打球时如何防止被断球，篮球发球时能不能断球

降低重心，为非运球者保护球（后卫）

背对背打球时要快，并注意突然过来接球的其他人（内线球员）。

有两种方法可以得到一个断球：当你运球时，或者当你传球时。 在一个人的情况下，运球应该有低重心和节奏的变化，你不能总是走一条线，所以很容易看出意图。

对于第二种情况，在传球前要看清场上的情况，传球时要把球传给接球者，位置舒服。 记得：

尽量少地跳起来传球。 总之，一句话：只有扎实的基本功才能减少场上的失误。

不要碰球，既然没有球，怎么能断球！

低重心是必要的，运球是没有节奏的，所以人们很容易把握你的节奏，选择合适的时机来突破球，球的方向和速度的突然变化是一个好的运球的基本素质。

还行。 规则并没有说半场发球不允许破球。

100%。

将身体的边界放在最边缘，从头到脚垂直延伸。 对手不能通过袜子和区域进行防守，只要身体在该区域脱离你或穿过该区域到达你的球，就是犯规。

例如，如果对手在防守你时把手放在你的头顶上，如果你跳起来碰到他的手，你就可以犯规，如果他没有到达你的垂直区域，这是一个合理的防守。

你的情况是对手从左侧伸出手，手臂或身体穿过你的区域，右手触球，而实际上有身体提升，一定是犯规。

但是一般的业余玩家对这个规则一无所知，也没有必要和他们讲道理。 你自己避开，以后他从左边把右手的球断开的时候，你抬起左臂把他分开，抵挡他的身体，让他始终与你的右手保持固定的距离，但他够不到，他主动做出身体接触， 而你只是保持一个固定的姿势，这也是他的犯规。

让人在你身后切球，说明你不熟练运球的基本功，动作不规范，运球突破时身体在球前（我猜你的爆发力应该不错），建议你在突破小步时将球拍移得又低又快， 或者你可以把球向前射出一定距离（球拍在防守者身后，提示是给球增加一些后旋），因为他背对着篮球，你可以跑两步，继续控制球。

保持身体低下，用身体来抵抗他，不要粘球，多传球，你要做好用右手和左手持球的防守。

记住要多传球。 如果你是后卫。 基本技能尚未练习。 怎么可能不被切断。 多练习运球。

这种防守在NBA也见过，当你从前场突破，他们要把球拉到你身后，这也是一种防守技巧！ 就是要利用你正面突破后，你以为你已经摆脱了它，所以你粗心大意，失去了保护球的意识。 针对房东说的情况，你已经突破了对手，但也许你改变方向后球可能离你的身体很远，所以你要尽量把球放在你身体前面，不要把球暴露出来他拿不到，你也可以让球先走， 用力向前推球，然后追球，这招是那些NBA球星用的，就像足球里的球被分成了一个道理，用速度来摆脱！

最常见的就是在阻挡和拆解时从对方中间经过，我相信你已经看到了！ 如果不清楚，我们可以再做一次**！

它可以背靠背打，所以不容易被打破。

保持低重心。

另一只手负责保护球。

会有别人从后面突破，因为：第一，你粗心大意，一个人没有办法突破别人; 第二，你突破后运球太慢，别人反应很快。 面对这种情况，解决之道：

首先，加强你的控球能力，尤其是手掌排球的速度，每秒运球的次数增加，其次，利用你的身体，他可以打破你的要求，因为他很清楚，只有当你突破时，你才会绕圈子，这样当他防守你时，他会等你直接突破， 并利用他的爆发力，集中精力在抢断的瞬间，解决办法是突破时不要绕开，不运球的手挡在球前，同时突破时重心降低，最重要的是和他进行身体接触， 让他没有爆发的距离，只能眼睁睁地看着你离他越来越远;第三，休息后直接接球，要么自己去篮筐，要么传球。

我认为最有效的解决方案是第一个和第二个。

不要一直想着惊喜，要更加合作。

只有加强控球的练习，把他震死。

篮球技术动作分享，运球时如何防止被打破。

如何控制球。

当你控球面对防守时，你最怕被人投篮，当你背对防守时，你最怕被拔掉。 在面对防守时，对手有两种铲球方式：

1.当你用右手控制球时，迈出一大步，它的身体在你的右侧，你的手臂伸展在你的身体和球之间，将球击落。

2.当你从右手切换到左手时，迈出一小步，手臂放在你的线上，等待你把球交到他的手中。

对付第一种方法，你只需要在对手冲上来的时候猛击你的右侧，用你的左肩挡住对手的前进路径，对手要么减速; 要么脑袋撞你的肩膀，你就说不出苦涩，知道你不好惹。

要处理第二种类型的突破，请记住将球保持在低位。 其实对付对手逼你挖你的最好办法就是主动捏他，一旦他捏他，他就不方便了，自然也打不开你的球。 这在一对一的快速突破时特别有效，你不必冲得太快，只需在控制球的同时抱住对手并上篮即可。

同时，你也要扮演左手的角色，用右手控制球，左手必须伸长，最好放在对方的腰上，这样对手的动作对你来说是清楚的，这个动作特别适合转身。

如何运球。 运球在篮球训练或比赛中非常重要，它允许球员：

当你不能把球传给队友时，你可以带球向前进攻; 将球移动到更有利的位置，将球传给队友; 或在等待队友到达接球时控制球; 自己将球运向篮筐并完成投篮或上篮。 但是，同样重要的是不要运球太多。 如果你在比赛中运球太多，可以让其他四个队友站在那里看着你，失去篮球所提倡的团队精神，运球慢条斯理（传球可以更快地把球送到篮筐）。

