如何让自己更加开朗自信，如何让自己更加开朗大方和自信？

微笑。 没有人会拒绝一个总是面带微笑和热情的开心果，记住要时刻保持嘴角上扬，增加你的亲和力，不知不觉中，你的心情会明亮许多。

学会倾听。 每个人都渴望被关心，学会倾听和尊重他人的声音，并给出礼貌真诚的建议，这些都可以在不经意间营造出一个知己姐姐的开朗形象，从而迅速拉近与他人的距离。

尝试发表演讲。 在公共场合讲话是对一个人自信心的最大考验，多读一本关于演讲技巧的书，多看名人演讲**，在家里模仿，你会慢慢发现自己逐渐开始变得开朗、自信和勇敢。

学会观察。 观察你周围开朗自信的人在这个世界上的行为方式，从他们的长处学习，改进他们的短处，并将学习和观察的结果应用到自己身上。

控制你的情绪。 生活中，总会有不满意的时候，如果有什么情绪，回家后请发泄一下心声，不要在同事、领导、朋友面前表现出你的焦虑、不满、无聊等负面情绪，不能哭闹，这种集体装扮显然不利于成熟、 性格开朗自信。

努力工作，有钱就什么都不怕。

1.多运动，拥有健康的身体可以使人更加自信。 而且很多运动可以让我感到有竞争力，这样我就可以变得自信。 你觉得运动后，你会变得很强壮吗？ 朋友，去运动吧。

2、要知道，每个人都有缺点，但大家不愿意让人看到。 世上没有完美的人，而且人越是显得优越，也许私下里恰恰相反，他们会有很多失望，所以有时候他们不敢相信自己的眼睛。 事实上，大多数人只是众生。

3.多读书。 让自己做一个有思想、有思想的人，真的，读书可以增加一个人的信心。 人们可能只是因为外表而喜欢漂亮的人，但如果他们喜欢一个长相平庸的人，那就不同了。

它会持续更长时间，它会更加坚定，你知道的。 对于孩子来说，他们往往更注重外表，但当他们长大后，他们就会有所不同。 诚然，人的内在品质更为重要。

4.培养爱好。 它会让你更好地体验生活的各种味道，我是一个过来的人。 让你的生活更加丰富多彩。

结交更多朋友，增加知识。

不要太在乎别人对你的看法。

有勇气被恨到。

要变得自信、开朗和外向，你首先需要注意你的内心情况。 意识到自己的价值，接受自己的缺点，不要给自己太大的压力，要有积极的态度。 此外，注重身体健康，保持良好的身体状况也很重要，这更有利于自信地面对人际关系。

其次，要勇敢地表达自己，练习你的社交技巧。 主动与人交流，扩大社交圈。 积极参加各种活动，提高沟通能力。

与他人交往时，要注意对方，保持良好的沟通，避免误解或冲突。 你也可以通过培养爱好来提高你的品味，增加你的谈话，这更有利于与他人交流。

最后，接受挑战，超越自我。 挑战你的恐惧，从小事做起，逐渐克服你内心对陌生人、公开演讲和其他事情的恐惧。 尝试更多新事物，拓展视野和经验，也增加自信和个性。

总之，要变得自信、开朗、外向，需要全面提升自己的心理素质、社交能力和生活经验。 保持良好的心态和积极乐观的心态，不断发现和提升自己，走出自己的围墙去接触更广阔的世界，这样你才能最终实现自己想要的目标。 <>

改变内向和不爱说话的自我需要耐心和积极的努力，这里有一些提示：1社交：参加社交活动并结交朋友。 与人交往可以提高沟通技巧和自信心，使你更有可能成为一个外向的人。

2.主动表达：尽量主动与他人交流，不要太拘束，勇敢地表达自己的想法和意见，逐渐培养出说话的勇气和能力。

4.注意肢体语言：肢体语言也是沟通的一种形式，正确使用肢体语言可以提高沟通的有效性。

5.寻找支持：找到你可以信任和支持的人，向他们倾诉你的想法和感受，他们的支持和鼓励可以让你感到更加自信和勇敢。

简而言之，改变内向和不爱说话的自我需要积极的实验和不断的练习，以及耐心和毅力。

你好，那你建立自信，我个人认为，后天的自信很大程度上是建立在成功的基础上的，强大的自信是由无数个小小的成功组成的。 平时多交朋友，多接触不同的人，交流，交流自己和别人对事物的看法，互相学习长处，多读书、多看报纸、多看新闻，多在互联网上学习知识，这样你脑子里的信息就会越来越多，不管你和别人谈什么，你都明白了那方面， 这会帮助你拥有自信，随着你理解事物能力的提高，经历的事情越来越多，自信就会建立在你身上，慢慢来，这需要一个漫长的过程，别担心，你要更加努力，不要轻易被困难打败，相信失败是成功之母。

