一个男人坚持几分钟是不够的???

如果是第一次。 一两分钟是正常的。 如果时间很长，一两分钟就是**。 对于普通人来说，五到十二分钟是正常的。

少于 20 分钟不是一个好主意！

不到五分钟就太糟糕了！

你好，**正确合理**后可以治愈，**延长，甚至逆转**很大程度上是因为患者的心理问题，一是担心自己的性能力，二是担心**会发展成阳痿，这些心理压力，也会影响**的效果。 当它出现时，没有必要惊慌失措。

不到三分钟**。

看来你不爱他了......否则，就不会是这样的了。

是的。 多运动，也可以吃一些玛卡，这样可以提高性功能。

1.每次刷牙3分钟

刷牙是为了去除牙齿外部、咬合面和其他表面的牙菌斑。 刷牙时需要清洁的牙齿表面大约有80个，而一把牙刷一次只能刷2到3颗牙齿，所以一次刷完所有的牙齿需要3分钟。

2.水沸腾后，再煮3分钟

自来水经氯化后，氯气与水中残留的有机物相互作用，生成多种卤代烃、氯仿等有害化合物，具有致癌作用。 实验表明，将水再煮沸 3 分钟是将这些有害物质减少到安全范围的好方法。

3.烧开水泡茶3分钟

泡茶3分钟后，茶中的咖啡因会渗出，这个时候喝茶可以让人感到神清气爽。 如果想避免茶后过度兴奋，只需在3分钟内倒出第一泡茶，然后冲泡品尝即可。

4.热食，间隔3分钟喝

如果在吃完热菜或热汤后立即喝冷饮，血管会急剧收缩，导致血压升高，引起头晕和恶心等症状。 专家建议，如果想喝点冷饮来解渴，吃完热饭后最好等3分钟，以降低**对胃的风险

5.滴眼液后按压内眼角3分钟

滴眼药水后，轻轻闭上眼睛，用食指按压内眼角3分钟，否则眼药水会迅速流入泪管，然后流入鼻腔。 这样不仅会缩短液体停留在眼球表面的时间，药物的效果也不够，而且眼药如桥水流入鼻腔容易被鼻微血管吸收，增加滴眼液的质量。

6.醒来后休养3分钟