独自一人，多么美味而简单的饭菜

慵懒的煎饺子。 <>

材料：10个饺子，水适量，色拉油适量，煮熟的黑白芝麻适量。

方法：1将适量色拉油倒入电饭煲内碗中，用刷子擦拭锅底; 指城镇。

2.在内罐中均匀地铺上一层速冻饺子;

3.倒入水，盖上一半的饺子，然后盖上锅盖;

4.插入电饭煲并按下烹饪按钮;

5.跳到宝维泉粗温后不要打开电饭煲的盖子，炖5分钟后再打开盖子，煮熟后撒上少许煮熟的黑白芝麻。

土豆排骨炖饭。

材料：米饭2杯，土豆1个大，排骨汤1碗（视米饭煮熟量而定）。

方法：1洗米，土豆洗净，去皮切丁，放在一边。

2.把洗好的米饭放进电饭煲里，我一家两口平时就有2杯米饭了。

3.在米饭中加入排骨汤，根据电饭煲用水量加入，如果不够，可以用水补。

4.微波土豆 4 分钟。 在煎锅中加入少许油，煎至表面略微坚硬。

5.将炸好的土豆丁放入电饭煲中。

6.盖上盖子，选择米饭按钮，然后开始炖米饭。 时间到了，香喷喷的骨汤和土豆炖饭就出锅了。

南瓜酱炖肉。

材料。 材料：南瓜200克; 大米200克; 200克胡萝卜; 酱肉100克。

辅料：少许蒜芽。

方法。 1.准备配料，酱肉片，南瓜和。

胡萝卜丁和蒜蓉芽。

2.将米饭冲洗干净，加入适量水。

3.然后将南瓜和胡萝卜铺在米饭上，在上面放上酱汁肉。

4.时间到了，取下盖子，撒上一些青蒜叶。

5.拿起米勺，混合在一起。

拿起米勺，混合在一起。

来自网络。 疯狂的话 7283174807-01 16：222 喜欢。 踩。

煮熟的老南瓜：直接去菜市场买皮，切成小块，用清水煮，再放点糖，这样汤会更甜更美味。

红辣椒炒土豆丝：土豆去皮切成丝，红辣椒切成丝，加入葱姜蒜，或加入少许肉末，直接拌匀炒。

麻婆豆腐：将豆腐切成小块，炒干黄，加入豆沙、葱、姜、蒜、花椒，拌匀翻炒。

红辣椒炒西兰花：将西兰花切成小块，将红辣椒切成小块，加入葱姜蒜，叫少许肉末或香肠，搅拌均匀。

这里有一些推荐的菜肴供您单独食用。

首先，我们来谈谈面条，大多数人还是喜欢吃面条的，面条作为主食，无论怎么搭配，都能满足肉、蛋、青菜的综合组合。 配菜那么多，鸡蛋、黄瓜、青菜等，其次是炒面，做一些肉酱也很好吃。

接下来是炒饭，可以说大家都可以加入自己喜欢的食材，食材很简单，志萌就是煮熟的米饭，而且烹饪方法也很简单，就是把米饭放在热油锅里炒。 最省事的方法之一就是蛋炒饭，就是在炒饭里加一两个鸡蛋，味道很好。 此外，还可以在炒饭中加入火腿等各种其他配料，可以增加炒饭的味道，也有益于人体健康。

然后是炒鸡蛋、火腿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、青椒鸡蛋、西红柿鸡蛋等等，鸡蛋不仅营养丰富，而且做起来也很简单，就是炒鸡蛋，我喜欢在鸡蛋里放一点盐，葱，尽量把鸡蛋做成半炒的状态，我喜欢炒大一点， 有一种特别的味道香！如果是西红柿炒鸡蛋，把鸡蛋炒得稍微嫩一点，倒出来，再放少许油和葱，把西叶笑西红柿炒成脊桥味，炒到烂了，再加入鸡蛋翻炒调味。 如果辣椒炒鸡蛋，把辣椒切成小圆圈，和鸡蛋混匀，直接加入足够的香味，而且也是炒了一半，略带老香，锅里放了一点芝麻油，味道很好，还有直接做成圆饼形状的， 各种都可以自己选择。

一个人的好食谱：青椒猪肉丝、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋炒饭、酸辣土豆丝、白菜丝。

1.青椒猪肉丝

青椒猪肉丝是以青椒为主要食材的家常菜，属于川菜，口感辛辣，色香全，操作简单，营养价值丰富。 配料：青椒、瘦肉、清淡酱油 辅料：

食盐、花生油、水、玉米淀粉配料、猪肉、青椒油、食盐、味精、酱油、淀粉、豆瓣酱、料酒。

2.西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋，又称西红柿炒鸡蛋，是很多人家里常见的流行菜肴。 烹饪方法简单易学，营养合理。 色泽鲜艳，口感宜人，清爽，开胃，深受大众喜爱。

营养价值丰富，具有互补营养的特点和健美抗衰老的作用。

3.蛋炒饭

蛋炒饭是一种常见的家常菜，以米饭和鸡蛋为主要食材。 最早的记录是在1972年湖南省长沙市马王堆汉墓出土的竹简上发现的，关于“鸡蛋狙击”，一种由糯米和鸡蛋制成的食物。 有人推测，这可能是蛋炒饭的前身。

柔软，有嚼劲，款式多样，口感好，香味淡淡。

4.酸热土豆丝

酸辣土豆丝是大家都爱吃的家常菜，原料是土豆、辣椒、白醋等，虽然价格便宜，但酸辣的味道却深受大家的喜爱。 无论是家庭餐桌、餐厅还是酒店，您几乎都能看到它。

5.卷心菜丝

白菜丝是汉族名菜，色泽饱满，风味浓郁，属于湘菜。 这道菜红白相间，辛辣香喷，酥脆甘甜，除了开胃增食外，还具有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡的作用。 它由小白菜、蒜片、葱、茶油、盐、味精、鸡精、淡酱油、肉汤、醋等制成。

有很多，以下是从简单到相对简单再到麻烦的顺序：

饼干（或面包或大饼）+矿泉水（或果汁或软饮料）、煮鸡蛋、方便面。

番茄炒鸡蛋 蛋炒饭。

如果你有冰箱，做一个玉米粉蒸肉，再做一个豆制品，你可以吃几顿饭，蔬菜适合每天炒。

用肉末做成甜面酱，就可以把面条和饭菜混合。