我胖吗？ 为什么有人说我胖，有人说我这么瘦？ 10

你很瘦，人们认为你胖应该只看你的半身照片，你的脸有点大，所以你拍照的时候会看起来很胖，而且你穿的衣服比较宽松，但是在全身照中你可以看到你很瘦。 放心吧，应该是青春期的婴儿肥，长大后会消失的。

怎么说呢？ 你看起来没有肥胖或明显的营养不良，而且你的体型正常。

其实自己的身体最清楚，别人的评价只能是参考，自己身体的还是我自己！

挺丰满的，每个人的美都不一样。

姐姐，人家要有自信，不要在乎别人怎么说，说你瘦就是夸你，说你胖自然是嫉妒你，我比你胖多了，大家看到我就说我胖，那又怎样，一个人过得舒服，幸福，别人爱谁！！

脸有点胖，但没关系。

说你很胖，想变瘦，说你很瘦，你很胖。

如果你的脸很胖，结果你会看起来很胖。

脸有点婴儿肥，仔细看会有人说你胖是正常的。

不胖！ 脸型有点婴儿肥可爱。

你不胖，你很小，不是吗？

按照中国人待人的方式，很少有人会当面说一个人胖，说这话的人要么是开玩笑，要么是说这个人情商有点低，说了别人不喜欢听的话。

但是，如果一个人很瘦怎么办？ “哇，你好瘦！ 你怎么这么瘦？ 这似乎成了一种恭维，当代社会的每个女孩都向往瘦，最好是瘦得像闪电一样。

然而，有些女孩生来就不吃胖，导致一种虚弱和憔悴的感觉，她们是那群想胖却发不胖的人，她们是会羡慕嫉妒却领不到好处的人，甚至讨厌人。 这样的女孩子向别人抱怨的时候，更容易吸引别人的目光，别人根本就不会体会到这样的痛苦，因为有些人字典里只有“**”字，却没有“发胖”二字。

而当别人对这样一个不吃脂肪的女孩说你这么瘦的时候，通常，他们并不认为这是恭维，而更多的是只有他们才能理解的苦恼。 她们也想胖，她们不在**里，她们也想在微胖的世界里做女孩，而不是瘦女孩。

所以，每个人都有每个人的烦恼，每个人的追求都不一样，我恳求大家，不要把胖瘦看得太重，饶了别人“一条活路”，有的人听到“你好胖”会觉得不舒服，有的人会因为听到“你好瘦”这句话而心疼。 不是因为我太敏感，不是因为我太在乎别人的话，而是你的话恰好是我的痛处，相当于揭开了别人的伤疤，这真的好吗？

难吗？ 不，有无数种**方法可以在一个月内减掉10斤以上。 最有效的方法不是你这个月减掉10斤、20斤、30斤的体重，而是这一次，你减肥了，你不减肥，你减得越多，你就越健康，否则你减的比你自欺欺人的还多。

**这只是一个相对有时间限制的过程，而体重控制贯穿一个人的一生，加上肥胖的原因很多，比如：年龄、性别、慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等很多肥胖的差异，所以这不是一件简单的事情，不仅要有科学的方法， 有一定的毅力，但也需要专业人士的指导和帮助，如果不问机制，不问自己的情况，盲目跟风，无异于自己试药，试对了就是运气，可惜运气不会带给大家，更多时候，错误的**方法只会带来错误的结果。那么我们该怎么做呢？

听密码向您介绍最有效的方法：找出肥胖的根本原因并开出正确的药物。 有脂肪营养不良吗？

好吧，我们给它提供充足的营养并激活它，否则盲目减少膳食热量或者吃**药只会让这个障碍变得更糟，机器你不给油，只想用外力来转动它，结果可想而知，人体细胞都是一样的。 吃得太多，吃太多卡路里？ 好吧，我们必须控制饮食，适量进食，有选择地进食，有时间就进食，而不仅仅是挨饿。

如果可以简单地挨饿，**就不会成为世界性的问题，每个人都会来挨饿吃几顿饭，一切都会休息。 吃得太少，因为摄入量少而发胖？ 好吧，试着提高你的基础代谢率，试着增加你的活动。

