运动饮料的成分是什么？

运动饮料中的功能性成分。

碳水化合物：也称为糖，是人体热量中最重要的部分。 在人体内消化后，主要以葡萄糖的形式吸收利用，葡萄糖能迅速氧化释放出来作为能量。 它也是身体的一个组成部分，在各种生命过程中起着重要作用。

热量：对于维持人们的基础代谢，弥补人们因运动和生活而消耗的能量是必不可少的。 热量摄入不足或过多对健康不利。

长期摄入热量不足，人体处于饥饿状态，体内储存的糖分耗尽，脂肪和蛋白质转化为热能，出现负氮平衡，人体肌肉萎缩，内脏萎缩，体重减轻明显，消瘦乏力，严重者可危及生命。

钠、钾：氯化钾、氯化钠、氯化镁等形式的电解质，体液中的一些成分是电解质。 如果身体缺乏电解质，许多生理机能会受到影响，体内水分和pH值的平衡也会被破坏。

电解质中最重要的元素是钠、钾、氯，其次是镁和钙，它们溶于水并分解成带电离子，在体内庞大的网络中扮演着“通讯兵”的角色。 利用导电使心脏跳动、肌肉产生力、神经将信息传递到身体各部位的功能，氯也是胃酸的成分之一，足够的胃酸保证消化的正常进展，并有助于消灭有害细菌。 镁和钾能有效维持心脏的正常跳动，稳定血压，与心脏健康息息相关。

此外，运动饮料还可能含有谷氨酸、维生素C、烟酰胺（维生素B5）、泛酸（维生素B3）、肌醇、维生素B6、维生素B12等，它们都有不同的作用。 万和伟力氨基酸粉能及时补充水分，维持体液的正常平衡; 快速补充能量，保持血糖稳定; 及时补充无机盐，维持电解质和酸碱平衡，改善和增强代谢调节能力，解渴解渴。

一般运动饮料中的含水量约为90%，含糖量为8-12%，无机盐含量约为12%，维生素含量约为此。 当然，您也可以查看瓶子上的具体说明。 在选择是否喝运动饮料时，也应该根据自己的实际情况进行选择。

例如，运动饮料是长时间剧烈运动后的好选择，或者是徒步、划船、骑自行车等时，由于休息时间长，运动饮料也可以很好地使用。 在选择运动饮料时，建议选择味道不是很油腻的运动饮料，比如每天全功率的水是一个不错的选择。

1.含糖量。

因为运动会消耗大量的肌糖原，而肌肉会增加血糖的摄入量，所以会导致血糖下降，如果不及时补充，工作肌肉就会变弱。

2.维生素。

由于运动会消耗大量的能量和维生素，因此饮料中丰富的维生素是运动后身体的良好补充，尤其是维生素B12。

3.电解质。

运动引起的出汗会导致钾和钠等电解质的大量流失，从而引起疲劳甚至痉挛，从而导致运动能力下降。 饮料中的钠和钾不仅可以补充汗液中流失的钠和钾，还可以帮助水分留在血管中，使身体能够获得更充足的水分。

运动饮料包括：Pulse、Water Movement、佳得乐、Scream、农夫山泉维他命水、七里等。

运动饮料是根据人体运动的生理消耗配置的饮料，针对特殊人群。 运动饮料主要含有电解质、维生素、氨基酸等成分，可以补充人体所需的营养，对抗疲劳，平衡新陈代谢。

不应该喝运动饮料的人。

虽然运动量表饮料可以减轻运动疲劳，提高运动耐力，但它不是任何人都可以在任何时候饮用的东西。 运动饮料不适合饮用的两种情况：

1、高血压、心脏病患者应尽量少喝运动饮料。 运动饮料一般含有钠、钾等电解质，容易增加血液、血管、肾脏的负担，导致血压升高、心脏负荷增加、心脏问题。

2. 不鼓励两岁以下的婴儿饮用运动饮料。 由于婴幼儿尚未完全发育，他们可能无法耐受运动饮料中的电解质和其他添加成分。

运动饮料包括健力宝、英菲动力、颠覆电解质运动饮料、波卡里水、佳得乐运动饮料等。

1、健力宝云：诞生于1984年，属于广东健力宝有限公司品牌。 1984年洛杉矶奥运会后，它开始流行，被称为“中国的魔水”。

作为中国第一款添加碱性电解质的饮料，健力宝率先向中国人介绍了运动饮料的概念。

2、InfiNet Power：是安溪（香港）控股实业打造的功能性饮料品牌。 它是新一代维生素能量饮料，特别添加了牛磺酸，不含咖啡因。

3.颠覆电解质运动饮料：颠覆电解质运动饮料来自广州千店雪食品****，是中国人自有的电解质运动饮料，产自中山市。 能及时补充人体运动后流失的大量水分、无机盐和各种微量元素。

