豆浆和牛奶适合同时报价吗？

不，豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者相反，导致变性沉淀，无法被人体吸收。

一般来说没问题，只要你对其中一种不过敏。

还行。 豆浆+药：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆会影响药物的效果 豆浆+红糖：会破坏营养成分。

豆浆+鹌鹑蛋：不利于消化吸收。

豆浆+鸡蛋：会减少营养。

豆浆+山竹：身体不适。

豆浆+红糖：不利于营养物质的吸收。

豆浆+蜂蜜：豆浆中的蛋白质含量高于牛奶，两者对立，导致变性沉淀，不能被人体吸收。

豆浆+鸡蛋：鸡蛋中的粘液蛋白容易与豆浆中的胰蛋白酶结合，产生人体无法吸收的物质，大大降低了人体对营养物质的吸收。

豆浆+红池：红池中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合，会产生变性沉淀，大大降低了营养价值。

不要同时吃豆浆和牛奶，没有必要。

一般来说，豆浆和牛奶可以混合在一起饮用，两者都是营养丰富的饮料，混合后不会造成营养冲突，还可以达到营养互补的效果，但在平时不宜过量饮用，经常使用可以起到美容美人的效果， 寿命长，并增加抵抗力。

豆浆和牛奶是一种具有保健功能的饮料，一般来说，它们可以混合在一起饮用，也就是豆浆，两者在营养成分上不会混在一起就不会有冲突，同时它们的营养成分和功效也比较相似，经常喝了可以起到很好的滋补作用。

豆浆和牛奶的营养价值非常高，两者混合后还可以起到营养增强的作用，豆浆中所含的维生素K能有效促进人体对钙的吸收，使人体所需的营养得到补充，豆浆中含有丰富的维生素， 而牛奶的组合也可以起到促进消化的作用。

但不宜过量服用，以免引起消化不良，导致腹胀、腹泻等不良症状，适量食用可以起到美容、长寿、增强抵抗力和免疫力的良好作用，但服用时，应先将豆浆煮熟，以利于胃部的消化。

，什么是豆浆？

不！！！

植物蛋白和动物蛋白怎么能混为一谈？！

是的，在豆浆中加入牛奶，在牛奶中加入大豆蛋白和乳清蛋白，就是9种必需氨基酸的完全摄入，这是非常好的搭配。 大豆蛋白质含量比牛奶高，但钙含量不如牛奶，所以在豆浆中加入牛奶，不仅解决了氨基酸完全的问题，而且适当补充了豆浆中的钙、异黄酮，可以防止更年期妇女的钙流失，所以这种组合是无害的完美搭配。

请注意：牛奶不宜与豆浆一起煮沸，因为煮沸时间过长会破坏牛奶中的维生素等营养成分，而豆浆必须彻底煮沸，才能充分释放大豆中的有益成分，破坏大豆中的有害成分，因此在豆浆煮熟后倒入冷牛奶是最好的方法。 这样，不仅不会破坏牛奶的营养，反而起到了给热豆浆降温的作用，缓解了早餐时间紧张等冷的焦虑。

希望对您有所帮助！

可以加 我买的豆浆机说明书里有牛奶，可以把牛奶和香蕉豆浆一起加

听起来像......

但书上是这么说的

是的，你没听说过豆浆粉吗？

我们公司以前给别人加工过豆奶制品，大家都加牛奶喝！

豆浆中的蛋白质含量与牛奶相当，易于消化吸收; 其饱和脂肪酸和碳水化合物含量低于牛奶，不含胆固醇，且富含植物化学物质，适合老年人和心血管患者使用，也是女性朋友的天然激素补充剂。

豆浆中的钙含量远低于牛奶，锌、硒、维生素A、维生素B2的含量也低于牛奶。 100毫升生豆浆含有约25毫克的钙; 100毫升牛奶含有约101毫克的钙。 大豆制成豆浆后，钙含量被稀释，豆浆的钙含量仅为牛奶的10%左右。

牛奶除了富含钙质外，还含有丰富的维生素A和维生素D，有助于钙的合成，从而调节体内的钙代谢，维持血清钙浓度，增强骨钙化。 因此，牛奶中的钙也是天然食品中最容易吸收的，也是从牛奶中获取钙的最简单方法。 牛奶的补钙效果比豆浆好得多。

