吃苦瓜有什么优点和坏处，吃苦瓜有什么优点和坏处

你知道吃苦瓜有什么好处吗？

清热排毒。 适量食用苦瓜可以除去心中的热量，排出体内毒素，苦瓜最好做冷敷，这样可以保留苦瓜中所含的维生素，因为在炒一锅的情况下会导致大量的维生素营养物质流失，加入食用油后， 炒不会达到理想的冷却效果。 >>>More

苦瓜具有清热散热、补血兴气、补肾健脾、补肝、提亮目的，对痢疾、疮、中暑发热、痱子过热、结膜炎等疾病有一定作用。 2 苦瓜维生素C含量高，具有预防坏血病、保护细胞膜、预防动脉粥样硬化、提高机体应对压力能力、保护心脏等功能。 3、苦瓜中的活性成分能抑制正常细胞的癌变，促进突变细胞的恢复，具有一定的抗癌作用。 >>>More

你知道吃苦瓜有什么好处吗？

一般来说，孕妇和老年人吃杏仁是为了帮助大脑。