为什么我不能移动五十磅的砖头？ 六十斤人民币扛着跑得快？？

别说60斤，160斤就能跑得快。

如果一把手枪指着你，更不用说 50 磅了，你可以捡起 100 磅。

强大的力量和无限的潜力。

因为钱可以磨鬼！

砖头没人稀罕，钱能用，再辛苦也要赚回来！

金钱和砖头需要被头脑知道。

为什么砖头可以射死人，而金钱却不能？

你看什么？

每个人都会相信的。 因为50斤水泥可能会让你的腰弯，但如果你背着100斤的钞票，你的心里充满了有钱人的自信，你会挺直腰部，昂首挺胸奔跑。

给我50斤水泥我可能扛不动，给我100斤水泥我就能背着跑，你相信我可能扛不起50斤水泥，给我100斤水泥我就能背着跑， 你信不信，我可能扛不了50斤水泥，给我100斤钱我就能背着跑，你信不信。

造成这种情况的原因是心因性的。

我认为这是一个形状问题，也是一个重心问题......

肩部力量大于手腕力量

你的身体背负着 100 磅的重量

如果你把它拿在手里，那只是用力你的手臂的问题

这与人的体重没有太大关系

最主要的是强度的大小。

因为你在水中，以水的浮力，你可以携带100磅......

100斤不多，俗话说，柱子就是一千斤。

因为 70 磅的东西固定在地上，所以 100 磅的某某是免费的......

因为是你动弹不得。

他自己的体重是100磅。

太神奇了、你才18岁，体重80磅。。。= -、我弱弱地说你业余baa = =，

因为你看到钱，你什么也做不了。

够重的，你经常不运动，人家的力气是城里锻炼的，年纪不大的时候能带上楼也不错。

这不一定是**，都是这样的。

你已经很好了。

这很正常，这不是大力水手。

朋友，你发现身体异常是件好事，我觉得你应该保持身体健康，都说病是从口说起的，不管是不是病人，我建议去湿润控制饮食，不要吃三高食物（米饭、白面粉、 蛋黄、脂肪、脂肪、胆固醇），尤其不要吃蛋黄，每餐吃一些糙米、玉米等粗粮，适量吃豆制品，多吃芹菜、蘑菇等蔬菜，尽量不要吃晚餐和肉，尽量不要吃葱姜蒜炒，每餐最好吃一个半葱， 吃一些芦荟胶囊可以帮助排便，祝你身体健康。

早睡前做深呼吸，早起后做深呼吸，坚持做引体向上，做坐前屈，学习基础广播体操。

在饮食方面，以蔬菜为主，尽量避免高热量的牛肉、猪肉、羊肉，尤其是动物内脏，如猪肝、猪心等。 你可以吃鱼，它富含蛋白质，胆固醇低，而且不会增加体重。

甜点较少，垃圾食品较少，尤其是膨化食品。

规律进食很重要。

这种饮食既能保证充足的营养，又能避免过量摄入增肥物质。

**不是一蹴而就的事情，需要坚持，不要节食**，你才11岁，正处于身体成长的阶段，记住健康是最重要的，建议你可以通过跳舞来改善体型，吃完饭后可以靠墙站半个小时， 两者都可以失去腹部和大象腿，并保持匀称的身体。

早晚锻炼！！ 如果你现在不锻炼！！ 以后很难减少！ 踢更多的羽毛球，然后跑！ 适度运动！

你已经有点瘦了，你还说你胖，我11岁的时候，我快80斤了，人们还说我瘦。

多运动，你的身体在你这个年纪长大，节食不是办法。

多运动，趴着做仰卧起坐，多用腿跑，只要坚持下去，就会减肥。

多运动 适度运动！ 踢羽毛球！ 快跑，快跑！！ 最主要的是要有耐心！！ 你正处于成长的岁月！！ 所以你不需要太注意你的饮食！

才11岁，是时候长体了，别刻意去**！

最健康的事情是多运动！

只需观看来自某个国家的更多大片即可。

11岁，只有五六十斤？ 已经很轻了？ 没有必要失去小妹妹。 加强运动，小肚腩和大象腿自然会消失。 ok?

水滴被石头磨破，米粒聚拢，只要身体坚持，身体就会强壮，当然，锻炼身体也不是一蹴而就的事情，逆流而上，不进不退，只有坚持久了，体质才能永远保持青春。

可以变得有耐心，而且离这个状态还很远。

大重量和小次数可以增加肌肉。 小重量和多次重复属于有氧运动，**....

这太轻了，我一个女孩子可以拉15,15很轻，我才15

哈哈哈哈。 这就是你能做的。 停止练习。 节省一些精力来吃饭。

五六磅？ 五六十磅差不多。