我怎样才能改变自己，让自己变得更好？

如果你坚持这三点，你一定会越来越好：第一，不断学习，利用碎片化的时间，不断丰富自己，提升自己，第二，不断行动，有好的想法，立即行动，学会通过试错成长，第三，坚持锻炼，因为没有健康的身体，除了等待，你什么都做不了。

要想在暑假期间彻底改变自己，就必须做好这五件事。

把你的坏习惯一一写在一张纸上，贴在床头，一一改掉！ 一切都过去了，你重生了。

羊皮纸中收集的 11 本书的作者是过去 200 年来美国各行各业的成功人士，他们向世界讲述了成功的秘诀及其带来的幸福生活的意义。

遵纪守法，自我约束。 如果我们总是在学习和生活的苛刻环境中，就很难进步，所以我们要学会克制自己，要求自己，由被动变为主动，自觉遵守中学生的日常行为规范，用它来约束自己的言行。

坚持学习、锻炼、锻炼。

高三学习一次，高考一次。

没有办法，唯一的办法就是忘记自己。

慢慢改变你的习惯，做更多的事情。

如果你想改变你现在的生活方式，以及你的性格，你必须有一些好的习惯，无论是优秀还是自律，这些都是习惯。 有时候不逼自己，你真的不知道自己可以这么好，就像学习一样，不坚持就不可能变得更好。 如今的社交生活压力很大，难免很多女生偶尔会不耐烦，很烦躁，想要改变自己的性格和生活，但总是不知道该怎么做。

养成这个习惯需要几年的时间，而这个习惯是你在时间管理之初需要做的事情，一开始可以按小时记录，当你记录一段时间后，你才能真正意识到你的时间都去哪儿了，真正反映出你把时间花在了哪里。

因为人们会有一种错觉，认为自己有多努力，有多好，当你开始记录和计算你花费的时间时，你就会真正意识到，你一天中真正花在有意义的事情上的时间是可怜的，如果你不小心，你会浪费很多时间。

2. 保持微笑。

很多时候，这没什么大不了的，只是态度问题。 微笑会产生一种亲密感，要求人们盲目做事很简单。 每个人都会真诚地对你好，照顾你。 各种琐碎的事情都进展顺利，你笑得更厉害了。

这是一个非常简单的良性循环。 永远保持微笑，调整你看待事物的方式和角度，发自内心地微笑。 从长远来看，人也会变得乐观，甚至不再被那些负面情绪所影响，变得更加坚强。

3.说话时降低语速。

当你降低语速时，你会发现人与人之间的冲突会少很多。 同样，如果你说话足够缓慢和连贯，你可能会忘记你急于辩解的事情。

事实上，很多时候都是这样。 给自己一点时间，也给对方一点时间，减少冲动的误会，提高沟通效率。 通过长时间放慢语速，人会逐渐变得更加冷静和沉着。

因为喜欢一个人，让自己越来越好，这是很多人在遇到真正让人心动的另一半后会选择的重要改变，我也有过类似的经历。

那是我第一次见到现在的妻子，第一次见到妻子的时候，我就爱上了她，但那时候她太优秀了，而我有很多缺点，为了能够尽可能地得到对方的认可，我认真反省了自己身上的问题， 并做了很多改变，只是为了让自己变得更好，因为只有这样，我才能真正实现我想要的，我才能真正和对方在一起。

首先，我戒掉了吸烟的习惯，对于很多吸烟者来说，戒烟是一件非常痛苦的事情，但为了让自己变得更好，为了能够真正得到对方的认可，我咬紧牙关坚持了两个月，虽然这两个月我也吃了很多苦， 但最后还是坚持了下来，最终让自己戒烟成功了，正是因为我戒烟成功，也让我的整体精神状态得到了进一步的提升，而也正是因为这个变化，老婆才真正认可了我，接纳了我。

现代社会竞争激烈，对于一些年轻人来说，为自己占有一席之地。 他们会努力展现自己的与众不同，同时让自己变得更好，那么如何让自己的才能更加突出呢？ 让自己变得好将是他们的目标。

要让自己变得更好，首先要有学习能力，刚进入社会，由于缺乏社会经验，你在学校学到的东西不够用，或者根本用不上，所以一定要努力学习，学习能力是一切能力的基础，这是人们在正式和非正式的学习环境中的学习能力。 除了从书本中学习，我们还需要向别人学习，向别人学习，向别人的成功学习，从别人的经验中学习，这些都是书本上学不到的，所以学习能力还包括获取知识和经验。

其次，要有管理时间的能力，时间对我们每个人来说都是相对公平的，我们每个人的时间都是有限的，如何利用这段时间，并把事情做得更有效率，这需要一个好的计划，同时要消除自己的一些坏习惯。 例如，懒惰，效率低下。 只有摒弃这些坏习惯，才能在有限的时间内让自己更有效率。

