请是高热量的小西红柿，是高热量的小西红柿吗

小西红柿的热量一点也不高。

樱桃西红柿俗称小番茄，中文正式名称为樱桃番茄，是茄科番茄属的一年生草本植物。 植物最高处可长至2米。 具有解渴、强胃、消除食欲、清热解毒、凉血镇肝、补血增食的功效。

根系发育良好，再生能力强，侧根出现较多，多分布在土表30厘米的土层中。 植株生长旺盛，茎和藤蔓自封，品种较少; 无限生长，株高2米以上。 叶子是奇怪的羽状复叶，小叶又多又薄。

果实鲜艳，有红色、黄色、绿色等果色，单个果实的重量一般为10-30克，果实以球形为主; 种子比普通西红柿小，呈心形。 密密麻麻的毛茸茸的，100 粒重达公斤。

樱桃西红柿生长环境：适宜生长发育的温度为20-28，种子萌发的温度为25-30,14以下难以萌发。 苗期温度白天为20-25，晚上为10-15。

开花期和结果期，白天20-28，晚上15-20，低于15，生长发育缓慢，当温度高于35时，植株生长缓慢，这也会导致花和果实掉落。 果实发育期一般为白天24-28，晚上16-20，昼夜温差维持在8-10。

樱桃西红柿营养价值：

樱桃西红柿富含胡萝卜素、维生素和高营养蛋白，并一直富含多种矿物质等营养物质，抗氧化是花生的代表功能，不仅能消除人体内无用物质，而且对预防癌症有很大的作用。 樱桃番茄中所含的果胶和果酸可以促进人体排泄物的新陈代谢，并能增强人体的紧致性，通过增强人体血管的韧性来改善人体机能，使身体看起来健康美丽。

就是去火堆，热量一点也不高，是最好的食物。

西红柿既是一种蔬菜，也是一种受欢迎的水果。 酸甜可口，营养丰富，富含维生素C和钙、铁、磷等矿物质，深受人们的喜爱。 但西红柿中含有大量的口香糖、水果、棉酚等成分，容易与胃酸反应，凝结成不溶性块状物质，可能堵塞胃的出口，增加胃内压力，引起胃扩张，甚至产生剧烈疼痛。

因此，西红柿不应该空腹食用。 而且饭后吃西红柿的时候，胃酸和食物混合得很好，大大降低了胃酸的浓度，不会形成硬块。 此外，不应食用未成熟的绿色西红柿。

由于未成熟的西红柿含有大量的有毒西红柿，人们食用后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、疲劳等中毒症状。 当西红柿成熟并变红时，西红柿含量大大减少以消失。 避免空腹喝牛奶和豆浆

因为牛奶和豆浆含有丰富的蛋白质，只有摄入一定量的淀粉类食物后，才能在不用作热量的情况下食用，起到滋养身体的作用。 空腹吃花粉：一般来说，空腹吃比饭后吃要好。

因为空腹吃饭吸收更多，所以更经济。 但是，这并不是绝对的，如果胃酸分泌太少的人空腹吃花粉，更容易出现胃肠道不适，最好在饭后食用。 空腹吃蜂蜜：

每天早上空腹喝一勺蜂蜜，可以镇静五脏六腑，止痛解毒，预防动脉硬化，长期服用后可以延长寿命。

樱桃盘或祝贺番茄和广地名鲷的葡萄煎饼，娴熟的馅饼茄子，小番茄，樱桃番茄，珍珠番茄，在国外也有“小金果”、“爱果”的说法。 它既是蔬菜又是水果，不仅色泽鲜艳，造型美观，而且味道鲜美营养，除了含有西红柿的所有营养成分外，其维生素含量也高于普通西红柿。 被联合国粮食及农业组织列为“四大水果”之一。

樱桃番茄是一种热带作物，直径约1 3厘米，鲜红透明，口感甜美，无籽，口感好，营养价值高。

樱桃番茄具有健胃化食欲、清热解毒、凉血镇肝、解渴等功效。

1 个樱桃番茄（18 克，可食用部分 18 克）4 大卡标准（100 克）22 大卡。

1.一般情况下，小西红柿的热量很低，每100克小西红柿所含的热量约为22大卡。 西红柿，又称樱桃西红柿，富含蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素和果酸。

2、经常食用可预防心脑血管疾病，提高免疫力，强胃消除食欲，延缓衰老，美化滋养肌肤，改善身体的防晒功能。 **期间，可以吃小西红柿清理皮肤洞，吃完后可以增加饱腹感，热量干燥且很低，可以考虑饭前吃。