敞开心扉，独创。

我认为一个人开朗的性格在于自己的心态，如果你的心态好，你就会发展得好，朋友之间是用来互动的，只要你注意观察，总能找到与你性格和兴趣相符的朋友，自然的沟通是必不可少的， 如果你只是一味地把自己封闭起来，试着问问能不能找到，你的心情会不会好，你缺乏与人沟通，你自然会变得犹豫不决，缺乏精力会让你更自闭，所以调整心态，主动和大家交流，多读书，丰富思想，注意大家的沟通方式， 如果你细心，你会自然而然地融入你的朋友。

自信来自生活的方方面面 个人的内在气质和外表 如果你愿意做出一些改变，自信会提高很多 更多的接触和更善于表达自己 拉近你们之间的距离，内向的性格多多是缺乏自信的表现，只有通过培养自信，才能改变内向的性格; 如何提高自信心 每个人有时都会遇到挫折，但不要因为一时的挫折而怀疑自己的能力，进而形成一种压力。

试着和周围的人聊天聊天，我以前就是这样，上大学的时候，经常被室友叫去参加社团活动和学校举办的活动，锻炼后，我变得更加开朗。 没关系，你可以慢慢来，如果你真的不喜欢，也没必要勉强自己。

有意识地、有意识地与周围的人有更多的接触。

与他人交谈时不要犹豫或畏缩，但要相信你所说的话

先学会笑，每天早上对着镜子微笑，你的心情会明亮很多！ 主动与他人交谈，大胆。 向大家展示你自信的笑容。

从小事做起，设定小目标，让自己不断实现，通过这些成功的经历，不断增强自信心！！

我觉得你不应该刻意改变自己，你应该活出你舒服的样子，你应该让自己的人格魅力，正所谓盛开，蝴蝶就来，你精彩了，天就安排。 做你喜欢做的事。

看看你的朋友是否开朗和自信！ 如果是的话，找个最适合自己的，以后经常和她一起玩，慢慢的，你就会变得和她一样，当然要主动出击，说不定还能找到一些关于如何与人交往的书。 最重要的是你的心态。

我也很内向，我不喜欢说话，我很生气，我不知道该怎么办。

性格内向多多是缺乏自信的表现，只有培养自信，才能改变内向的性格; 如何提高自信心 每个人有时都会遇到挫折，但不要因为一时的挫折而怀疑自己的能力，进而形成一种压力。 人无论在什么情况下都应该有自信，自信可以创造奇迹，珍惜该珍惜的。

在身边结交更多开朗的朋友，保持头脑简单，不要吝啬，多站在别人的角度思考，记住苦难是一种祝福。

兄弟们大家都有类似的问题，这不是不治之症。

如何让自己乐观？

我们必须学会接受“失去”，我们才会知道自己是否被祝福。

如何开朗？

跌倒，站起来，拍拍泥土，向前走，不要回头。 不要让悔恨吞噬你的心。 如果你。

为错过太阳而哭泣 那么你也会想念星星。

如何自信？

自信来自自尊、自我价值和自我欣赏。

如果我们不是天生的好皮肤来加分我们的自信，那么我们就需要加强我们的内在修炼。 同时，最好找到自己的长处并发扬光大。 慢慢地，你会越来越喜欢自己。 那么自信就自然而然了

哥哥，勇敢地生活吧！ 歌德说过，如果你失去了你的财产，你只会失去一点点; 如果你失去了你的荣誉，你就会失去很多; 如果你失去了勇气，你就会失去一切。

总是闪耀着光芒的是金子，总是绽放的是玫瑰。 你自己的春天终将到来！

一个人的成长是一个不愉快的过程，需要很多磨难、挫折和失败才能成熟。

这种折磨可能比残疾青少年更明显。

但自信、乐观和开朗并不难，这就是它所需要的

想想你所拥有的，心存感激，并帮助他人;

不要去想你没有的东西，否则你就是在自找麻烦。 愿你安好！

只要你充满阳光，你就可以照亮所有的黑暗。

您可以阅读更多课外书籍，以增强您的知识和语言技能，并更多地与他人交流！

结交更多可以陪伴你的朋友！ 出去走走！ 用你的专业知识来帮助你的朋友！

您也可以选择与孩子们一起玩。还有很多很多，最重要的是要有很多美德来做。 想也没用！！

观看周星驰的电影数百次。

首先，你应该和周围的人多交流，多参加活动，主动和认识的人打招呼，周围的人熟悉你后，你会逐渐乐观、开朗、自信......

多与他人交流，提高识字能力。

第一件事就是在心里过关，心的品质好，什么都下来了，自信自然就来了。