从补钙的角度来看，牛奶有更好的补钙效果。

牛奶富含活性钙，是人类钙的最佳来源之一。 对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，那就是与许多动物蛋白的胆固醇含量高相比，牛奶的胆固醇含量较低; 同时，牛奶中的一些成分还可以抑制肝脏产生的胆固醇量，使牛奶也具有降低胆固醇的作用。

牛昌山手乳和豆浆各有优势，两者可以互补，但不能互补。 如果因为某些生理原因喝牛奶后出现不适，对于这类人来说，喝豆浆补充蛋白质也是一个不错的选择。 总的来说，如果没有特别的原因，最好每天多喝豆浆和牛奶。

豆浆和牛奶可以相互替代吗？ 为什么？

1.豆浆可以代替牛奶吗？

不！！！ 在营养价值方面，豆浆和牛奶的营养价值不相等，不能相互替代。 如果两者兼而有之，牛奶是100分，豆浆也是10分。

在成分上，两者的区别在于：牛奶中含有大量的水分，蛋白质含量在3%以上，钙含量为104毫克100克，还有少量的DH B族，以及维生素D和矿物质磷，所有这些都能促进矿物质钙的吸收。 相比之下，豆浆的营养价值相对较差，豆浆中的水分含量取决于人为因素，放水越多，营养密度越小，豆浆中的蛋白质只占，钙含量仅为10毫克100克。

因此，对比可以清楚地看出，豆浆和牛奶不能相互替代，最好让孩子使用牛奶。

2.豆浆和豆腐可以互换吗？

不！！！ 豆浆和豆腐虽然都是豆制品，但不能相互替代。 大豆做成豆浆后，经过几十倍稀释，营养价值不是很高。

豆腐是大豆加工后的产物，吃豆腐比单纯吃大豆更容易被人体吸收利用，更容易消化。 豆腐柔软细腻，非常适合小朋友吃，建议每周给小朋友吃一到两次豆腐，每次30g左右。 对于豆浆，可以偶尔给孩子吃，如果想提高豆浆的营养价值，那就连豆浆残渣都吃了，改善了很多。

早上起床后，很多朋友都会选择喝一杯白开水，这样既能补充我们晚上缺的水分，还起到通便的作用。 那么早餐应该喝什么呢？ 这也是一个非常重要的问题，尤其是在中国北部地区，那里的人们喜欢在早上吃干而薄的食物。

那么我们今天要的就是早上喝牛奶和豆浆，哪一种营养价值更高呢？

喝豆浆：豆浆含有蛋白质和少量脂肪，淀粉含量很少，包括低聚糖和非淀粉多糖、7种B族维生素和维生素E、维生素K、钾、镁、大豆异黄酮等。 具体含量取决于豆浆的稠度和去除程度。

豆腐脑的调味料比豆浆多，包括增稠淀粉、盐和酱油，以及芥末、木耳、黄花菜、碎鸡蛋、辣椒油等。 根据个人口味，有些人在喝豆浆和吃豆腐脑的时候也会加一些糖。

喝牛奶：全脂牛奶含有蛋白质和脂肪，还含有乳糖，但不含淀粉。 其中，有8种B族维生素，维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，以及钙钾等矿物质。 它不含膳食纤维，也不含大豆异黄酮。

从分析可以看出，这三类食物的营养成分差异很大，不能完全替代。 但是，牛奶和豆浆都含有优质的蛋白质、脂肪和维生素，有些方面可以相互替代，而粥和它们则略有不同。

一起吃饭，营养升级。

这三种食物在饮食中扮演着不同的角色，食物组合也不同。 如果与面包、馒头、蛋糕等富含淀粉的食物一起使用，牛奶或豆浆更合适。 如果你改用粥来搭配这些淀粉类食物，它是淀粉+淀粉的组合，缺乏优质蛋白质、维生素和矿物质**。

而且毫无疑问，饭后血糖也会更高。

如果你用馄饨代替牛奶或豆浆来搭配这些淀粉类食物，你也会减少蛋白质的摄入量，增加淀粉的摄入量。 小馄饨里的肉太少了，最主要的是稀面汤。 将意大利面与意大利面一起使用显然是不合适的。

其实还有很多比较合理的传统早餐组合，关键是要看我们如何选择。 而每种食物的营养成分，对我们身体的益处也是不同的，简单地说早上喝牛奶和豆浆哪一种更有营养，可能会给人某种片面性，所以对于我们每个人来说，为了自己的健康，一定要实现多种食物的摄入。