樱桃番茄卡路里大家都知道，如果想经常吃西红柿，就说明西红柿的热量值比较低，正是因为它的热量比较低，所以就算吃多了也不会导致肥胖，所以就算是被誉为圣品，不是吗？

樱桃番茄卡路里根据系统的论点，每100克樱桃西红柿所含的热量值是25大卡，25大卡是什么概念？ 其实只是一小撮米饭的卡路里，每次转身走路大概需要5分钟左右才能甩掉这部分的卡路里，所以其实它的卡路里只是很低。 更重要的是，大多数人吃了小西红柿后，会有明显的饱腹感，所以之后不会吃太多其他食物，这样可以大大限制每日总热量的摄入，所以效果相当突出。

如果能将樱桃番茄与其他蔬菜和水果搭配，再加大麦做成蔬菜沙拉，这样可以保证营养价值足够，可以**。

特别的朋友需要强调和提醒的是，虽然西红柿的热量值比较低，而且也含有一些营养成分，比如100克碳水化合物、克脂肪、克蛋白质，但如果吃了很多小西红柿，不吃其他食物，很可能导致营养不良。

1.樱桃西红柿的卡路里：16大卡。

2.西红柿一般是指樱桃西红柿。 樱桃西红柿（学名：Lycopersicon esculentum var.）。

Cerasiforme）是茄科番茄属的植物。又称小番茄、小番茄果实、樱桃番茄等，既可作为老菜又可当水果，维生素含量是普通番茄的两倍。 樱桃番茄是茄科一年生草本植物，适应性强，抗性好，钾肥，喜光，需水量较多，空气相对湿度为45%50%，我国全年均可种植。

由于其外观细腻可爱，含糖量高，口感甜美可口，风味独特，深受消费者喜爱。 诺辛。

1 不高。

西红柿也叫西红柿，其成分中所含的热量很低，100克西红柿大约是18千卡，其中所含的脂肪只有克，碳水化合物含量只有克。

2 很合适。 对于有**需求的人，**期间的饮食不宜与非**期间的饮食相同，且该期间的饮食应尽可能低，这样身体就不会增加太多热量，脂肪也不会长得太多。 此外，西红柿含有丰富的维生素、胡萝卜素、纤维素、蛋白质、钙、磷、钾等矿物质成分，还可以为人体提供丰富的营养，不仅不会长胖，而且是一种很好的营养补充剂**。

3. 建议推荐 2.

番茄成分以维生素、矿物质和糖、酸性物质为主，营养学家发现，每个人每天吃50克-100克新鲜番茄，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求，如果一个番茄50克计算，一天吃两粒就足够了，而且热量不会增加。

但需要注意的是，**单靠吃西红柿是不能成功的，还需要合理的作息和适当的运动消耗，才能看到更好的效果。

4.建议晚餐吃。

**在吃西红柿期间，建议最好代餐，减少高热量食物的摄入，这样可以提供饱腹感，缩短饥饿时间，晚餐时间很合适，但需要注意的是，吃西红柿不能空腹吃，以免空腹进食时出现肠胃不适， 吃西红柿前先吃一些杂粮米饭、玉米等，以降低胃酸浓度。

100克大卡。

2.每100克西红柿含有碳水化合物克、脂肪克、蛋白质克和纤维素克。

3.具有保肝、补心肌降血压的作用，含糖量适中（用于葡萄糖和盲敏果糖）、维生素P，与阿司匹林相似，可降低血液粘度，保护血管，防治高血压。 经常食用西红柿对冠心病和肝病患者有辅助作用。 含有一种叫做氯化铜的物质，对肝病有辅助作用。

4、具有清热解毒、利尿泻药、帮助消化的作用。 苹果酸和柠檬酸可以帮助胃液消化脂肪物质，吃油腻的食物，吃一些西红柿不仅可以帮助消化，还可以防止消化不良。 西红柿也有利尿作用，吃西红柿对肾病有益。

在炎热的天气里，还可以将番茄片煮成汤作为茶和饮料，具有清热和防止中暑的作用。 其中所含的纤维可以增加粪便中的水分，也可以转化为易软化的物质，达到通便作用。

5.保护最佳健康，含有维生素PP，维持胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，并具有高含量的维生素C，可保持一流的弹性。 切碎的西红柿加少许蜂蜜外用，可滋润皮肤，**麻风病。

6.预防儿童佝偻病、夜盲症和眼睛干涩。 富含维生素A，能促进骨钙化，对牙齿组织的形成起重要作用，患有神经根炎、牙齿疾病、流鼻血和出血性疾病的患者多吃西红柿，对**有帮助。