地震后自救的常识是什么？ 什么是地震后的自救和互救？

**行驶中的车辆应如何应对紧急情况？

1）驾驶员应尽快减速，逐步制动;

2）乘客（尤其是列车上）应用手牢牢抓住把手、立柱或座椅，注意防止线路脱落框架伤人，面向列车方向的乘客应将手臂靠在前方的座垫上，护住脸部，身体向通道倾斜， 并用双手保护他们的头部;如果背对着车的方向，应用双手护住后脑勺，抬高膝盖保护腹部，收紧身体，采取防御姿态。

当大楼里的人**时，如何应对紧急情况？

**一旦发生，首先要保持清醒冷静的头脑，及时判断震动情况，不要惊慌失措地跳楼，这一点极为重要。 其次，你可以躲在坚固的家具下，或者在墙的角落里避难，或者你可以搬到承重墙和小开口较多的厨房或厕所避难一段时间。 由于这些地方的皮肤侵蚀具有很强的结合力，特别是经过处理的管道，它们具有良好的支撑和较大的抗震系数。

总之，在地震期间，根据建筑物的布局和室内条件，可以判断情况，并找到安全的空间和通道来疏散和减少人数**。

保护原则。 发生地震时疏散，地震后疏散到安全的地方，是防止紧急情况的更好方法。 所谓就近规避，就是根据当地情况、不同情况，采取不同的对策。

学校人员。 在学校里，最需要的是学校领导和老师的冷静和果断。 在有中长期预报的地区，应将谨慎敏感带与教学活动相结合，向学生传授减震知识。

地震前，要安排好学生转运、疏散的路线和场地; 地震发生后，他冷静地指挥同学们有序撤离。 在相对坚固、安全的房子里，可以在课桌下、讲台旁或教学楼里避难的学生可以去有小隔间、有管道支撑的房间，不得让学生跑或跳楼。

走在街上。 **，这应该在街上行走时完成。

**发生时，高层建筑宽阔芦苇丛的玻璃碎片和建筑物外部的混凝土碎片，以及广告牌、马口铁板、霓虹灯架等，都可能掉落伤人，所以走在街上时，最好将身边的皮包或软物放在头上， 而且在无物品的情况下，也可以用手护住头部，并尽可能做好自卫的准备。

车间工人。 特殊岗位的工人应首先关闭易燃易爆有毒气体阀门，及时降低高温高压管道的温度和压力，关闭作业设备。 大部分人员可以撤离作业现场，在安全防护的前提下，少数人员留在现场随时监控危险，及时处理可能发生的事故，防止次生灾害的发生。

在地震区，从**的发生到房屋的倒塌，当来不及跑的时候，可以迅速躲在坚固的墙里，当它倒塌时，可以承受形成空间的地方。 躺在地上，闭上眼睛，用鼻子呼吸以保护要害部位，并用毛巾或衣服遮住口鼻，以防止窒息的灰尘。

使用火源时，请关闭煤气开关或电气开关，然后迅速撤离。 在建筑物内时，应迅速远离外墙及其门窗，选择厨房、浴室、卫生间、楼梯间等空间小且不易倒塌，以免受到冲击。 户外 避免高层建筑、高压线路、石化、化工、煤气等有毒工厂或设施。

自救和连锁争吵互救是大**发生后的第一个基本救援形式。 在地震中被召唤和掩埋的人中，绝大多数都是通过自救和互救幸存下来的。 据统计，在唐山大**之后的救援救灾中，救援时间与存活率的关系为：

半小时内存活率为95%，第一天为81%，第二天为53%，第四天为19%，第五天为19%。 这些统计数据表明，在挽救生命的过程中，时间至关重要，拖延的时间越短，生存的希望就越大。 因此，我们不应等待或相互依赖，应尽快开展自救互救。

