谁能告诉我安格拉的国家状况！ 天气什么的！

自主神经紊乱！ 我们去医院检查一下吧！ 祝你好运！

不要总是想着sleep@@@不了，反正你睡不着，@@，就让他himself@@走吧，你一直想着@@，但会让你的情绪unrelaxed@@，去bed@@之前先看点书，但不要看那些刺激的书@@慢慢的。 大脑会tired@@，你会感到sleepy@@，或者睡前喝一杯牛奶@@

哪怕是圆珠笔摩擦的轻微声音都会让我很坐立不安，晚上一入睡就会在脑海中回响，这让我很不耐烦，我一晚上都没睡着，白天对其他事情很麻木，但听到刺耳的声音就会紧张， 就算晚上很累，也睡不着觉，总是很不耐烦，现在越来越害怕了，因为江苏省还有十多天的时间进行小高考，所以很害怕，现在甚至有成绩优异休学的念头， 因为我真的没有信心迎接即将到来的高考，不知道你们有没有好办法解决我的烦恼

问题补充：听**没用，我也没有。

最简单的方法：向我学习，高三逃学半年，体验不再上学的感觉，尝试新的生活。 走出去，在人迹罕至的地方或没人去的风景区体验孤独感; 去一个贫穷的地方，体验那里的生活; 或者去大城市，感受一下花很多钱是什么感觉。

我相信人生不会因为学历而改变，即使你放弃了一段时间的学习，但对你来说，能够真正了解人生的方向才是最重要的。 如果你认为你真的了解生活，你就会有一个真正的目标。

最悲观的方式：以此为理由，劝说家长和学校放弃学业，回家种地。

惹恼你的不是声音，而是烦人时你无法忍受的刺耳声音。 想想你到底想要什么？ 你想得到的东西可能是你烦恼的根源。 一旦你找到了根本原因，去找心理学家寻求解决方案是有效的。

试着吃一些会变热的东西，你的身体很冷，而且你喝了太多的凉茶。

让人跳楼，楼上有人这样说话吗？ 是你的孩子让他这样做的吗？ 它根本不是人类。 有办法想出办法，但没有办法说服别人。 你这辈子不是好鸟，而且你学过汉字，所以我想知道，你应该只会说兽语

压力太大了。 找个女朋友可能更好。 或者和你的同学、老师和家长谈谈。

如果觉得很不舒服，可以去打球和跑步，通过运动来解决。 有些人可以通过饮食来缓解压力，他们也可以尝试一下。 总之压力太大了，高考前很紧张，但要看你怎么处理。

再累再苦，你也只觉得自己是二百零五; 无论多么困难和危险，我只觉得自己是一张双面人。 最后建议，如果实在紧张难以控制，可以考虑使用药物，镇静助眠剂，如地西泮、奥沙西泮等，这些药物非常小，可以有效控制紧张，但这两种药物需要医生处方才能购买，可以先试试奥沙西泮。 如果没有处方，可以直接去药房买谷维素，也就是维生素B12，有更好的镇静和缓解紧张作用。

最后，祝大家安心，积极备考，金牌榜位。

"现在，我甚至有了因为成绩好而请假的想法"（如何打招呼，更好。！正是因为成绩优异，我才有了请假的想法，因为害怕考试成绩不好。

所谓快速噪音。 高考的就是你。 我太紧张了。 过度紧张的人。 当我听到刺耳的话时。 这是一个快速的噪音。！

非常好什么是优越的。

优秀的人，不要认为自己很优秀。 （看不清自己的人。 调整主意。

你应该多听人**，多看搞笑喜剧电影，和朋友一起运动，比如打篮球。

我会给你一些建议：

1.每当遇到事情，意识到自己要开始不耐烦的时候，立即闭上眼睛（如果天气好的话，可以抬头看看天空），做三次深呼吸，然后开始处理事情。 （坚持很重要！！

2.不要太自我，尽量不要去想如果事情不顺利会怎样，也不要给自己太大的压力。

3、仔细观察身边的事物，不要因为匆忙而错过身边的美景，会有意想不到的惊喜。

4.在阳光明媚的日子里，看日落。

5.不要对周围的人过多地谈论你遇到的麻烦（注意：不要谈论太多），相反，多听别人的话。 这有两个好处：

首先，如果对方说了些快乐的话，或多或少会抚慰你的抑郁情绪; 其次，即使对方在抱怨，你也应该知道，在这个世界上，你并不孤单。

这些主要是从缓解压力的角度来平息你的不耐烦，希望对你有帮助。

哈哈，能找到对你更好的异性朋友吗？

精神问题。

我太紧张了，无法学习，高三的时候也有过这样的情况，当时听别人的书很不高兴，脑子里全是那个声音，去学校心理疏导也没用，所以我还是找了一个对我很好的朋友每天晚上到处走走， 让他放过我，慢慢停止把那些事情当回事。

当时我才高三，而你才高二，所以也不是很紧张，所以调整好自己，如果你需要并信任我给我发信息，我看看能不能帮你？

你是不是太紧张了？ 您可以尝试放松，例如听一些轻松的东西

但你只有文字，没有**。

您在寻找什么？ 我没看到你的照片！

圣彼得堡属大陆性气候，受温和的海洋性影响。 全年平均气温，年降水量585毫米。 夏季气候温和，七月的平均气温最高。

冬季寒冷，冬季平均气温零下，1月最冷月份零下8度，积雪期持续132天，冰冻期为11月中旬至次年4月中下旬。

圣彼得堡是世界上为数不多的拥有“白夜”的城市之一，盛夏的节日光芒将近20小时，6月和7月的日落和日出之间的短暂间隔几乎无法区分。 每年的6月21日（夏至）是圣彼得堡的“日”。 在接下来的几天里，圣彼得堡一天有 23 小时的日照时间。

事实上，即使在一天中唯一的一个小时，太阳也没有真正“落山”，地平线上仍然有微弱的光芒。

圣彼得堡的夜晚在冬天又长又短，夏天则相反。 在冬天，最冷的时间达到零下20摄氏度，但室内供暖效果很好，所以不用担心。

相当美丽的城市，文化底蕴丰富，人文景观很多，四面环海，地中海气候与不远处的莫斯科气候大不相同，我在这里住了3年，感觉安全还不错，人口不多，但消费指数比较高。

冬天呢。 就像现在一样。 最冷的日子左右。

上午10点30分，天几乎完全亮了。 下午 5 点 30 分左右天黑了。 室内约20人

所以一般不出门是件好事。 最热的夏天可以达到30但是这种温度的天气天数较少。

夏天，因为彼得堡非常北。 所以从五月开始。 日子变得很长。

6 月 23 日左右是一天中时间最长的。 极地日。 晚上出去逛街是没有问题的。

天黑了。 然后在凌晨 3 点左右，您可以在太阳升起之前看到光芒。 这里是避暑的好地方。

春天和秋天不太明显。 这是一种突然变暖又突然降温的情况。 过渡期较短。