为什么会有春天困和秋天疲劳这样的事情？

可以做一碗鸡血藤西洋参在老鸽子汤里喝，可以有效缓解疲劳。

类别： 生活>>生活常识.

分析：俗话说：“春困，秋少夏睡”。 随着季节的变化，人体的生理机能会有不同的反应。

夏季，人体大量出汗，导致水盐代谢失衡，胃肠功能减弱，心血管系统负担加重，身体处于过度消耗阶段。 秋季气候凉爽宜人，人体出汗少，身体进入周期性修整阶段，水盐代谢逐渐恢复平衡，心血管系统负担减轻，消化功能也恢复正常。

虽然身体会逐渐适应秋天干燥多风的气候，但经过一段时间后，秋天的疲劳会逐渐消失，最好是主动调整。 首先要加强体育锻炼，秋季的运动要循序渐进，否则过度运动会增加身体的疲劳。 其次，注意饮食的营养。

此外，有必要有规律的日常生活并确保充足的睡眠。

1.季节变化。 冬天，黑夜长，白昼时间短，但到了春天，白昼时间变长，有一种睡不醒的感觉。 秋天也是如此。

在春天万物生长的时候，主要的自然现象是温度升高，所以我们的大脑会提供更多的氧气，所以当我们的大脑跟不上氧气供应时，我们会想睡觉。

2.春困和秋虚其实是自身的身体调整，在经历了漫长冬季的严寒，以及炎热夏季的高温之后，身体消耗了大量的能量，所以在春秋两季，身体会进行很自然的修复过程。

3.春季，随着气温的逐渐升高，毛孔拉伸，血液增加，但大脑的氧气相应减少，因此出现懒惰、柔软、无精打采、嗜睡，表现为中枢神经系统抑制的春季嗜睡现象。

4、虽然秋季人体出汗量减少，但体热的产生和消散以及水盐的代谢逐渐恢复到原来的平衡状态。 于是，人体进入生理休养阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏在夏天的症状就会出现，身体也会产生一种莫名的疲惫感，比如很多人早上醒来就想再睡一觉，这种情况就是“秋天的疲劳”。

5、俗话说，早睡早起就好，春天要保证有一定的睡眠时间，这样可以减少白天的嗜睡，不代表睡眠时间越长就能消除春天的嗜睡。 春天给大地带来生机，也是人们进行户外活动的好时机。 人们在晨练时散步、慢跑、做运动和做拳击; 节假日外出、登山等运动，可以改善身体机能，使其更快地适应气候变化，是预防春季嗜睡的积极措施。

春来不眠，秋瞌睡，夏来盹，冬三月不醒。

这意味着随着季节的变化，人们在生理上会有相应的疲劳和疲劳状态。 这是一句谚语，用“打比”的手法，表达了人们对睡眠的需求与自然相吻合的内涵，具体是指在不同季节呈现出不同特征的睡眠生理需求。

主要原因有：

对人们生理机能的暂时生理反应，不适应季节性气候变化。 在寒冷的冬天，人们**中的毛细血管往往处于收缩状态，血流量减少，汗腺、毛孔也相对增大，氧气量增加，血液充足时大脑的兴奋性增加，使人感到精力充沛。

但是到了春天，气温开始升高变暖，人们的血管和毛细血管逐渐扩张，周围神经缓解了冬季的紧张，血流量逐渐增加，由于新陈代谢的增强，大脑的血流量相对减少，氧气和能量也减少了， 这影响了大脑的兴奋性，并产生了嗜睡和疲劳的感觉。

春天的嗜睡和秋天的疲劳，意味着春秋两季的天气很容易让人感到困倦和疲倦。

春困秋疲劳的拼音是chūn kùn qiū fá。 嗜睡：嗜睡; 疲劳：疲劳。

春季嗜睡：气候越来越暖和，人们会感到困倦、疲倦、昏昏欲睡，这是随着自然气候变化而发生在人体生理机能中的一种生理现象，是季节变化的结果。

秋季缺乏：在炎热的夏季，人体出汗大量出现水盐代谢紊乱，夏季到秋季，气候由炎热转为凉爽宜人，出汗量也明显减少，人体进入周期性休养阶段，水盐代谢开始恢复平衡，消化系统的功能越来越正常， 这个时候，人们的身体有一种说不出的疲惫感。

春困秋缺句：

1、春困，秋少睡夏，冬三月醒不来。

2、春困夏秋少，长沙烈士公园打盹，午休市民满堂。

3、春季困倦，秋夏睡眠不足，夏季炎热，气温升高，人容易困倦。

4.快乐童年玩具厂似乎永远被这样的生死差距隔开，春天困了，秋天睡不着，夏天打盹。

5、春天困，秋天睡眠不足，夏天打盹，冬天和三月睡不来，以后记得困，喝咖啡的时候买一小杯，反正就是无限续杯。

6、春困秋缺，很多朋友说春天特别困，早上醒不来，到底是怎么回事，还有人担心生病。