如果你被晒伤了怎么办？ 如何补救被晒黑？

将一勺糖倒入容器中，然后倒入天然结晶蜂蜜，挤入适量的身体化妆水，缓解干燥，滋润**，减少紫外线的伤害**。 防止**变黑。

1.使用柠檬汁，柠檬汁中含有柠檬酸，柠檬酸是一种天然的漂白剂，因此，柠檬汁可以使颜色变浅。 方法：

1.将柠檬切成两半。

2.捡起一半，用裸露的地方在黑色**上擦拭，擦拭时用手慢慢挤出柠檬汁，并尝试擦拭更长的时间。

3.等待2-3小时，然后清洗肘部。

4.每天坚持，直到黑色**消退。

2.用牛奶和小苏打做成糊状。 牛奶含有乳酸，可以减少**色素沉着，而小苏打可以帮助去除死皮细胞。 方法：

1.将牛奶和小苏打混合成糊状。

2. 均匀涂抹在**上。

3. 几分钟后洗掉。

3.酸奶和醋含有乳酸和醋酸，有助于提亮肤色。

放入一勺酸奶和一茶匙白醋，搅拌均匀。

然后涂抹并用手按摩 20 分钟，用水冲洗干净。

4.柠檬汁和酸奶，首先将**清洗干净，将柠檬汁和酸奶混合在一起。 然后用手涂抹和按摩，等待 10-20 分钟，然后用肥皂水冲洗干净。

1.将醋和盐溶于水中，配比约为水：白醋：盐9：

3：1，用调好的混合物润湿毛巾，擦在脸上，早晚各一次，（如果想多擦一两次就没问题了），效果好，效果快，**会变白，痘痘就没了。

2.将草莓炒成汁，将蛋清放在上面。 每 2-3 天擦拭一次。

3.将水与蜂蜜混合后加入珍珠粉，这样使用几次后，脸色白嫩！

4.最简单、最便宜、最方便但非常有效的美白方法是将香蕉制成糊状，然后倒入全脂牛奶，然后加入少量水。 这些东西的比例大约是 2：5：

1然后把它擦在脸上，然后轻轻拍打你的脸，最后什么都不做。 20分钟后洗净。

女性朋友都希望拥有白皙光滑的皮肤，生活中有很多女性朋友，他们有着好摇滚和黝黑的肤色，她们每次出门都会涂防晒霜，不管是什么季节，即使是冬天也需要涂防晒霜，因为紫外线总是存在的。 你知道可以做些什么来补救晒黑吗？ 晒伤后不能做什么？

1. 如何补救晒黑

1. 立即补救。

当我们的皮肤没有得到任何预防措施的保护时，如果你仍然暴露在阳光下，它会导致你的皮肤变红、发热，甚至晒伤。 如果可以的话，最好采取一些保护措施，比如在离你最近的地方找一块冰块，涂在脸上，会有立竿见影的舒缓效果。

2. 晒伤后 6 至 8 小时。

当你被晒伤时，如果你不能立即回家，那就来6到8个小时，你需要最有效的急救措施，比如你觉得你的**很红很痛，那么你可以把**放在冰箱里，冷藏一会儿，然后涂在脸上。 如果你的皮肤脱皮，最好去医院立即治疗。

2.晒太阳后不能做的事情

1.不要使用护肤品。

如果你的**被晒伤了，最好不要使用护肤品，洗脸的时候，不需要用洗面奶，只要用清水洗就行了。

2.不要化妆。

女性朋友喜欢化妆出门，但如果皮肤晒伤了，最好不要化妆。

3. 如何制作自己的急救药

西瓜是我们经常吃的水果，如果你的皮肤被晒伤了，吃了西瓜后，西瓜皮是不能扔掉的，可以把它切成小块，用穿肉的一面擦拭**。

1、首先是防晒。 防晒霜+遮阳伞，防晒霜两件套就不用多说了，如果多注意的话，可以用防晒衬衫和太阳镜。

2.散热：当然，除了阳光是黑色素产生的重要因素外，热量也是我们变黑的重要因素。 如果在外面晒太阳，有些朋友会把自己裹得严严实实，这样虽然阳光少了，但温度却变高了。

虽然出汗有助于散热，但它不会密闭。 因此，我们在防晒的时候，也要注意让自己的**透气，让**表面适当降温。 选择一些透明的防晒霜，并注意冷却。

3.加速黑色素的新陈代谢：黑色素可以褪色，但无法去除，所以我们要做的就是加速黑色素的新陈代谢。 在加速黑色素代谢方面，它是一种含有水杨酸和果酸的产品。

这种产品对黑色素的代谢还是很有帮助的，但要注意耐受程度。

4、当然也有一些辅助手段，多喝水，多吃蔬菜水果，注意平时的作息规矩。 俗话说“一白遮三丑”，很多朋友都想变白，晒黑只需要半天，但从白光中回来的时间却是半天之多，所以美白的终极意义就是少晒伤。

5.清洁+保湿：除了防晒，需要做的工作就是清洁保湿。 在夏天，我们会分泌大量的油脂，这就是为什么早上白的脸在下午会变黑的原因。

另外就是我们平时的保湿，除了日常的水霜，还有适合喷一些舒缓的保湿喷雾。

来北方盖过一个冬天，你就白胖了。

黑白与其中黑色素的含量有关，黑色素可以通过饮食来调节，首先，少摄入富含酪氨酸的食物。 因为酪氨酸是黑色素的基本物质，如土豆、红薯等。 其次，多吃富含维生素C的食物。

如酸枣、鲜枣、西红柿、新鲜绿叶蔬菜等。 第三，注意摄入富含维生素E的食物，如卷心菜、花椰菜、香油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等。 第四，注意补水，尽量做一些补水**。

被太阳晒黑后，可以美白修复。

美白方法：

第一种成分：绿豆20克，牛奶20毫升。

做法： 1将绿豆连带皮研磨成细粉。

2.慢慢加入牛奶，搅拌成糊状，放在一边。 3.

