你怎么知道你是冷体质还是热体质？ 10

取消了冷热体质测试。

1）即使在冬天，我也喜欢喝冷饮。（是否）。

2）舌头的颜色是暗红色的。（是否）。

3）说话快速准确。（是否）。

4）大便多时也有难闻的气味。（是否）。

5）经常流口水。（是否）。

6）长时间保持双手温暖。（是否）。

7）大声说话。（是否）。

8）脸颊的颜色通常偏红。（是否）。

9）眼睛经常不知不觉地睁开，不知不觉地睁开。（是否）。

10）平均体温在度以上。（是否）。

11）坐下时身体经常摇晃。（是否）。

12）整个人看起来很结实，但实际上很胖。（是否）。

13）用手抓住小腿肌肉，肌肉会很容易抓住。

如果你的“是”多于“否”，你就是一个热体质，如果你选择“不”更多，你就是一个冷体质。

发热体质的特征。

热人平时容易出汗，所以一般没有水肿问题，但容易因饮食过多而患便秘，大量积聚大便变成小肚子。 所以，体质火热的人首先要解决便秘的问题，清便，多吃清凉重纤维的蔬菜，平衡体质，还可以收集清便的效果，但是因为体质火热的人一般食欲好，所以在食物摄入方面应该更加克制。

冷体质的特征。

感冒的人因为血液循环不良，所以容易手脚发冷，但是他们不喜欢做运动，又怕冷，只经常用食物来增加体内的热量，往往这种恶性循环成为感冒体质发胖的主要原因，要改善这种情况，就要先从食物手上选择热食， 平衡体质，再适量运动，才能拥有美丽的身材！

虽然纤维含量低，但适合吃的瘦身蔬菜菇，体质火辣，吃完后能带来饱腹感，从而获得最佳效果，而且富含维生素B2。

苦瓜对上腹部突出的女生最有效，它有补脾解热的作用，在西方营养学中，它所含的维生素C比柠檬高四倍，是辣妹的苦药。

冷体质是耐热的。

耐热性。

核心提示：由于每个人体质的差异和环境的加深，体寒和体温的具体表现和症状不同，体寒和体温的恢复方式也大不相同。 只有科学地识别和了解自己的体质，才能对身体进行更有效的调理，为身体健康提供充分的保障。

人的体质分为冷体质和热体质。 正确分析体质的冷热对靶向用药和**具有积极意义。 很多人没有办法分清自己的体质，如果想知道自己是冷还是热，可以按照以下几种方式进行初步区分：

1.感冒体质的体质表现 如果身体喝热水会更舒服，那么就是感冒体质。 身体感冒的人在冬季反应症状非常明显，四肢冰凉、下腹部冰凉、频繁腹泻等是体冷的典型症状。 其实对于女性来说，如果体冷不及时调整，会导致月经不调、子宫感冒、子宫肌瘤，甚至不孕不育等疾病。

2.火辣体质的身体表现 如果喝冷水，身体比较舒服，大部分都是火辣体质。 体质火热的人比较旺盛，因为产热比较多，体内耗水量会比较大，因此，体质火热的人经常感到口渴烦躁，喜欢吃冷饮，脸色大多是红的。 体冷和体温的症状是不同的，它们的恢复方式也大不相同。

体寒者冬季要注意保暖，平日里可以多吃羊肉、枸杞、红枣等补气食物，也可以用泡脚解决手脚冰凉、失眠、缺气血等不适; 体温的人可以吃苦瓜、冬瓜、梨、火龙果、白萝卜等冷食，能有效解火，对解决体温引起的发热、便秘等不适症状有很好的效果。 体寒和体温都会对人体健康产生一定的影响，无论是体寒还是体温，中医讲究“阴阳平衡”，只有有针对性的休养才能更有效。 体质的调节是健康的基础，身体的正常循环是健康体质的有力保障。

看看你的手，如果一年四季都很热，就算是冬天也不会冷，就是热体质。 如果一年四季都没有温度，尤其是夏天四肢还冷，再热也冷。

这取决于 BAI

平时有什么，是四肢冰凉，口轻不渴，还是口渴热饮，自出汗，尿液清澈，还是浮尿少。

它肿胀，稀便，面色苍白，舌头苍白，苍白压痛，白滑，脉搏微弱。 可以与疲劳、疲劳、呼吸急促等表现相结合吗？ 如果你遇到其中的几个，那就意味着你的体质很冷。

在中医中，这就是阴阳的关系！

杜宸是阳虚，志阳虚是阴道圣！ 你可以自己感受一下，看看你是阴的还是阳刚的！ 例如，如果你是阴性的，你会在吃冷冻食品后感到恶心，你可能会有胃痛或腹泻。 当气候炎热的时候，人体的内热也会增加，而这个时候吃热食的时候，你的阳气就比阴好，那么就热了，所谓阴阳平衡的人才会健康快乐，这就要起到阴阳的调控上， 阴阳都要平衡，谁更兴少就是空！