你应该学习如何运球，什么时候运球（以及什么时候传球）。

球应该用手指运球，而不是用手掌运球。 最好不要运球高于腰部（这样更容易控制球）。 运球时，放松手腕，向下挤压球，而不是鞭打。

有必要训练双手才能熟练运球。 从学习原地运球开始，然后能够在熟练的同时运球和四处走动。 运球时不要过多考虑自己的速度，先掌握运球技术。

一旦你掌握了移动中的运球技巧，就开始逐渐提高你的移动速度，直到你达到全速。 你使用的速度取决于你运球的舒适度。

运球就是随时抬头观察球场上的情况。 如果你运球低头看球，你很容易被对手抢走，你将无法看到你的队友处于一个好的位置，或者即使你处于一个容易投篮的位置。

篮球技术动作分享，运球时如何防止被打破。

低位运球，不突破时面对身体一侧的防守者，想要突破时，球弹跳的高度最好不要超过膝盖，适当做一些胯部运球，看到对方伸手突破球时突然加速，就可以传球了， 球不会被打破。

握住球，不要放弃，然后向前跑。

打球时切记不要轻易断球，因为有时候抢断不仅不破球，还容易被对手移动。 这也是教练讨厌的不恰当的防守。 所以断球的前提是三个字——不离位。

用一句话来总结，抢断就是动手不动身体，重心不在球上。

例如，当我们看到小卡试图偷窃时，你有没有看到他有什么大动作？ 不，他是怎么破球的？ 他正在使用我们所说的动手动作。

这样一来，他的身体总能落在詹姆斯面前，就算抓不住，也不会失败。 当球离我们很远时，我们该怎么办？ 你看，卡的前脚，看他的后脚，就像被固定在地上一样。

他这样做的理由是，如果抢断尝试不成功，他需要做的就是踩下前脚，在地上弹跳，然后他就可以再次倒在持球者面前。 如果卡的后脚没有锁定会怎样？ 如果后脚没有固定在地面上，一旦球没有被接住，持球者就会转向红圈位置，你就会失去抢断。

因此，当他试图抢断时，他可以攻击球而不会失去他的控球者位置，而且他永远不会以可能的失败为代价来尝试抢断。

科比如何防守像科洛夫德这样的进攻球员？ 这就引出了第二条路，那就是不敢和人玩。 重新拉近与对手的距离，跟随人而不是球。

同样的情况。 让我们来看看科比的做法。 科比·布莱恩特被甩开后，即使知道欧文可能会利用这个空间投篮，他也没有急忙封盖，而是立即跳上前去拉近与欧文的距离。

那么科比·布莱恩特为什么不马上搬家呢？ 因为如果欧文再次突破，科比·布莱恩特还在前面，他一点位置都没有失去。

如果欧文的投篮范围很难翻转，但科比可以及时跳起来造成一些干扰。 面对这样的防守，我们直接放弃了进攻，选择了撤退，重新组织了进攻，所以科比的防守真的很聪明。 如果科比在被甩掉后的防守反应是跳起来干，欧文会发生什么？

如果成功，您确实可以获得阻塞或强力突破，但更有可能的是该过程会再次加速。 特别是，如果一个防守者像科比·布莱恩特那样被甩开，选择先跳起来封盖持球人，而不是跳起来封住球，那岂不是完全不同吗？ 所以我们的防守重点是防守人，而不是球。

因为是犯规，如果使用不当，也会损伤身体的关节，给身体带来不利，而且抢断不是很容易，需要很大的能力。

因为如果你打破了球，你的球队很可能会失去优势，而且很可能比赛没有任何意义。

因为你很容易断球，你可能会伤害自己，你可能会被对手的防守失去最好的时间。

抢断是篮球中的一项重要技能，可以阻碍对手的突破上篮。 那么在打篮球的时候，你是怎么抢断的呢？ 让我们赶紧去看看，说不定会有意想不到的蚂蚁聚集。

面对强悍的对手，抢断并不容易，所以不要轻易抢断，以免抢断时失去身体平衡，让对手有机会传球。 通常，当对手缓慢运球或传球时，就会进行抢断。 偷窃时保持身体平衡，重心尽可能低。

如果在对手传球时进行铲球，需要看到对方传球的路线，否则很难成功。 因为有经验的球员会把球传得更高更快，如果防守者没有提前做好准备，他根本无法触球。 因此，平时训练时，要养成看过路路线的习惯，让自己更加敏感。

持球者遇到双重攻击时也容易犯错，此时更容易翻滚抢断。 不过需要注意的是，球断后，要快速运球，找空位快速上篮。 如果找不到机会去篮筐，可以把球传给自己的队员，让队员持球，避免断球的人回来断球。

1.逆止器运球时，防止球被断球，发现对手突然上来，将球旋转180度，背对对手，运球过人，防止被断球。

2.非凡原地运球和跑动运球，最重要的是倒肩的动作。 这是为了确保你的运气技能更好。 时间，只能用手法，否则很容易被打破。

3.速度---运球速度在球场上，运球速度对你自己的运球有很大帮助。 它可以是快的，也可以是慢的。

你要做的就是打出自己的节奏，球场上最忌讳的就是带动对手的节奏。 当你看到有人准备偷窃时，你需要控制你的速度，你可以急刹车或突然加速。

1.当对手注意力不集中时，比如找人传球。

2.对手运球太高，当对手射门，球离开他的手时，他射门很快。

3.当对手被打，对手转身时，转身速度不快，球一般先转身，迅速去破4看对手的意图，一般人眼最容易暴露意图，在找人传球时，果断，迅速从空中打断球。

要小心要强，否则球不一定会脱离对手。 球被打破后，你必须迅速去抓住它。 ok.