自从你晒黑后，你发生了多大的变化？

那一年的军训，我晒得很黑，不知道我还以为是非洲难民，那时候爱笑，因为我的牙齿从来没有这么白过。 <>

我变得不如以前干净了，也不再像以前那样白皙帅气了。 当我黑暗时，我似乎没有像白人时那样的精神。

感觉莫名的瘦了，虽然脸变黑了，但脸上的坏**好像被遮住了，毛孔看不见了，粉刺好像变小了，哈哈哈，可以这么说，我能安慰一下变黑的你吗？

10年后毕业的时候，我毕业前就回老家了，因为家里有事，然后赶上了家里的农活帮忙干农活才回到学校，回到学校后整个夏天我都穿长袖，因为我的胳膊太黑了，真的和碳相比， 同学们的各种嘲笑和嘲笑，然后毕业找工作，我的专业成绩都很好，但是在面试的时候，部门经理特意问我，你**生得这么黑吗？

我的家在北方，夏天没有南方那么热，但是夏天也晒得很厉害，夏天是穿半袖的，在外面等了很久才回家，一脱掉光着膀子的身体，就和穿白色半袖一样，因为外面暴露的**是黑色的。

晒黑的时候我就像变了一个人是的，这让我觉得自己像个黑人，当我走到**时，人们会多看我几眼，这让我感到不舒服。

晒黑后真的会很丑，**黑人的第一印象不会很舒服。 每次我看到一个更白的人，我都想如果我这么白就好了。

我家在南方，天色有点暗，所以我就去北方读书。 我觉得他们都是挺白的，同学们都会说我是黑人，我不会觉得陌生，也不会自卑，我就是我，不一定要和别人一样！

紫外线按波长可分为长波UVA、中波UVB和短波UVC三种。 波长越长，穿透力越大。

UVA会造成**损伤和老化。

波长在320-400纳米之间的长波UVA，穿透力强，可以穿透玻璃，甚至9英尺深的水; 一年四季，无论阴天还是晴天，白天和黑夜。 每天有超过 95% 的 UVA 射线暴露在 UVA 中，因此它对皮肤的伤害最大。 UVA可透过表皮攻击真皮，对**中的胶原蛋白和弹性蛋白造成严重损害; 而且，真皮细胞的自我保护能力较差，少量的UVA会造成很大的损害。

久而久之，会出现松弛、皱纹、微血管涌现等问题。 同时，它激活酪氨酸酶，导致黑色素立即沉积和新的黑色素形成，使**暗淡无光泽。 UVA会造成长期、慢性和持久的损害，导致过早衰老，因此也被称为老化射线。

为什么太阳会变暗？ 让我们来看看。

晒太阳只是影响白度的因素之一，其他影响白度的因素有：

1.饮食习惯的影响：

**内补占70%，外补仅占30%。 内补就是要做好餐桌上的饮食，营养要均衡，因为营养的最高层次就是均衡，要保证胶原蛋白和弹性纤维的充足量。 常有人说，水的美意味着要有良好的饮水习惯。

人体细胞对水分的吸收是一种渗透法，只有橙子才能一点一点地吸收。 孝道，所以水要慢慢喝。

经常喝水，不渴的时候喝水，保证每天能喝2500毫升水，为身体提供足够的体液，用于营养物质的输送和废物的排泄。 此外，过量摄入吸烟、饮酒、咖啡、毒品和十大垃圾食品，都会加速**的衰老。

2、生活习惯的影响：

特别是要有良好的工作和休息时间，俗话说，睡美人，要有足够的睡眠时间，成年人每天要保证七个小时的睡眠，晚上10点-3点就是美容睡，在这段好睡眠的时间里，你的皮肤会事半功倍。

3.精神压力的影响：

如果生活、工作和学习的压力太大，会导致体内自由基的产生，也会加速黑色素的形成，也会影响身体的衰老。 压力大的人采取两种方式：一种是适当运动，有助于缓解压力，促进血液循环和细胞新陈代谢; 二是选择含有抗自由基成分的护肤品，有效减少面部衰老的迹象。

4.时间的影响：

随着时间的流逝，新陈代谢逐渐从高峰下滑是一种自然现象。 这就需要根据**和年龄的关系来选择预防或修复的护肤品，以延缓衰老过程。

5.自然现象的影响：

包括阳光、温度和沙尘暴，都会影响**的状况。 选择有助于保护皮肤免受这些因素影响的防晒霜和保湿霜。

6、环境污染的影响：

漂浮在空气中的化学物质增加，附着在**上容易堵塞毛孔，甚至引起过敏。 在这种情况下，请选择温和的清洁剂来帮助清洁表面，而不会损坏皮脂膜并保持毛孔张开。 同时，痤疮、痘痘等**问题自然可以减少发生的机会。

为什么太阳会变暗？ 让我们来看看。

在阳光下使肤色变黑是身体的自我保护。

在紫外线照射下后，形成黑色素沉淀。

尽量避免在强烈的紫外线期间外出，例如上午 10 点至下午 4 点之间;

**含有一种叫做黑色素的色素，它是由黑色素细胞合成的。 当暴露在紫外线下时，黑色素细胞开始合成黑色素以保护它们免受进一步的损害。 黑色素越多，颜色越深。

为避免晒黑，我们可以采取以下状态航行措施：

穿着透气或轻便的衣服，避免过度暴露**;

戴上帽子和太阳镜等防晒霜以保护头部和眼睛。

穿着透气性好、质地轻盈的衣服，避免露出过多的蜡**;

总之，虽然晒黑是夏天的常见问题，但我们可以通过科学的防晒措施来保护它，避免晒黑。 让我们一起享受一个健康美丽的夏天！