身体寒冷的人怕冷，尤其是背部和腹部，冬天手比肘部还冷，脚比膝盖还冷。 有抗烧体质的人怕热，容易出现“五心刺激”：手脚、胸发热，但体温正常。

炎热和烦躁不安甚至会影响工作、思考、学习和睡眠。 因为内热，这种人显得非常活跃和精力充沛，但如果他太活跃，他就会变得焦躁不安。

冷体质：指患者。

嘴巴流口水，打嗝。 由于体温不足、胃蠕动不足、消化功能低下、血压低，如果误食生水、冷水或冻水，或只穿单薄的衣服，容易出现脸青、唇白、四肢冰凉、腰部疲软、尿频、大便稀便等症状。 它的特点是害怕冻结。

发热体质：意味着患者体液不足，血压高，反应性高，充血和炎症，容易出现饥饿感。 如果晚上吃得又热又干、油炸或失眠，容易出现肌腱发红、口干、口臭、痤疮、牙齿肿痛、烦躁出汗、尿少、便秘等症状。

患者对热非常敏感。

冷体质 白氏性状 体温过低 体温性状。

1 总胆。 甾醇低，甘油三酯低。 2.高密度胆固醇。 A3 总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比值较低（该比值小于该值）。

4.手脚冰冷。 5 容易过敏。 1 总胆固醇含量高。

2 高密度脂蛋白胆固醇低。 3 总胆固醇 高密度脂蛋白胆固醇的比例高（比例较大）。 4 温暖的手和脚。

5 高血压更容易发生。

适合补热：西洋参、当归、黄芪、雷曼、冬虫夏草。 三餐补充橄榄油，冰块不适合食用。 适合冷饮或平药补充剂：百合、白木耳、燕窝、莲子。 不适合吃人参。

用自己的手触摸另一只手的背面和手掌...... 手背上的冷点是阴虚（热） 冷的手掌是阳虚（冷）。

冷体质; 我平时比别人更怕冷，手脚也不烫。 睡得像卷曲、苍白的肤色。 大便稀溏，尿液清澈长，舌色苍白，舌苔白色。

烫的; 我平时觉得热，喜欢吃冷的东西，喝冷水，喝冷饮。 脸红，手脚发烫，出汗，便秘，尿短红，舌头发红，苔藓发黄。

像这样的东西。

发热体质是指具有多动、发热、多动等特征的体质，宜冷食避热。

冷体质是指具有更压抑、更冷、更安静等特点的体质。

根据你的描述，有一点肾阳虚，但不是很严重，有点内热外寒的体质，怕寒怕寒夏热，应该有点湿热，如果白带异常伴有瘙痒，应该是有点脚气病，如果满足这些条件， 那么我的诊断是正确的。我没有看到有人听你的叙述和猜测。

如果选择西洋参或其他汤片，欢迎选择普济局。

你可以在淘宝搜索中做到这一点！

你好！ 你的状态是冷热混合，内火旺盛，阳气冷郁，达不到四肢，导致手脚冰凉。 营地守卫的不和谐导致了手冷和热。

它还具有气虚，导致舌头肥大，有牙印。

可能有子宫感冒，所以月经不调，月经量少，颜色较深，有一段时间有闭经，在这种情况下最好使用中药**。

其实你的整体情况，尤其是月经问题，如果用汤**效果应该不错，赶紧去中医门诊就医吧！

感冒体质多表现为不适、寒战、四肢不暖、腰膝酸痛、月经不调、痛经、下腰带大量、瘦白、夜尿频、大便稀溏等症状。 发热体质多表现为消瘦、口干喉咙干、渴冷饮、五心易激惹、易激惹、失眠、梦游、头晕、耳鸣、尿短、大便干燥、舌红少苔藓等症状。

无论你是热的还是冷的。

我的手脚每天都很热，但我更怕冷，我不喜欢开空调，我是属于冷体质还是正常体质。

产热体质：平时活跃、怕热、心理焦虑、阴虚、火型。

冷性体质：性格温和，怕冷，四肢冰冷，阳虚型。

冷特性]怕风、怕寒，经常手脚冰凉，容易感冒。喜欢热食和热饮。 我不喜欢喝茶。

脸和嘴唇苍白。 舌头呈带状红色。 行动迟缓，言语和动作无力。

女性月经延迟，天数增加，血栓多。 多吃温热的蔬菜和食物，因为温热的蔬菜和食物可以温暖身体，激活身体的生理机能。 韭菜、生姜、大蒜、辣椒、大葱等

热]经常有口干、口臭和口腔破裂。喜欢喝冷食或冷藏食物。 对热敏感，出汗多，体温一直很高。

痤疮皮疹、潮红、眼睛充血。 便秘很常见，尿液少而发黄。 容易烦躁、失眠、脾气暴躁。

女性月经提前，分泌物强烈，有臭味。 有必要多吃冷蔬菜和食物，因为冷蔬菜和食物可以降温和调节作用。 蔬菜]苦瓜、烂瓜、冬瓜、卷心菜、黄瓜、竹笋等。