戒烟需要多长时间才能消失戒断症状

我也吸烟超过10年，最近戒烟了。 说戒就是戒。 没想那么多。

起初，我头晕目眩，出汗，半夜醒来失眠。 一切都克服了。 戒烟真的是和自己搏斗。 关键在前 5 天。 如果你能支持它 5 天，你可以退出。

我和你一样，我戒了几次，头一两天还好，就是受不了，三天过去了，很不舒服，我不觉得头晕，我只是烦躁，出汗，容易发脾气，偶尔有点恶心，最多五天......这几天打算再戒烟一次，我了解了，也知道了“阶段综合症”这个词，前几天看到豆瓣群在说尼科登戒牙膏，说有效果，于是买了一个，用了三天，暂时没有以前的情况， 你可以试一试。

现在很少有男人不抽烟不喝酒，我也是！

我们的老师正在研究一种戒烟的方法，具体是因为他没有授权我们不能透露，你可以问一下，江西中医药大学的张忠礼。 新药都在临床试验中，你可以报名参加。

1、网上到处都在说戒烟后出现很多症状，这是什么，他们自己试过吗，很多都是胡说八道。 我不认为说我渴是荒谬的，但我认为如果我以前抽很多烟，我会渴，所以说我抽烟时不会渴是荒谬的。

2、睡不好，睡眠就会被打断，这与你抽不烟无关，也与戒烟无关。 睡眠不好的真正原因，只有你自己心里才知道。 很多不抽烟的人都睡不好，是他们不抽烟的原因吗？

3. 嗜睡？ 这是什么，香烟没那么厉害，不要拿电视上看到的吸鸦片和毒品的人胡说八道，不要加重吸烟的危害。 戒掉鸦片和毒品的人会开始这样做，戒掉后，他们的精神和血液会好很多。

4.最后还是有些咳嗽、便秘、头痛、饿得平衡、盗汗等，嘿嘿，这是指段胡说的，我自己也不觉得有这样的现象。 我知道我以前抽了很多痰，但现在戒烟后，我没有那么多痰了。 我抽烟时经常咳嗽，戒烟后根本不咳嗽。

还有其他现象，完全没有，胃口好多了。

5.所以不要听那些没有亲身经历过的人，戒烟只对你有好处，对你的家人有好处，吸烟对自己有害，对你的亲戚朋友也有害。 现在我看到周围有人在抽烟，我闻到烟味，我想走开。 如果你没有亲身经历，你就不会知道这一点。

通常超过三周。

生理上的烟瘾消失所需的时间其实因人而异，平均为一到三周，在戒烟的过程中，他可能会感到更不舒服，然后随着时间的延长，他的生理上对烟的渴望。

这些生理性戒断症状会随着时间的推移逐渐减轻或消失，个别戒断症状，如体重增加，可能会持续10周以上。

这是正常的。 这是由戒断症状的出现引起的，为了彻底戒烟，必须掌握科学的戒烟方法。

戒烟有两个阶段，第一阶段是抑制烟瘾，第二阶段是消除烟瘾。 就您而言，很明显您没有采取科学的戒烟方法，这会导致戒断症状的出现。 一下子完全戒烟的方法，不仅会让戒烟者患上烟瘾，身体难以忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。

因为对于戒烟者来说，“再也不吸烟”的痛苦决心可谓是“极其悲惨”。 即便如此，它仍然不能持续太久，似乎完全戒烟的希望渺茫。

头晕和恶心的症状之所以出现，是因为吸烟者的身体不断调整其功能以适应各种化学物质的冲击。 当吸烟者戒烟时，身体会开始修复过程，以消除多年吸烟留下的损害和残留物。 因此，您不必担心或不耐烦。

这是一个非常正常的阶段，这是当你的身体告诉你她正在努力修复自己的各个部位时。 身体需要一段时间才能恢复，时间长短因人而异。 这个时候，就要靠决心和毅力了！

熬过这个阶段，之后你会变得更好。

戒烟也会对人们的情绪产生很大的影响，大多数人在戒烟时会出现极度烦躁、工作效率下降等问题。 因为戒烟其实最重要的就是心理依赖。

无论是身体上还是心理上的退缩反应，都要靠自己的意志力去坚持！

退出的时间长短将取决于每个人的体质！ 有些在几周内消失，有些则消失数月！

在这段时间里，调整你的日常生活很重要：早睡早起，锻炼身体，吃健康的饮食。 如果您这样做，提款时间将缩短！

医学上称为戒断症状群，这些症状在戒烟后 2 至 3 周后迅速消失。

只要有毅力和毅力，就可以退出，退出最短3个月，最长半年左右。

只能说因人而异，但在我朋友戒烟的第九天，所有的戒断症状都消失了。 但是瘾还是很大的，但我发誓绝不复发，已经好几年了，一直没有**。 吸烟成瘾类似于吸毒成瘾，戒烟是一种有意识的、基本的排毒。

鉴于戒毒康复是强制性的和封闭的。

因人而异，取决于个人的体质和适应能力，这是不同的;

然而，根据统计数据，大约三到六个月后，不适感就会消失！

三个月就足够了。 我试过了。