经常喝茶有什么作用？

喝茶可以补充人体必需的一些微量元素，对人体的某些疾病也有预防作用。 研究表明，喝茶可以降低人体血液的粘度，预防血栓形成，降低毛细血管的通透性和脆性，降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白，有预防心血管疾病的作用，并具有抗衰老和增加免疫力的作用。 多喝茶可以使人兴奋，具有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，长期饮用茶，可以消除疲劳，增强记忆力等。

只要你健康地喝茶，就不会有不良影响。

茶是甜的，苦的，微冷的，是中国传统的天然保健饮料。 研究发现，茶叶中含有500多种化学成分，其中主要成分是咖啡因、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂类、有机酸等有机化合物，以及钾、钠、镁、铜等28种无机营养素，各种化学成分的组合比例非常和谐。

适量饮茶对人体有一定的保健作用。 能提神、解疲劳、助消化、消炎杀菌、防治肠道传染病、防中暑降温、解渴。

多写可能不适合你，喝太多茶会导致身体的酸碱平衡，仅此而已

心率加快、恐慌、兴奋和无法入睡。

不要在进食后立即喝茶。

长期饮茶可防止衰老，降低胆固醇，预防蛀牙，有助于消化和促进脂肪的分解; 喝茶对身体有害，影响身体的新陈代谢，减少铁的吸收，并可能导致缺铁性贫血。

长期喝茶特别容易导致贫血，因为喝茶会影响身体的新陈代谢，经常喝茶也会减少铁的吸收，长期喝茶也特别容易导致骨质疏松，或者矿物质吸收较少，长期喝茶也能起到降血压和降血脂的作用。

1、经常喝大量的浓茶容易导致身体不适，如胃液稀释，导致消化不良。

2、如果喝太多浓茶，单宁酸和铁的结合会更加活跃，影响机体对铁的吸收，长期来看可能会出现贫血。

3.过量饮茶会增加人体肾脏的负担。

4.茶中含有大量的咖啡因，会加重胃肠道疾病、神经功能障碍、肺部疾病等患者的病情。

5.孕妇不宜喝茶。 因此，建议适量饮用一些绿茶，但不要太多。

诚然，对身体健康有影响，长期饮茶会导致内分泌失调，导致血液循环变慢，容易引起心脏病。

长期饮用茶砾会对健康有一定的影响，主要是因为茶叶中含有一定的毒素。

它肯定会对身体产生影响，基本上都是一些不错的效果。