将准备好的**均匀涂抹在脸部和颈部，切记避开发际线和眉毛。 4.睡前涂抹在脸上20-30分钟，待敷料干燥后，即可取下敷料，用温水洗掉脸部。

诚恳建议： **过敏者，请先尝试在肘部内侧揉搓**，10分钟后，无特殊反应后再搓在脸上。

第二种成分：黄瓜1-2根，全脂牛奶30毫升。

做法： 1先洗净黄瓜1根，切片（切开后再涂抹），贴在洗过的脸或烧伤部位，避开发际线和眉毛，贴15-20分钟，待稍干后再取下。

2.或打黄瓜汁（不要加水），加入适量牛奶搅拌均匀，需要时再涂抹在脸上，然后用纱布盖住，约20分钟后用温水洗净。

诚恳忠告： **过敏者，请先尝试在肘部内侧揉搓**，10分钟后，若无特殊反应，再搓在脸上。

第三种成分：丝瓜络30克，蜂蜜调味。

做法： 1洗净丝瓜络，剥去外皮，切片，榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀，涂抹在洗过的脸或烧伤部位，避开发际线和眉毛。

2.睡前或必要时，保持15-20分钟，待稍微干燥后再用温水洗净。

诚恳忠告：1**过敏者，请尽量在肘部内侧揉搓**，10分钟后，无特殊反应后再搓在脸上。

2.丝瓜本来含水量大，所以切成小片后，直接泡汁，不加水。 3.

当你想把果汁涂在脸上时，你不会随着时间的流逝而氧化，它会变得浓稠难以涂抹，营养成分也会减少。

用食用醋擦脸，最好是白醋，将半碗左右的白醋倒入一小盆水中，然后搅拌均匀，然后用毛巾浸泡一会儿，用湿毛巾擦脸，每天早、中、晚各一次，效果比较明显。

将牛奶放在冰箱里冷冻，最好冷冻到一点凝固的状态，然后取出牛奶，将凝固的牛奶直接涂抹在脸上，或者倒一些牛奶在手上，然后用双手均匀地揉搓到脸上，按摩脸部几分钟，这样就可以每天睡前和醒来后擦脸按摩一次向上，可以起到美白的作用。

将鸡蛋敲进一个小洞里，然后把里面的蛋清全部倒出来，微微搅拌成糊状，然后将蛋清直接涂在脸上，或者撕几张纸巾或化妆棉，将蛋清里的纸巾或化妆棉弄湿，然后贴在脸上， 每十分钟更换一次（具体时间可自行调整），这样大约半小时到一个小时之间，就可以用水洗脸了。

尽量少出门，少阳光直射，慢慢来。

等他自己恢复，避开阳光。

洗个牛奶澡，只要你有这个资本。

减少外出，涂抹**，并适当揉搓一些粉末。

其实变黑后要恢复之前的白皙需要一段时间，而且时间的长短因使用的护肤品和不同的人而异，想要提升肤质就需要修护**，平时要注意防塑形，还需要停止适量补水， 所以你可以用一些可以修复**，可以减少**直接接触太阳源头（防烟），最重要的是纯植物提取物，因为它不是纯植物提取物，对**或多或少都有不好，而且精油本身也会因为产地不同而质量参差不齐。土壤的质量、温度、湿度、收获时间、处理方法都直接影响精油的质量。 现在世界上最好的精油产区来自我们祖国新疆伊犁，因其三面环山，昼夜温差适中，雨量适中，光合作用强，与地中海原产地有着非常相似的气候条件，种植历史已达40多年，占全国90%以上， 如今跻身世界级薰衣草种植基地之列，所以由此产生的伊犁谷薰衣草美容凝胶纯植物提取精油护肤品，加上芦荟揉搓有点凉，**舒适。

如果你没有得到一点阳光，它会慢慢变回。

起效快的美白产品含有有害的化学成分**，试试美白保养方法，用牛奶洗澡，很滋润，我们普通人不像明星那样打美白针，保养**到位，**好的外在气质会改善很多，不白也可以做什么衣服好看。

建议大家看一下易新文的化妆品百科。

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晒黑是由太阳紫外线引起的暂时变黑，不需要特殊处理，注意太阳的保养，必要时可以在脸上做一些**湿敷，避免紫外线辐射。 多吃水果和蔬菜，记得外出时涂防晒霜，尽量在一天中的上午10点至下午3点的这段时间少外出。 尽量少吃容易引起黑色素的食物，如酱油、咖啡、巧克力等。

多吃西红柿、猕猴桃和草莓来美白**。 最主要的是要长期坚持下去。