如果您不幸在地震后被瓦砾掩埋，请尽量保持冷静并尝试自救。 当无法脱离危险时，要保存体力，想尽办法寻找水源和食物，创造生存条件，耐心等待救援。

你要保持冷静，尽量自救，相信自己，为生存创造条件。

营救可以帮助进行下一次救援的健全人或医务人员。

**自救知识，大地震跑不掉，小地震也跑不了，但要看你身处什么场景。

1.坚定的意志。

那些被埋葬的人，要坚定他们的生存意志，消除他们的恐惧，如果他们能自己脱离危险，他们应该想办法尽快脱离危险。

2.消除压力。

当被埋人无法自行脱险时，应先尝试挣脱手脚，取出压在身上的物体，尤其是腹部上方，然后等待救援。 您可以用毛巾和衣服遮住口鼻，以防止烟雾和灰尘引起的窒息。

3. 尽最大努力寻求帮助。

此外，被困者应尽一切可能与外界联系，例如用砖石撞击物体或听到外面有人大声呼救。

4.支撑重物。

被埋葬者应尽量支撑可能掉落的重物，确保安全的生活空间，最好向光线和空气流通的方向移动，如果无法逃生，则在可移动的空间内，尽量寻找食物、水或替代品，创造生活条件，并耐心等待救援。

首先是保命，最好是一开始就能跑到一个宽阔的地方。

如果你真的做不到，请留在一个相对坚固的地方，有硬支撑，比如厕所。

另外，如果你被困住了，最主要的是调整心态，不要害怕，不要激动，不要害怕，做好打持久战的准备。

如果你有牛肉干和水，而且不是很冷的季节，估计可以等30天。

被坍塌建筑物掩埋在大**的人，只要意识清醒，没有重大的身体创伤，就要增强被救的信心，妥善保护自己，积极实施自救。

1）要有信心。**如果你被埋在废墟下，周围一片漆黑，只有很小的空间，你一定不要惊慌，一定要冷静，树立求生的信心，相信有人会来救你，千方百计保护自己（图5-1）。

2）尽可能防止灰尘进入口鼻。如果能找到湿毛巾、衣服或其他布料，请尽量用湿毛巾、湿毛巾捂住口鼻和头部，以防止被灰尘呛到（图 5-2）。

3）移动你的身体，清除压在你身上的灰尘和物体。尽量移动你的手和脚，并尽可能多地清除脸上的灰尘（图5-3）和压在身上的物体。

4）尽可能支撑周围物体，扩大活动空间（图5-4），保持充足的空气。用可以在您周围移动的物品支撑身体上方的重量，以避免进一步塌陷。

5）互相鼓励和帮助（图5-5）。当几个人同时下葬时，他们应该互相鼓励，一起计划，团结合作，必要时采取行动逃生。

6）尝试自己逃跑（图5-6）。寻找并打开通道，试图逃离危险，走向更明亮、更安全、更宽敞的地方（图 5-7）。

7）寻找食物和水，并合理安排使用（图5-8）。无法自行逃生的被压垮的人，尽量寻找食物和水，计划节约使用，尽量活下去等待救援。 最有效的方法是喝自己的尿液并回收利用，以最大限度地延长寿命（图5-9）。

8）保存体力，尽最大努力向外界传递信息。当周围区域非常安静时，或者当你听到有人从上方（外面）移动时，你可以用砖头或铁管敲击墙壁或水管，向外界传达信息（图5-10）。 当您确定有人在不远处时寻求帮助（图 5-1）。

**如果你被埋在废墟下，四周都是黑暗的，只有很小的空间，你一定不要惊慌，一定要冷静，树立求生的信心，相信有人会来救你，并尽一切可能保护自己。

**之后，经常会有很多余震，情况可能会继续恶化，所以为了避免新的伤害，尽量改善你的环境。 这时，如果紧急预兆失败包在你身边，它将在让你脱离危险方面发挥很大的作用。

在这种极不利的环境下，首先要保持呼吸畅通无阻，清除头部和胸部的杂物，闻到煤气、毒气时用湿衣服等物体捂住口鼻; 避免身体上方不稳定的塌陷物体和其他容易造成坠落的物体; 扩大和稳定生活空间，并用砖块、木棍等支撑碎片和破损的墙壁，以防止余震后环境进一步恶化。

第二，尽量脱离危险。 如果找不到脱离危险的出路，尽量保存体力，用石头砸一个能发出慢声的物体，发出求救信号，不要哭泣，不耐烦，盲目行事，这会消耗大量的精力和体力，尽量控制自己的情绪或闭上眼睛休息， 并等待救援人员的到来。如果你受伤了，你应该尽量包扎它，以避免出血过多。

再次，维持生命。 如果你被埋在废墟下很久了，救援人员还没有赶到，或者你没有听到呼救声，你必须想办法维持自己族人的生命，地震袋的水和食物必须保存下来，尽量寻找食物和饮用水， 如有必要，您的尿液也可以起到解渴的作用。