疾病导致肥胖？ 好了，马上去医院，什么都不用担心，先治病再治**。 肥胖的原因有不同的侧重点，如果你想先找到自己的问题，然后再解决这个问题，当问题解决了，当你成功了，成功的标准是你瘦了，人更健康，你不会轻易长胖。

因为你肥胖问题的根本原因解决了，因为你找到了最适合你的**方法

心理效应，如果别人说你瘦，你就瘦，反正你只是为了让别人觉得你瘦。

属于对自己比较严格的类型，对自己的要求比较高，很不错，但是胖**材质被别人看得比较多，既然大家都说你不胖，那你就不用去**什么的了、、、

这就是为什么你对自己要求很高。

我觉得我对自己太严格了，但没关系，它总是完美的。

总结。 可以说我胖是因为我任性，你没有这个能力，你有能力有这样的身材？

有人说它太胖了。 如何回复。

可以说我胖是因为我任性，你没有这个能力，你有能力有这样的身材？

不是我和那个女人说话，他说他太胖了。

它可以像这样<>

我也觉得是的。

他的情商一点也不高。

他的情商一点也不高。

好。 也许人们不想和你在一起。

聊天。 每次他和我说话，我都从不和他说话。 好。

总结。 您好，亲爱的，很高兴为您解答！ 当你说你胖，别人说你瘦时，首先要对对方说声谢谢。 别人说你瘦是对你的赞美和鼓励，我们一定要把真诚的徒手还给别人的善意。

我说我胖，别人说自己瘦怎么办。

您好，亲爱的，很高兴为您解答！ 当你说自己胖，别人说你瘦的时候，先对对方说声谢谢。 别人说你瘦是赞美你的房租，缺乏美感和鼓励，我们要用真诚的写意回馈别人。

对方说你瘦了，想幽默地回答，也可以回复：呵呵，就等着你这么说吧，你还真是有远见。 嘻嘻。

亲爱的，你的问题扩展如下：现在打架在社会上很流行，尤其是对女孩来说，瘦是美的化身。 如果别人夸你瘦，你可以用开心的表情对他说“谢谢”，或者告诉他你也很瘦，表扬他们，比如你也变得精力充沛，这件衣服好看，**真的很好，肤色真的很好，等等。

要想成功增重，首先要了解体重过轻的原因，才能开出合适的药。

1 找出病因并开出正确的药物。

遗传性瘦：如果你的家庭成员很瘦，体重过轻可能是遗传性的，而且你天生的新陈代谢率很高，所以即使你吃得更多，你也不会发胖。

环境驱动：工作压力、嘈杂的饮食环境、难吃的食物等，都可能影响食欲，导致食物摄入不足。

过度消费：消费大量金钱的人也可能是瘦的原因。

你的身体每消耗 3,500 卡路里的热量，你就会增加一磅。 例如，一个每天摄入 2,000 卡路里热量的人会通过将卡路里增加到每天 2,500 卡路里、每天额外积累 500 卡路里并在一周后增加一磅来增加体重。

2 份，不减少卡路里。

仅仅从一两种食物中获得额外的 500 卡路里并不容易。 因此，你应该尽量在不改变食物量的情况下摄入额外的卡路里，例如在面包上涂抹花生酱或水果，在汤中加入鸡蛋滴，在奶茶中加入糖和牛奶，在西式沙拉中加入压碎的橄榄油或奶酪。 卡路里应主要通过蛋白质和适量的优质脂肪来增加。

但是，吃太多薯片、软饮料等零食，不仅不能提供维生素和矿物质，而且大量的脂肪很容易导致饱腹感，这可能导致笨拙，影响主餐的食欲。

3. 少食多餐，经常吃零食。

4 多喝高蛋白饮料。

在这个世界上，爱你的人不会因为你胖而要你，也不会因为你瘦不瘦而不要你，爱你的人会爱你所有人。 不要在乎别人怎么想，他们只会看到你的缺点，而忽略了你的长处

薄度不明显。 我自己也看不出来。