分析存在哪些就业心理以及如何调整

就业中常见的心理问题如下：

对工作抱有高期望的心理

近年来，由于各种因素的影响和干扰，高职学生对求职抱有较高的期望是一种普遍的心态。 90余名高职学生想选择福利好、工资高的单位; 越来越多的毕业生要求在发达大城市工作。 这说明高职学生对自己在社会中的地位没有正确的认识和分析。

2. 就业担忧和恐惧

主要表现为：一方面渴望早日进入社会，寻求适合自己的理想职业，另一方面却有得有失，不愿走出学校，心中对进入社会感到无数。

3.消极自卑感

社会上大量博士生、硕士生、本科生竞争带来的自卑感尤为突出。 自尊心低的人可以在申请工作前进行积极的自我对话，并努力克服自己的自卑感。

4.就业中的盲目服从和冲动心理

他们无法客观分析社会需求，对自己的竞争力缺乏信心，因此在就业时有一种盲目服从的心态。 他们在找工作、选择职业时，缺乏自信，向前看，缺乏勇气，随从别人，没有主见。

5.心态心理学与稳定与完美

很多同学想一步到位选择职业，但只有在工作过程中，才能找到最能发挥自己优势的岗位。

因此，“就业先，再职业选择”可以让毕业生在工作过程中逐渐找到自己职业发展的方向，而不必在意走出学校的第一步有多高，因为很多毕业生没有社会经验，也不清楚自己喜欢什么样的工作环境和岗位， 而且很难找到理想的工作。

“专业同行”和“铁饭碗”的想法限制了毕业生的职业选择范围，他们在选择笑行时有很多犹豫，想了想后过于谨慎，不敢冒险，缺乏风险意识和风险承受能力，阻碍了自我推销的有效性。

6.怕苦，盲目追求享受

很多大学生怕苦，盲目追求享受的心理，甚至在社会功利主义的影响下，择业时名利心理过于沉重，对金钱和名利的认知已经偏离，缺乏对自我的客观评价，盲目追求高薪，不考虑用人单位在专业方面的要求， 能力，以及新形势下毕业生的水平。

7.高估自己，自命不凡

他们靠着自身的长处，认为“我生来就是有用的”，高估了自己，在选工作时往往用自己主观的职业选择标准来衡量社会需求，结果往往是高不低不低。

8.过度依赖心理

缺乏独立意识，过度依赖就业，一是过于依赖学校，他们的观念还停留在原来的范大学统一招聘成绩上，到现在还有等待毕业发放的想法，不主动找工作单位，等学校把他们介绍到单位， 二是过于依赖家人和亲朋好友，在各种人才交流会上总能看到一些家长陪着孩子在雇主的展位前。

就业常见的心理问题有哪些：

1.期望值太高——精英情结。 这种“精英情结”导致了单一的社会价值取向。

一是对白领文化的崇拜和各种不合理职业歧视的出现。

2.规划不足——缺乏职业规划意识。 虽然很多高校都开展了职业教育，但大学生的职业规划意识普遍较低，尤其是对于有就业心理问题的大学生。

3.太多的约束——不合理的信念。 大学生求职有很多不合理的信念，一旦这些不合理的信念存在于他们的脑海中，就会影响顺利就业。

就业心理调整的常用方法如下：

1.自我转化法。 当工作中的不良情绪难以控制时，可以采取迂回的方式，将自己的情绪和精力转移到其他活动上，比如参加自己感兴趣的活动、学习一门新知识、新技能、假期郊游等，这样可以减少或消除不良情绪的影响， 从而达到心理平衡。

2.适度宣泄。 当你在选择工作时遇到挫折、焦虑和紧张时，不要一味地把自己的坏情绪藏在心底，而应该适当地发泄出来。 忧虑隐藏得越久，就越伤人。

发泄情绪的最好方式是向亲密的朋友和老师倾诉，并参加运动量大的活动，例如打球和爬山。 发泄时要注意场合、身份、气氛，注意适度，要不破坏。

3.不乏放松运动。 这是一种通过练习学习放松和放松的方式。 放松训练可以帮助大学生快速减少或消除各种不良的身心反应，如焦虑、恐惧、紧张、失眠、头痛等。

如果你在选择职业时遇到类似的心理反应，你可以在专业人士的指导下尝试放松练习。

4.自我安慰。 当你在选择工作时遇到困难和挫折，即使你尽了最大的努力也无法改变它，你应该说服自己做出适当的让步，不要苛求，找到一个你可以接受的理由来保持内心的平静，承认和接受现实，寻求解脱。

5.理性情绪法。 情绪困扰不一定是由触发事件直接引起的，而往往是由体验者对事件的非理性感知引起的，如果将非理性感知转变为理性概念，就可以消除情绪困扰。 例如，一些学生认为“大学生的就业应该是顺利和理想的”，当他们在选择工作时遇到挫折时，他们会变得沮丧和抱怨，从而导致不良情绪和心理问题。

如果你改变这些错误的想法，你的坏心情就会得到调整。

面对未来的挑战，要合理安排学习、工作、生活，沉淀规划，细节成长。 敢于主动走出心理误区，积极自我调整，以最好的态度迎接人生中最重要的就业选择，就能成功融入社会，找到理想的工作，实现自我价值和远大理想。

第一反应是正视社会现实。 积极的心态是正视社会，适应社会。 我们应该根据社会的需要选择适合自己的工作，不要过于野心勃勃，脱离现实。

第二种解决方案是培养独立意识。 首先是培养独立生活的能力。 其次，要培养独立处理学习、生活、工作的能力，最终在思想上和心理上做到独立。 这样你才能有信心。

第三种反应是正确应对挫折。 要保持健康稳定的心态，积极进取的心态，遇到挫折时不要被动退缩，仔细分析失败的原因，这样才能有清晰的思路，调整心态。

求职者在找工作时，往往需要不断了解自己，调整自己，发挥自己的优势，合理地提升自己，抓住机会，推销自己。 然而，以下心理状态可能会影响求职的有效性：1

过分强调专业对手，雄心勃勃，盲目轻信，清晰，高或低，2几次求职失败可能会导致缺乏自信、自怜、自怜和粗心大意; 3.缺乏耐心，不愿进行深入细致的调查，瞻远瞩，犹豫不决; 4.

把就业、生计、职业发展等同起来，坚持自己的观点，缺乏灵活性。 5.缺乏大气心态，害怕从小处着手，害怕从底层做起，缺乏职业规划，长远眼光。

希望对你有所帮助！