如何遏制衰老的加速，如何应对？

1.人口老龄化带来的社会问题。

1.公共财政压力增加。 老年人口的增加，对养老、医疗、社会服务的需求也越来越大。 一方面，老年人不工作但需要养老金，另一方面，老年人身体素质下降，容易生病，医疗卫生消费支出压力加大。

2、服务旧社会的需求强烈。 老年服务业发展严重滞后，难以满足庞大的老年人口，特别是快速增长的“空巢”、老人和病人的服务需求。

3、老龄化伦理问题日益凸显。 随着空巢老人的增加和独生子女的增加，传统的家庭养老方式受到挑战，代代相传的孝顺扶养老人的观念逐渐减弱，家庭为老年人提供最基本的生活保障的传统被削弱。

4.劳动力短缺。 人口老龄化将缩小劳动年龄人口的规模，使“人口红利”难以持续。

5、人口老龄化对产业结构的调整也有很大影响。 由于智力下降，老年劳动力接受新事物的能力下降，创新能力不足，不利于产业结构的调整。

2.对策和建议。

要加强人口老龄化问题研究，制定切实可行的保障老年人的措施。

1.加快老年人的经济保障。 调整经济结构，加快产业转型升级，加快经济发展，提高劳动生产率，减轻财政负担。

2.建立老年人社会保障体系。 要把国家统筹保险、个人储蓄保险、大病医疗保险、社会商业保险有机结合起来，大力落实城乡困难群众医疗救助制度，完善农村五保保障体系，全面推行新型农村合作医疗制度，在条件有的地方建立农村居民最低生活保障制度允许，并采取多管齐下的方法来提高人口在“日落”期间的抵御风险的能力。

3、走家庭养老金与社会养老金相结合的道路。 建立以家庭养老为基础、社区养老服务网络为辅、公益设施为辅、社会保险保障的居家养老体系尤为重要。

4、鼓励和支持老年人发挥作用。 国家可以研究出台逐步提高退休年龄的政策，各地可以采取多种形式，为老年人再就业创造条件。

5、积极发展老龄化产业。 要围绕老年人的物质和精神需求，调整产业结构，开发生产老年人各种消费品。 与老年产业一起发展社会公益事业。

启动老龄化产业建设社会福利设施机制。 发展老年服务产业，培育老年中介机构，培养专业的老年社会服务队伍。

老龄化带来的问题包括：劳动力在减少，低端产业面临转型升级的问题。 企业竞争加剧，内卷化成为常态。 养老问题，医疗困难和昂贵的问题。 公共财政压力增加。

老龄化一般是指人口的老龄化，是指老年人口相对增加，社会人口结构呈现老龄化状态，进入老龄化社会。

我国老龄化的特点是：人口老龄化提前达到高峰，在欠发达的社会经济状态下进入老龄化，在多重压力下度过了老龄化阶段。

老龄化对策：加快老年人经济保障，建立老年人社会保障体系，鼓励和支持老年人发挥作用，积极发展老龄化产业。

3.人口老龄化的影响。 人口老龄化之所以有问题，是因为对社会有一定的影响，老龄化的加深会减少社会的劳动力，因此不利于国民经济的发展。 同时，老年人群体的不断扩大，也意味着养老保险的基础支出也在增加。

同时，由于老年人的抵抗力会下降，并且会出现许多疾病，因此老年人群体在医院的比例正在增加。 而在中国，孩子有赡养老人的义务，所以老年人群体的增加，也会在一定程度上给年轻一代增加不少压力。

我们可以更加关注老年人的日常生活，给予中老年人足够舒适健康的生活，为年轻人提供更多的就业机会，倡导多生孩子的政策，可以有效缓解人口老龄化问题。

最有效的办法是调整新的生育政策，从以前的独生子女政策到现在的三孩政策; 它还可以延长退休年龄。

应该通过国家的宏观政策来调整，这是最有效的，普通人没有这个能力。

老龄化问题是我国发展进程中必然会经历的一个阶段，随着离婚率的上升，结婚率的下降，二胎放生后，孩子的出生率不如专家高，老龄化危机， 也是每个20-40岁的年轻人都应该考虑的问题，问问自己，你为老以后的生活做了哪些准备。我认为我们可以从以下三点来思考。

首先，缴纳自己的社保养老保险。 很多人认为不缴纳社保也没什么，反正有消息说，现在有些省份很难缴纳养老金。 但是，养老保险至少可以保证他们晚年退休的基本生活，虽然不能保证富裕的生活，而且困难的省份也得到了很好的解决，只要国家发展起来，养老保险就是我们退休后的基本保障。

现在养老保险已经缴纳了15年，退休后就可以领取了，所以一定要保证当年缴纳。

其次，从现在开始为退休储蓄。 养老保险一般可以保障我们的基本生活开支，但如果你想旅行或过上更有营养的生活，你可能需要自己的积蓄来为你的养老生活做出贡献。 因此，从现在开始为自己的养老生活存钱，不用存入银行，可以将月薪的5%用于定期投资或理财等，加起来可观，也是退休后的客观养老保障。

第三，如果经济允许，为自己购买患有非核颤动的终身重大疾病保险。 退休后，我最怕的是会得了大病，需要支付一大笔医疗费用，所以年轻时身体经济条件允许的时候，可以给自己买一份重大疾病保险，得了大病后，我就可以有一份保险养活自己。

其实，面对老龄化危机，你能做的就是为自己准备养老金，从现在开始锻炼身体。

要适当放开计划生育政策，鼓励人们生育二胎，从根本上增加劳动力，解决人口老龄化问题。 2.延迟退休。 改革退休制度，延缓法定退休年龄，让老年人在职场继续利用余热，缓解老龄化不利影响。

3.完善养老保障制度。 完善居民养老福利制度，提供养老保险、医疗保险以外的其他养老保障体系，如养老等商业养老保障。 4.医疗卫生改革。

改革医疗保障体系，使老年人充分享受医疗条件的福利，合理配置医疗资源，延长老年人的预期寿命。 5.发展经济。 大力发展经济，通过经济增长抵消人口老龄化对社会发展的不利影响。

6.发展老龄化产业。 老龄产业的布局和老年人产品市场的开拓，不仅满足了老年人的需求，也更好地服务了老年人。

《积极应对人口老龄化国家中长期规划》是根据党的十九大决定部署，为积极应对人口老龄化而制定的法规。 《到2022年规划》、《到2035年中期》、《到2050年的长期展望》是中国在本世纪中叶积极应对人口老龄化的战略性、综合性和指导性文件。 2019年11月，中国共产党印发《积极应对人口老龄化国家中长期规划》，自发布之日起实施。

《积极应对人口老龄化国家中长期规划》是根据党的十九大决定部署，为积极应对人口老龄化而制定的法规。 《到2022年规划》、《到2035年中期》、《到2050年的长期展望》是中国在本世纪中叶积极应对人口老龄化的战略性、综合性和指导性文件。 2019年11月，中国共产党印发《积极应对人口老龄化国家中长期规划》，自发布之日起实施。