吃什么排出过量的血铅在儿童身上，验血发现血铅过量，吃什么排泄铅？

导语：如果体内铅含量超标，对身体健康的影响非常大。 而且，铅含量过高的现象多发生在儿童身上，因为儿童总是喜欢把所有东西都放进嘴里，容易导致铅含量过高。

身体里有很多不舒服的症状，今天要分享的话题是哪些食物可以去除铅。

1、铅含量过高的表现有哪些？

一旦体内铅含量过高，就会发生发育迟缓，因为铅会影响人体对钙的吸收，身体会变矮。 他们会失去食欲，不想吃他们看到的任何食物。 对于上学期间的孩子来说，铅过多会导致注意力不集中、课堂分心、无法静坐、学习成绩差和完成家庭作业效率低下。

而且反应会特别迟钝，智力和记忆力会下降得很慢。 成绩一天比一天差，尤其是汉语诗词和新词，很难记住。 会不听话，情绪波动，很容易生气，与他人发生冲突。

会出现无缘无故的胃痛、频繁腹泻、便秘、挑食、厌食、消化系统、严重疾病等。 而且嘴里总会有金属味，会流口水。

2. 吃什么食物可以去铅？

可以适量喝一些酸奶，酸奶可以促进胃肠蠕动，可以大大减少人体对铅含量的吸收，并能排出人体多余的铅。 多吃优质富含蛋白质的食物，如猪肉、牛肉、鸡蛋、大豆等，可以有效消除铅。 多吃水果，如猕猴桃、苹果、草莓、橙子、橘子等，维生素C含量特别丰富，还能有效去除铅。

也可以适量吃一些大蒜，大蒜可以与人体中的铅结合，形成一种可以从体内排出体外的化合物。 适量喝一些茶，喝茶还可以排出体内的铅，对于上班族来说，喝茶不仅可以消除体内的废物，还可以保护视力。

吃苹果、香蕉、橘子、橙子、葡萄柚、生菜和芹菜可以去除铅，因为这些食物营养丰富，还可以增强我们的免疫力，而且这些食物也有促进消化的作用，所以一定要注意这方面。

海带、菠菜、西兰花、虾米、枸杞、牛奶，吃这些东西可以起到去除铅和保护体内内脏的作用。

海带、豆腐、豆芽、鱼、虾、木耳、白木耳、洋葱、辣椒、茄子，这些食物都可以去除铅。

这个时候，你可以吃一些绿色蔬菜，比如西兰花、生菜、菠菜、卷心菜，还可以吃一些土豆和莲藕。

牛奶、大蒜、猕猴桃、柑橘、枣、酸奶、胡萝卜、海带、甘草、绿豆等，铅含量过高时可以食用。

一般来说，如果是温和的偏高，可以多喝水，或者吃点西瓜、冬瓜和梨，通过泌尿系统排出铅。

发达国家的标准是60多，当然，孩子体内的血铅值越低越好，铅是一种多亲和力毒药，进入体内后，对身体的多个系统都有不利影响，在亚临床水平上，身体产生了多种生理变化， 最重要的是影响孩子的智力发展和生长发育。90%的铅在骨骼系统中，其余的在血液中。 铅长期有毒，半衰期长达10年，不易被人体排出体外，因此人体中铅的含量是环境的5倍，铅污染没有下限，任何程度的铅污染都会对人体健康产生不良影响。

而且即使从铅污染的环境中去除铅，去除铅**，血铅水平也会降低，但并不能将受损神经细胞的发育恢复到原来的正常水平。 铅含量过高的儿童必须出院。 去除铅的方法有很多种，但对儿童来说最安全的是营养干预。

最好使用国家食品药品监督管理局卫生部批准的唯一具有“促进除铅、增强免疫力”功能的除铅口服液。

益通生长铅去除口服液是一种促进去除铅和增强免疫力的保健品。 无毒***。 只有去除铅和强化的结合才是症状和根本原因，易通生长口服液在去除铅的同时还可以补充锌等微量元素，长期使用对儿童的生长发育非常有帮助。

血铅可以吃猕猴桃，是一种很好的水果。

孩子血铅过多的症状1.在神经系统方面，儿童容易出现易怒、多动、注意力不集中、攻击性行为、反应迟钝、嗜睡和运动障碍。 严重的儿童行为可能是躁狂、困惑、语无伦次、不安、偏执、视力障碍、脑神经麻痹等。

