我们怎样才能摆脱看不到别人好处的心态？

摆脱不良因素的步骤如下：1.你可以试着问问自己：别人优秀对你有什么影响？ 它让你有什么感觉？

2.然后试着问自己第二个问题：在我眼里好是什么样子的？ 尽可能具体地说明你认为什么是好的特质，越具体越好，这样你才能让这个更广泛的词更具体，这样你就可以找到你自己内心的真实声音。

3. 那么，我能做些什么来让自己有这个好处呢？ 例如，您不必在课堂上快速回答问题，您可以通过进行权威性的沟通和向老师提出更多问题来获得这种好处。

当你也得到这个好处时，你会继续嫉妒那些善良的人吗？

生活中有很多不如意的事情，我们必须学会自我调节和调整心态

1. 适当地评估自己。

2.善于发现自己情绪和行为的变化，然后做出积极的心理暗示。

3、学会与他人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。

4.养成良好的生活习惯。

5.在现实生活中遇到困难时，要乐观。

6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，发泄人的郁闷情绪，给人带来好心情。

如果你意识到自己想要改变自己的内心，那就很好了，然后你设身处地为别人着想，为别人着想，别人的好也是努力的结果，这样你就会慢慢改变。

然后你要纠正你的心态，多为别人着想。

认识到这是错误的。

摆脱看不到别人优点的心理，就是平复心态，开阔眼界，化嫉妒为动力，成就更好的自己，纠正观念，互相取长处。

1.冷静下来

扁平化心态，发现别人的长处，提升自己，无疑不是消除嫉妒的好方法。 朝着好的方向努力，最后也不会太差。

2. 开阔视野

如果你心胸开阔，你的眼界就会不同，你不会拿别人的长处和自己的短处比较，你可以看到自己的长处，你自然会真诚地祝愿别人成功。

3.把嫉妒变成动力

如果我们把嫉妒变成动力，让自己变得更好，那么我们可能有一天会成为别人嫉妒的对象，把嫉妒变成推动自己前进的动力，而不是一直沉溺于疯狂嫉妒别人的负面情绪中。

这也是摆脱嫉妒的好方法。

4. 成就更好的自己

看一个人的时候，不要急于做出评价，更不要把别人的优点和自己比较，看到自己的闪光点。 当我们开始正视自己的缺点，看到别人的优点，把嫉妒变成动力时，我们就会成为更好的自己。

5. 正确观念，取长补短

你要建立自信，不要总是拿别人的长处和自己比较，认为自己在某个方面有所成就，但别人似乎在这方面不是很擅长，纠正自己的观念，吸收别人的长处来提升自己。