吃肥肉会让你发胖吗？ 吃肉会发胖吗？

适量进食是好的，不会发胖。

或许是因为“吃什么补什么”这句话的影响，很多人不敢吃肥肉，怕吃肥肉会长胖。 实际上，这是一种片面的理解。 一个人胖不胖主要取决于他吃了多少，而不仅仅是他吃了什么。

如果你吃的卡路里大于你燃烧的卡路里，你就更有可能增加体重。 人吃了食物后，食物并没有以其原有的物质结构转移到人体组织中，而是在各种消化酶的作用下首先转化为小分子，然后通过一定的途径进入血液循环。 各种营养物质等有用物质通过血液循环进入肝脏和组织细胞，有的被氧化产生能量供人体活动，有的被合成为人体组织的各种物质。

人体内部是一个非常实用的化工厂，各种营养物质可以根据人体的需要相互转化。 除必需营养素外，糖类、脂肪酸和氨基酸还可以通过化学反应相互转化，以尽可能维持各种营养素的平衡。 只有在营养物质过多的情况下，多余的营养物质才会主要以脂肪的形式储存在组织中，从而导致肥胖。

肥肉的主要成分是脂肪。 脂肪与植物油相似，都是甘油三酯，不同的是脂肪中饱和脂肪酸的含量高于植物油中所含的饱和脂肪酸，长期单次食用脂肪容易引起动脉硬化、肝硬化、脑血栓形成等疾病。

然而，脂肪也含有卵磷脂和胆固醇，这是人体所必需的。 胆固醇是大脑、肝脏、心脏和肾脏的必需物质，也是人体性激素等许多内分泌激素的主要原料。 另一方面，高脂肪食物也可以维持体内蛋白质的正常代谢，溶解维生素A、D、E和K，还可以促进这些维生素的吸收和利用。

如果一个人长期不吃或很少吃肥肉，很容易使身体处于低胆固醇状态，严重时，其他继发性疾病也会导致动脉硬化，尤其容易出现贫血、癌症和营养不良等疾病。 因此，适量吃一些肥肉是有益的。

你好！！ 我还是那句老话，因人而异，凡事都有两面性。

有些人吃了很多肥肉，但不会发胖。

有些人甚至不碰肉，但他们仍然比那些吃肥肉的人更胖。

因此，这个问题是辩证的。

吃还是不吃，都是为了健康，这才是根本！

我要反对大多数反对吃脂肪的人，（*嘻嘻.......

我的结论是，对于健康和成长中的孩子来说，他们需要吃适量的肥肉，而且他们必须吃！

因为：如果人体缺乏脂肪，就会出现体力不足、免疫功能下降、蛋白质消耗增加、智力下降，影响脂溶性维生素的吸收。 长期不吃肥肉会导致体内脂肪不足，从而使身体处于低胆固醇状态，不利于新陈代谢，还可能造成微量元素锰、锌的缺乏。

一般来说，健康的成年人每天应摄入约70克。

谢谢！！！

肥肉炖（超过三个小时），脂肪含量被破坏，不会发胖，有助于促进智力、美丽和美丽。 这是在报纸的一期上写的。 嗯，我也喜欢吃肥肉:)

肥肉的脂肪含量这么高，人家在**里就不该碰了，再如果房东不胖的话，那就试试吧，梅子白菜纽扣肉，东坡肉，回锅肉，都很好吃。

没有必要吃一定量的肥肉对身体有好处，如果你害怕脂肪，你一定要健康**。

如果你吃得太多，你可能不会，但如果你吃得太多，你会的！ 因为它含有过多的动物脂肪。 尽量少吃！

真的不胖。 前额。 唉。。。。。。

嘿。 多关注自己。

不同！ 然而，在大多数情况下，它会很胖。

吃肥肉是可以的。

因为你有营养。

是你在说吗？ 哈哈 ·

类别： 生活 >> 美容 身体轮廓.

问题描述：主要指瘦肉。

分析：你问的是一个非常有偏见的问题。

存在能量平衡问题，一个人每天食用的食物都含有卡路里，俗称卡路里。 当然，相对来说，肉类、蛋白质含量高的菜肴，喊的热量一定很高，这里的卡路里不是指脂肪，人们摄入的卡路里，如果这些能量不足以维持一个人一天新陈代谢所需的卡路里，那么人们自然会减肥。 如果你一天摄入过多的卡路里，当你睡觉时，卡路里会毫不客气地转化为脂肪，所以不仅仅是肉会让你发胖。

只要是高热量的食物，吃多了就容易长胖。

不过，也要考虑个人吸收的问题，吸收能力强的人容易长胖，最好的办法就是每天做一次定量运动，这样可以消耗能量，让热量不转化为脂肪。 谢谢！！！

吃高脂肪食物可以增加体重，但这也是由身体的脂肪-卡路里转换功能决定的。 因此，您必须根据自己的身体状况做出选择。

关键是你能吃吗？ 我也很瘦，我不能吃肥肉，如果体重增加，可以加强一些营养，多吃一些肥肉，一个合理的身材才是最好的。

作为一个男人，你不应该吃太多肥肉！ 很多人认为男人吃肉可能很有男子气概，但实际上恰恰相反，脂肪往往会阻碍男人强壮。 饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，血管充血不充分，当然也不是“阳刚之气”。

是的。 因为肥肉含有脂肪，所以很容易使血压升高。

经常吃肥肉会让你发胖，因为肥肉的热量非常高，807 大卡（100 克）。 肥肉中含有大量的饱和脂肪酸，对健康不利，脂肪含量和热量也很高，所以期间不宜食用。

肥肉的营养价值：

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。 猪肉提供血红素（有机铁）和半胱氨酸，促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。

不同的人有不同的情况，我吃得很多，我不会发胖。

当然，你会变胖，都是胖子