此外，还可能出现头痛、呕吐、抽搐、昏迷等表现，甚至导致死亡。

2.血铅过多的儿童经常会出现消化系统症状，如腹痛、便秘、腹泻、恶心和呕吐。

3.在血液系统方面，儿童常有小细胞性低色素性贫血。

4.在心血管系统中，过量的血铅往往会导致高血压和心律失常。

5.泌尿系统方面，早期容易出现氨基酸尿、糖尿病、高磷，晚期患者可见氮质血症等肾功能衰竭。

血铅超标吃什么排铅家长不要盲目使用药物去铅，因为去铅药毒性较大，使用时会排出钙、铁、锌等微量元素，甚至会出现严重的低钙，导致抽搐甚至死亡。

建议父母给孩子更多的食物疗法，以排出孩子体内的铅。 常见的铅排泄食物如下：

1.牛奶。 其中所含的蛋白质能与体内的铅结合形成可溶性化合物，从而阻止人体对铅的吸收。

2.虾。 虾皮中的钙含量高达每100克2克。 钙的摄入除了对骨骼发育有益外，还可以减少胃肠道对铅的吸收和骨骼中铅的积累，有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。

3.海带。 海带对铅有解毒解毒作用，能促进铅在体内的排泄。

4.蒜。 大蒜中的一些有机成分能结合铅，有溶解铅中毒的作用。

5.蔬菜。 油菜、卷心菜和苦瓜等蔬菜中的维生素C结合产生无毒盐，这些盐不溶于水，随粪便排出体外。

6.水果。 猕猴桃、枣、柑橘等中所含的果胶物质，能使铅在肠道中沉淀，从而减少铅的吸收。

7.酸奶。 肠道蠕动可减少铅的吸收并增加排泄。

如何防止你的孩子血铅过多女性在备孕时应检查血铅水平，如未超标，已超标应及时服药**，待血铅恢复到安全水平后再怀孕。 孕妇和哺乳期妇女不宜排出药物铅，注意远离汽车尾气、含铅装饰涂料等铅污染源，避免含铅饮食，如爆米花、泡菜等，最好不要化妆。

牛奶和奶制品的钙含量很高，具有防止铅吸收和降低铅中毒风险的作用。 因此，孕妇和哺乳期妇女和包芷包可以适当吃一些。 海参、海带、紫菜、黑枣、大葱、燕麦片、乌龙茶、仙人掌、猕猴桃等，膳食纤维等食物也有排铅作用，让孩子多吃点。

中国儿童铅中毒领域权威专家、上海第二医科大学校长沈晓明透露，铅中毒后，没有必要盲目用药带铅**。 据悉，我国大多数城市儿童的平均血铅水平为50-90微克，100微克以下的儿童占33%，250微克和449微克的比例仅高，450微克以上的儿童仅此而已。 目前，国际标准是每升血液中的铅含量不应超过100微克，但一般来说，只有当药物超过250微克**时，才应考虑使用。

200 至 249 微克的血铅水平只需每月重新检查一次。 11 预防铅的方法 儿童应养成勤洗手的好习惯，特别注意吃饭前要洗手。 应经常给儿童剪指甲，因为指甲缝特别容易隐藏铅尘。

清洗儿童的玩具和其他可能经常放入口中的物品。 位于繁忙道路或工业区附近的房屋应尽可能多地用湿布擦拭儿童接触不到的区域。 食物和奶瓶应盖上奶嘴。

不要带孩子在交通繁忙的道路上或铅厂附近散步或玩耍。 直接从事铅工作的工人必须在下班前洗澡并换衣服，然后才能回家。 在工作场所可能受到铅污染的工人和整天在路边工作的工人也应该在下班前换衣服和洗手。

不要用家人或孩子的衣服洗工作服。 燃煤家庭应尽量打开窗户通风。 儿童应少吃含铅量高的食物，如普通皮蛋和爆米花。

早上使用自来水时，应打开水龙头约1-5分钟，使前一天晚上存放在自来水管中可能被铅污染的水被废弃，而可能被铅污染的水被丢弃（早年水管材料中的铅含量高）， 而前一天早上的自来水不应用于为儿童烹饪和准备牛奶食谱。儿童应定期进食，空腹时肠道中铅的吸收呈指数级增加。 确保儿童的饮食中含有足量的钙、铁和锌。

富含钙的食物包括：乳制品、豆制品、动物骨头等。 富含铁的食物是：

动物肝脏、动物血液、肉类、蛋类等 富含锌的食物包括肉类、海鲜（尤其是贝类）等。

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