如何实现自我价值，如何提升自我价值

弗朗西斯·福山（Francis Fukuyama）在他的《政治秩序与政治衰败》一书中写下了这些话。

要想提升自我价值，最基本的就是了解自己的身份，如果你是学生，自我价值就是努力学习，而提升自我价值的方法就是在学习上取得更大的进步，当然，你不能一概而论，至少学习是一个学生最大的价值。

事业有成或学业成功的人，往往是有计划的，他们对自己的人生目标有明确的规划，知道自己努力的方向，知道什么事情能让他们更快地接近自己的目标，在努力的过程中，他们的自我价值在不断提高。

作者简介：弗朗西斯·福山，又名弗朗西斯·福山，出生于1952年10月27日，日裔美国政治学家。 他拥有哈佛大学政治学博士学位，目前是约翰霍普金斯大学、保罗·尼采高级国际研究所、施瓦茨教席和国际政治经济学的国际政治经济学教授。

他是斯坦福大学弗里曼·斯博格利国际研究所的高级研究员，师从塞缪尔·亨廷顿。 曾任美国第一顾问、智库政策规划局副局长。

著有《历史的终结与最后的人》、《后人类的未来：基因工程对人性的灾难》、《跨越断层线：人性与社会秩序的重建》、《信任》、《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》。 他的第一本书《历史的终结和最后的人》使他一举成名。

01.用积极思维代替消极思维。

魔法咒语方法。

反正做不到。 反正没人预料到。 反正我做不到。 无论如何，这是不受欢迎的。

02.镜像赞美，提升个人形象。

有自我肯定感的人，在被称赞后会表现出坦诚和喜悦，也会增加自信心。

03.挣脱自卑情结的漩涡 停止比较的方法。

如果你有强烈的自卑感，肯定会表达得很清楚，和别人比较会加剧你的自卑感，04缓解焦虑的蝴蝶拥抱蝴蝶接触**。

它被美国心理学会和世界卫生组织认可为治疗精神创伤的有效方法。

1.足够的自我价值。

具有足够自我价值感的人会表现出高度的自信、自爱和自尊。 其中包括：自信是相信自己具备所需的能力; 自爱就是爱自己，不从事自残行为; 自尊是对自己的尊重; 同时，自我价值感足够高的人，会表现出自我提升的欲望，表现出向上善良的本性，最终拥有轻松满足、成功、幸福的生活。

所以你可以感觉到你的自我价值感是否足够。 如果你不完全确定，你可以对接下来的几种感觉不好的自我价值模式进行基准测试。

二是亩自我价值感不足。

缺乏自我价值容易出现以下行为模式：

首先是剥夺自己提高自我价值的机会。

在工作和生活中，你是否觉得自己可能会遇到这样的人，当有一束机会或挑战，但往往有奋斗的欲望时，脑袋会不自觉地蹦出来“这种好机会还轮不到我”、“我不太可能很快成功”，比如升职的机会， 一个学习的机会，一个得到爱的机会等等，这往往是自我价值的缺乏。当我们的自我价值不足时，我们不敢做很多工作，不敢竞争，放弃了很多锻炼的机会，锻炼少了，能力无法提高，很多需求无法满足，最终导致自我价值降低，形成恶性循环。

第二种是你想提高你的自我价值。

还有一种人觉得自己的自我价值不足，比如想得到晋升的机会，但是他没有信心，他会想办法提高自我价值，比如提高自己的能力，提高自己的自信心水平，积极争取等等，这是一种积极的方法。