同时，你应该给自己设定一个有计划的目标，这个计划可以分为短期目标和长期目标，这将有助于你在通往成功和进步的道路上不偏离。

第三，要具备独立思考的能力，有效思考的能力很大程度上决定了一个人面对和处理问题的能力，独立思考能力在比较低的时候才会出现。 思考问题是相对片面和肤浅的，所以独立思考的能力是一个人好不好的象征。

第四，专心处理事情，高专心的受欢迎程度不言而喻，他是做任何事情的基础，如果你能一直专注于做事，那么你就可以快速完成它，大大提高效率。 能够让自己的思路更清晰，更快更好地理解内容，或者提出问题的解决方案，无论是学习新东西还是在工作和生活中，一个专注并能专注于一件事的人会让他变得更好。

一个人要与众不同而出人头地，处处表现出比别人更好的表现，这需要长期的不断学习和自我约束，只有通过不断的练习和尝试，以及持之以恒和顽强的信念，才能达到永不放弃努力的目标，从而总结失败的宝贵经验，不断完善自己， 从而让自己更加优秀。

如果你坚持这三点，你一定会越来越好：第一，不断学习，利用碎片化的时间，不断丰富自己，提升自己，第二，不断行动，有好的想法，立即行动，学会通过试错成长，第三，坚持锻炼，因为没有健康的身体，除了等待，你什么都做不了。

我不想成为生活状态最好的生活方式，常年坚持运动的好习惯不仅能让你保持良好的体格和体魄，还能让你拥有更好的体魄和体魄，运动不一定要去健身的地方， 即使你很忙，没有时间运动，你也可以在工作日积极运动，即使是很短的时间也可以改善一个人的身心状态，运动让你健康。让你早睡早起，有人说早睡早起是最高境界，有人熬夜追剧，不愿意睡觉，白天没有精力就起床不起来，有的人早起，吃得健康。 读书锻炼，不浪花，晚上吃饱喝足，过上好日子。

有规律早睡早起，可以考验一个人的心情，也能看到一个人的追求。

这句话不管你做什么，都要尽力而为，在工作中努力工作，笑得开心，不管你是想把一天中最有活力的时间花在一天里，还是专心解决抛出的问题一个个，磨练自己的技能，选择权在于你认真踏实的工作， 两者都要实现，当你能成就人。坚持读书，有人说读书是通往世界最好的方式，即使每天花那么多时间，只要你坚持每天，你就会发现自己的眼神和举止，其实在谈话中已经发生了很大的变化，无论是自我提升还是做迷茫， 阅读是最简单、最实用的说话方式，在阅读的积累中，我们可以不断不断思考，多一些自我意识，但越来越是始终做人，只有不断阅读和学习，吸收日式风格，才能打开思考之路，阻挡思维的固化，提升自己。你最终会遇到一个更好的自力更生

1.学会定期思考。

懂得独立思考是自我改变的开始。 “我对现在的学习、工作和生活满意吗？ 我能做得更好吗，我怎样才能做得更好？ “这些都是需要考虑的事情。

如果现在的生活不是你想要的，那么你需要改变你的生活和工作模式，如果改变这些都救不了你，那么你应该想办法让自己更上一层楼，比如攻读新学位、考取新证书、换新工作等等。

如果你不知道自己想做什么，应该做什么，而且你特别迷茫，那么你应该做你手里有的事，然后多读书，书会给你答案。

2. 学会善待你的时间。

有些家庭、智商等，我们无法选择和控制，但也有我们可以选择和决定的时候。 因为对于大多数人来说，时间是我们提升自己的最大砝码，你如何对待你的时间，你会得到什么样的生活。

与此同时，别人也在不断学习新知识、磨练技能、锻炼身体，而你却窝在沙发上，不停地滚动浏览Tik Tok、看肥皂剧、玩游戏。 你可能在一两天内没有太大的差异，但随着时间的推移，差距越来越大。

3. 不断学习和改进。

无论你是学生还是毕业后工作的人，你都必须不断学习和提高自己。 最广泛和最有效的学习是阅读学习，这意味着有必要多读书。

在阅读过程中，要学习和养成有目的、有重点的阅读习惯，这样才能在阅读中善于发现重点、新问题、新思想、新材料。 为了提高阅读和学习的效率，可以学习“精英速读记忆训练”，掌握速读记忆能力后，可以在阅读文章和资料时快速提取段落和文章的上下文和要点，促进分类和归纳分析，提高阅读理解效率; 同时，快速的阅读速度也可以节省大量时间，轻松做其他事情。

4.学会自律。

真正的自律不是强迫自己习惯做自己不想做的事情，真正自律的人是被一些内在因素所驱使的，比如他们的思维模式、他们对世界的感知、他们对问题的看法。

自律是当你找到你的目标并且你有自己的动力时的表现。 最根本的问题是如何找到你的动机，如何找到你的目标。 那么，你如何找到你的动力、你的目标和你喜欢做的事情呢？

我的建议是“多尝试”，走出舒适区，接触更多新事物，感受不同状态下的内心声音，拓展对现实的感知。

克服拖延症。 我曾经是一个非常严重的拖延症患者，后来有一次因为拖延症申请了一个项目失败，所以我想了很多。