为什么我承受不起肥胖？ 为什么我不能变胖

很容易变胖。

当你和你差不多大的时候，我也很轻，我可能经常节食，不吃零食。 当时医生劝我多吃点零食，我个人觉得很无语，多吃点零食真的不好。 你这么瘦，是不是肚子不好，有的人瘦是因为肚子不好，吸收不了营养，也可能是因为身体原因，现在不胖之后你就会胖，这很难说。

如果你想胖，我建议你吃一些炖猪蹄什么的，因为营养很丰富，吃这种肉也会让人发胖，而且你也到了长体的年纪，这样钙多了，多吃也无害。

你的消化系统做不到！ 肠道吸收也不好，所以要仔细咀嚼菜肴！ 吃饱了就吃，尤其是睡前，因为睡着的时候最容易发胖，根本不运动！ 家里植物油要大一点，最好和蛋白粉一起吃，会长瘦肉的！ 不要只是长胖！

总之：多吃不一定是胖，不吃也绝对不是胖！

这可能是遗传问题，但事实上，瘦一点，穿衣服好看，多才多艺是件好事。

消化系统的原因也可能是男孩的生长期，吸收快，吃得多，注意营养。

晚上8点以后多吃，正常吃三餐，不要挑食

很可能是你的脾胃功能不是很好，那样的话，你的营养吸收就不好了，你肯定不会胖。

有些人就是这样，吃多少都不会发胖，但有些人喝水就会发胖，这是身体机能的问题。

您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让运动的胃肠休息，调节肠道环境。 切掉御膳后，脂肪更耐受，更容易燃烧，以避免胃酸过多的感觉。

这个方法在杂志上看到，最好的就是这玩意儿喝完后没有腹泻，多喝酸奶也是很有好处的，写在早上的酸奶加竹盐，中午的酸奶加红池，晚上的酸奶加脱脂奶粉，可以一起使用，也可以选择其中一种， 我认为添加红色池塘更容易。红堂有利尿作用，酸奶中的好菌能促进肠道消化，不会对身体造成任何伤害。 三餐可以正常吃，有些人已经成功减掉了24斤，但具体值还是要看个人的体质和毅力。

脂肪和脂肪不是你我都能控制的。 你这个渣男还不胖，别吃得像个穗子一样，还不胖还会消化不良，呵呵，有才华的，我知道，一定是。。如果盯着看太多，谁在乎呢？

照顾好自己是变胖的最好方法。

一：它可能是遗传的，二：你比别人更容易吸收它，三：不良的饮食习惯，四：缺乏体育锻炼。

也许是因为你吃得不好或不经常锻炼

吸收得比我们好，没办法。

我们瘦人还是羡慕它。

1.生理因素 在生活中，我们可以发现，有些人吃得比吃得多，尤其是肉，运动量比别人多，但是他们却不胖。 而有些人恰恰相反，吃得很少，并且已经注意控制饮食，但他们仍然会发胖。 为什么？

其原因是能量消耗，因为体重（脂肪）实际上反映了能量摄入（食物）和能量消耗（活动和基础代谢）之间的平衡。 如果你吃了很多食物，但同时消耗了大量的能量，你就不会长胖。 人们常常错误地将运动、劳动、运动、工作等看得见的形式等同于整体的能量消耗，但实际上，人体中还有一种我们看不见的更重要、更大的能量消耗形式——基础代谢。

基础代谢是指每个人用来维持心跳、循环、呼吸和体温等重要活动的能量。 答案是，那些吃东西而不发胖的人通常是基础代谢相对较高，能量消耗相对较大的人。 一个人的基础代谢水平一般是天生的（有时可能会因疾病而改变），也就是说，他们天生就有节油型，一辆奔驰车，而有些人天生就有节油型，一辆夏利车，跑同一条路，前者消耗的比后者多，所以不容易有多余的能量（增重）。

当然——开个玩笑，别当真——如果你绑住脖子（不吃），“奔驰”会先饿死，“查理”会再坚持几天，因为它们会消耗更少。 然而，基础代谢高、能量消耗高、油耗高、吃不发胖都是相对的，只要吃得够多，大家都会发胖，没有人能打败牛顿的能量守恒定律。 此外，如果胃肠功能不好，也会影响营养物质的吸收，导致肥胖。

2.心理因素 压力过大或精神抑郁等心理因素会导致消瘦，只有心胸宽广，才能胖。