如果你吃了一个月的纯燕麦片会怎样？

如果你吃一个月的普通麦片，你应该减肥。 毕竟，普通谷物没有营养，而谷物本质上是低热量的。 而且很平淡，我没什么胃口吃。

毫无疑问，绝大多数人吃普通麦片是为了**。 所以原汁原味的麦片肯定会有**的效果。 我想我会在一个月内减掉一点体重。

我已经吃了 2 个月了，每天早上都用牛奶浸泡过。第一次吃的时候，我捏了捏鼻子吃了，但后来我就习惯了。 再加上控制饮食和运动，我减掉了 20 磅。 我会继续吃它，毕竟它对我的身体有好处。

感觉是我越来越觉得自己在混合猪粮。 通常我把燕麦片放在一个碗里，那种很厚的。 然后我想——这和混合猪粮有什么区别？ 这没什么区别！

我吃了差不多一个月，什么都没放，没有牛奶，没有坚果，没有干果，没有油、盐、酱汁和醋，我什么都没吃，我瘦了十斤，但是我便秘了，有痔疮，脸色也不好，大概是因为我真的只吃纯燕麦，我不吃水果， 蔬菜和肉类，我半夜醒来时肚子痛。因此，最好运动和控制饮食，否则人们会有问题。

我是一个很有味道的人，如果让我吃普通的麦片，我坚持不了几天。 更何况，如果我吃了一个月，那么这个月肯定会瘦很多。 因为我绝对没有胃口，所以我肯定会吃得很少。

吃了三天，我胖了五斤，烧开水再放微波炉30秒，拿出来搅拌均匀，像粥一样香糯。 可以加蜂蜜或芥末，非常好吃。

如果我吃一个月的普通麦片，我肯定受不了。 因为原味麦片太难吃了，根本没有味道。 我真的很佩服那些能吃它的人。

不好，我每天早餐都有燕麦片和牛奶。 不是**，一个便宜，一个不热，最重要的是食堂没有我喜欢吃的早餐。

如果要吃一个月的原版畅销片，那么一个月后，我肯定会像饿狼一样，一定会把黑塞吃掉！ 想想就心疼！

没有如果。 我不可能一个月都吃纯麦片。 人以食为天，怎能吃不好呢？ 除非我太饿了，而且我没有别的东西可以吃，否则我不吃普通的麦片。

我是食肉动物。 如果允许我吃一个月的普通麦片，岂不是要了我的命？ 如果我一个月吃普通麦片，一个月后我就要死了！

吃了燕麦一个月后，每天照镜子的时候，都会觉得自己整张脸都像燕麦一样。

吃了半年多了，血脂和大便都正常了，但是每天30克，晚上插上一些小米和黑米，早上加一些黑芝麻当粥吃，既黏又香， 挺好的，吃点泡菜也不错。

我个人觉得没那么难吃，一开始不是很好吃，吃几遍就习惯了，倒入麦片，烧水，泡一分钟左右，就可以吃了，太久了就变成糊状了，当然不好吃。

润肠泻药，调节脾胃，提高新陈代谢质量，提高吐旧吸收新旧的能力。 太好了，太好了！

吃燕麦应该有效果。 它能产生多大的效果因人而异！ 要制作很多食谱，您可以使用蔬菜汤，您最喜欢的蔬菜。

我喜欢两只虾，半块豆腐和一些燕麦做一碗，或者燕麦里一个咸鸭蛋和一个生鸡蛋，用开水冲洗干净，蒸七八分钟。 如果你喜欢这种饮食方式，你仍然需要对生活有创造力！

我也经常吃燕麦片，我觉得它很容易消化，没有热量，虽然我不胖也不需要**，但是每天吃这个再加一个煮鸡蛋应该足够营养了，反正每天煮鸡蛋是必不可少的。

几年前，我吃了一两个月的麦片，饿了就吃麦片，体重不轻，但明显好多了，痘痘也没了。

吃了三年了，还是没减肥，血糖高，每天早上吃纯燕麦粉和荞麦面，还是没下来。

早餐我喜欢牛奶燕麦片，配上一些红枣和黑醋栗，味道很好，但如果一日三餐吃，恐怕吃不饱。

我每天中午吃原味麦片当午餐，感觉自己喜欢这样吃很久，健康，无忧无虑，体重控制很好，168cm，56kg，早晚正常饮食，晚饭后步行1小时，这样的生活状态已经维持了20多年， 我感觉很好。

我吃了半年，还是纯黑燕麦，一开始特别难吃，但后来习惯了，感觉还行（我可以吃甜的，但是吃了半年了喉咙不舒服，根据我的研究，我吃盐少了，吃燕麦甜的时候营养不良。

那天晚餐我吃了一碗普通的麦片和一根黄瓜，第二天早上我想哭，我想吃大鱼和大肉，我想吃蛋糕奶油、提拉米苏、芝士蛋糕。 我瘦得像一张纸，我不想那么努力。 但糖分高......

为了苗条，我毫不犹豫地吃了三月早餐燕麦片，现在我觉得当时我真的很棒。

很好吃，你可以用牛奶、苹果和香蕉加热麦片，所以它非常好吃。

我正在吃，我已经吃了一个星期了，当然我只在早上吃，原味很好吃，我应该可以坚持下去。

一开始我只吃麦片，什么都没加，只是开水泡了几勺燕麦片，然后估计温度差不多，我一口气吃，就像喝药一样。 我已经减掉了60磅，我要再次减肥。

我喜欢直接用水洗净，不添加任何成分的燕麦，我觉得它们很好吃。 也许我和别人不一样，我觉得用白开水煮面条很好吃，我喜欢吃生西红柿、生菜、生黄瓜，别的什么都不吃。 相反，我不喜欢吃你炒的蔬菜和肉。

更不用说一个月了，我已经连续吃了将近4个月了。 早上用开水冲泡，当粥喝，加入维生素。 中午用少许热水浸泡，作为主食，搭配蔬菜。

没有盐，没有牛奶，没有脱脂牛奶。 你怎么吃那么多，我只能说我是个胖子，我狠心，想帅一次。

燕麦早餐营养丰富，粗粮可以促进消化，补充丰富的维生素，可以搭配牛奶，燕麦片的营养可以充分发挥，而且营养可以和鸡蛋一起早上吃，非常好。

怀孕晚期，我看到你说燕麦**，我还吃紫薯燕麦，摸了摸肚子里的宝宝，突然不敢吃了