4.Pocari水：Pocari水诞生于日本，是日本流行的电解质补充饮料，由日本大冢制药株式会社开发。 它类似于人体的体液，可以迅速补充人体流失的水分和电解质。

1.外来电解质饮料

Alien 饮料品牌（Alien Alienergy）成立于2020年5月，自成立以来，Alien Alienergy获得了国际蒙特质量金奖，包括两个产品线，即Alien电解质水和Alien Energy Drink。

2.佳得乐电解质饮料。

佳得乐是世界领先的运动饮料之一，拥有 50 多年的运动科学研究经验。 它由佛罗里达大学的研究人员于 1965 年开发，它的名字佳得乐来源于佛罗里达大学学生的昵称“鳄鱼”。 佳得乐致力于打造中国“最佳运动饮品”，为中国消费者带来健康科学的新理念。

3.农夫山泉电解质饮料。

农夫山泉有限公司创建于1996年，专注于饮用天然水、果蔬汁饮料、专用饮料和茶饮料等软饮料的研发和推广企业，拥有浙江千岛湖、吉林长白山、湖北丹江口、广东万绿湖、宝鸡太白山等优质水源基地。

4.Pocari电解质饮料。

大冢制药株式会社、大冢（中国）投资、运动饮料知名品牌、日本知名品牌、全球最具价值创造企业之一、世界知名滴注剂制造商、大型跨国企业、致力于矿物饮料研发和生产的企业。

5.尖叫的电解质饮料。

Farmer's Scream（纤维饮料）是一种新的功能性饮料。 有别于其他品牌补充维生素和矿物质的饮料，“Scream”系列产品是植物性营养饮料，有“Red Scream”（植物饮料）、“Green Scream”（纤维饮料）和“Blue Scream”（活性肽饮料）三种产品。

运动饮料包括：丽水运动饮料、脉动维生素饮料、佳得乐运动饮料、波卡里水专用电解质补充饮料、活性活性维生素水饮料、维生素运动饮料等。 运动饮料是当今市场上流行的饮料品种。

运动饮料。

运动饮料是根据人体运动的生理消耗来配置的，针对的是特殊人群。 运动饮料主要含有电解质、维生素、氨基酸等成分。

运动饮料中含有一定量的糖分，其浓度一般在8%左右。 运动饮料通常是低聚糖，对补充血糖有好处。

如果运动量不大，运动时间少于1小时，不建议喝运动饮料，建议喝一些盐渍白开水或天然矿泉水。

运动饮料包括 Pulse、Water Movement、佳得乐、Scream、农夫山泉维他命水和奇力。

运动饮料是根据人体运动用的生铅粪便消耗量配置的，是特殊群体的饮料。 运动饮料主要含有电解质、维生素、氨基酸等成分。 从广义上讲，运动饮料可分为低渗饮料、等渗饮料、高渗饮料和能量饮料。

饮料是供人饮用的液体，它是定量包装的，用于直接饮用或按一定比例的水冲泡或冲泡饮用，乙醇含量（质量成分）不超过产品，饮料也可分为饮料浆状或固体形式，其作用是解渴、补充能量等功能。

饮用用加工液体，如苏打水、果子露、茶等。 徐珂的《清稗钞、饮食、饮料和食品》：“茶、汤、汤（汤和蔬菜、蔬菜、肉类的混合物，称为汤）、果肉、奶酪都是饮料。 ”

沈从文“小萧”：“很多中国明朝城市人，完全把一个夏天都花在柔软的丝绸衣服、精致的饮料和各种好东西上。

饮料的由来：

最早的饮料生产是谷物酒。 中国古代酿酒技术已经达到了很高的水平。 可可原产于南美洲的热带地区。

可可树已经种植了3000年。 印第安人用可可来制作巧克力饮料。 哥伦布于 1502 年将可可豆带回欧洲，可可饮料于 18 世纪初在欧洲流行起来。