吃火锅着火了，怎么灭火，吃火锅后怎么灭火

喝点白木耳汤什么的。

中医讲究“热即冷”，吃火锅时，可以搭配一些冷食使其变老，可以起到一定的抗压作用。 这里，建议把凉菜放进火锅里，比如：冬瓜、丝瓜、白萝卜、油菜、菠菜、卷心菜、金针菇、蘑菇、莲藕、椰子白、竹笋、卷心菜等，或者红薯、土豆、香菇等。

一般来说，吃完火锅三四十分钟就可以吃点水果了。 水果清凉，有很好的防火效果，只要饭后吃一两个水果，就可以防止“火”液上升。

一般来说，从火锅里拿出来的肉和蔬菜都是很热的，一不小心就会烫伤口腔和食道的粘膜。 因此，在吃饭的时候，可以搭配一个香盘，比如芝麻酱、蒜油等，风味菜最大的好处就是可以降低食物的温度，有清热驱火的作用。 吃火锅时把食物从锅里拿出来后，放在调味盘里冷却后再吃，吃热食不要太着急，不热就不热。

吃完火锅容易发烫，有以下缓解方法：1可以吃一些清凉的水果来减少火情，比如梨、西瓜、苹果、山竹等，同时还可以补充身体的水分，排出毒素; 2.

可以冲泡菊花茶或罗汉果茶饮用，具有清热解毒的作用。

吃完火锅后很容易变热，这些体式可能会减慢速度。 或许可以吃一些清凉的水果来减少火情，比如梨、西瓜、苹果、山竹等，同时，还可能补充身体的清水道夫。 也许冲泡菊花茶或罗汉果茶饮用，它具有清热溶解的作用。

尽量不要吃辣火锅，吃火锅的过程中可以喝点水，吃火锅的过程中也可以用水去除上面的油渍，可以喝酸奶，吃柚子，吃完火锅后再吃点火药，这样可以缓解火情。

吃完之后可以喝点清淡健康的茶，吃完火锅可以吃苹果，有刷油的作用，也可以用药法，比如金银花、绿茶、菊花，清火降温效果很好。

吃火锅时可以多喝水和酸奶，促进身体新陈代谢。 也可以吃一些清凉的水果，比如西瓜和苹果，吃火锅的时候多吃蔬菜少吃肉。

吃火锅的时候，可以多喝水，适时喝点酸奶，促进身体的新陈代谢。 也可以吃一些清凉的水果，比如西瓜和苹果，吃火锅的时候多吃蔬菜少吃肉。

虽然吃火锅是温热的，但由于火锅蘸酱的咸味和辣底，很容易着火，伤胃。 因此，为了身体健康，吃完火锅后最好吃一些能降火排毒的食物。 那么，吃完火锅后吃什么才能减少火情呢？

吃完火锅后喝一杯酸奶。

酸奶中的肠道益生菌不仅可以保护胃肠，还可以帮助身体消化吸收，促进体内废物毒素的排出。 不过建议半小时后食用，因为吃完火锅后不宜加冰，否则容易腹泻。

吃完火锅后喝点茶。

吃完火锅后可以喝一杯茶，吃完一个小时就可以喝，有解油清口的作用，在火下杀菌。 但是，不宜立即饮用，因为茶中含有单宁酸，容易与蛋白质结合，影响刚吃完的火锅中营养物质的吸收和利用，会出现便秘。

吃完火锅后吃点水果。

建议吃完火锅三四十分钟后再吃一些凉水果，一般火锅比较油腻辛辣，吃完后容易发烫，吃一些冷水果可以起到很好的消化和降火作用，一般吃完火锅后吃一两个水果可以有效脱火。 而且，水果中含有丰富的多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，补充维生素，避免身体因吃肉过多而酸性过强。

吃完火锅后喝凉茶。

喝凉茶是最直接的灭火方式，可以直接买凉茶饮料喝，或者去外面的凉茶店买一小瓶喝，南方城市都会有凉茶店。 一般来说，吃完火锅后喝一杯凉茶可以有效防止火灾。

有几种食物可以吃：

1、牛奶：牛奶现在是人们日常生活中不可缺少的饮食之一，牛奶微凉，能起到滋阴解毒退热的“灭火”作用，牛奶中的水分高达70%，可以帮助身体补水排毒。

2.枇杷：枇杷含有丰富的营养成分，包括各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等。 其中，胡萝卜素含量在所有水果中排名第三。

中医认为枇杷果具有润肺、止咳解渴的作用。 吃枇杷时去皮。

3、葡萄：葡萄补气血，健脾健胃，营养价值高，口感甘甜十分讨人喜欢，一直以果味成为吉祥的象征。 夏天的葡萄虽然含糖量高，但都是容易被人体吸收的葡萄糖，吃得好不会造成太大的负担。

4、山竹：山竹含有多种丰富的蛋白质和脂质食物，对身体有很好的滋养作用，对虚弱、营养不良和疾病有很好的恢复作用。 中医认为它具有清热灭火、美化肌肤的作用。

对于平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛，不太好的人来说，经常吃山竹可以清热排毒改善。 那些虚弱和寒冷的人不应该多吃。

5、大豆：大豆含有丰富的蛋白质，在补阴除火的同时，还可以为您补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养成分。 此外，大豆中所含的可溶性纤维，在帮助你降低胆固醇水平的同时，还能帮你顺利排毒，你的**和肤色会好很多！

6.黄瓜：黄瓜不仅在夏天清爽、清热解暑，还能增加食欲。 由于其中所含的葡萄糖苷和果糖不参与通常的糖代谢，糖尿病患者吃黄瓜不仅不会升高血糖，甚至会降低血糖。

如果你吃太多火锅，试试这道菜来清火，把火移开。