胃部不适吃什么好？ 胃部不适吃什么比较好

胃不好的人应该吃什么？

天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果都含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，而且是一种天然的抗氧化剂。

干果是必不可少的：干果（如核桃）含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，可以补充人体必需的不饱和脂肪酸，维生素E也是一种抗氧化剂。

红色水果很好：葡萄、黑醋栗、覆盆子、草莓等水果都含有花青素，花青素是抗氧化剂，可以清除人体中的自由基，延缓衰老，对抗癌症。

警惕酸性水果：菠萝、柳树、橘子等，以及比较硬的食物，因为这些硬物，胃病患者胃部容易，容易使胃部问题患者不舒服，导致胃部消化不良。

各种甜点、糕点、油炸食品和冰粮往往会引起患者的不适，因此应注意食物的选择。

胃肠不好的人需要长期用药来控制症状，单纯用药并不能完全**，在日常生活中还需要特别注意个人饮食。 多吃胃食可以促进患者尽快康复。 那么，如果你胃部不适，吃什么更好呢？

让我们来了解一下。

胃部不适吃什么比较好

2.苹果

苹果具有通便和止泻作用。 纤维蛋白保护胃肠壁，激活肠道内的益生菌，有助于调节胃肠功能，还可以预防便秘。 煮熟的果胶可以吸收肠道中的有害物质，有效清洁肠道，还具有收敛止泻的作用。

3.木瓜

4.红薯

红薯本身就有补胃的作用，其丰富的膳食纤维可以消除食物堆积，增加食欲。 但是，红薯可以促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多的人，经常会感到胃酸倒流，胃灼热的时候不宜经常食用。 吃点红薯粥和蒸红薯是个不错的选择。

这类食物具有补补不足的作用，能起到健脾健胃的作用，含有大量的活性物质，能保护人体的胃黏膜组织，预防胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病。

你必须去看医生，否则吃错药会更伤胃。

秋葵含有大量的多糖和粘蛋白，可以促进胃液分泌，改善胃功能。

燕麦片、杂粮酱等，尽量吃一些温暖的东西，我们的胃还是喜欢热的东西。 祝您身体健康！