石斛百合无花果瘦肉汤食谱

材料。 无花果8个，瘦猪肉100克，红枣6颗，姜2片，盐适量。

方法。 1.将无花果洗净，将瘦猪肉切成薄片，用料酒和淀粉抓紧。

2. 将无花果、红枣、生姜和 2 碗水放入锅中，炖约 10 分钟。

3.放入肉片和盐，关火，待汤再次沸腾时炖2分钟。

技巧。 也有瘦肉切成块焯焯一个小时，但肉比较老。 上浆的肉片在几分钟内就煮熟了，而且比较嫩。

材料。 无花果8枚，猪里脊肉300克，石斛适量，盐适量。

方法。 1.将里脊肉切成大块;

2.将石斛洗净，放在一边。

3.准备无花果和橘子皮，洗净;

4.将里脊肉用冷水焯水洗净;

5.将里脊肉放入炖锅中;

6.然后加入橘皮、石斛和无花果;

7.然后加入适量的开水; 按照说明在炖锅外围加入开水，盖上盖子;

8.炖约3小时，用盐调味！

技巧： 盐要放在最后，这样营养会更好，里脊肉汤也会更甜。

将干百合浸泡在水中，瘦肉在沸水中煮沸备用，无花果和石斛洗净备用。 砂锅里的水煮沸后，加入所有食材和一块生姜，转小火炖1小时，然后加盐调味，再煮30分钟。 吃饭的时候，可以像嚼口香糖一样咀嚼石斛，而且石斛上有类似口香糖的东西，请不要浪费。

这汤最近在我家煮得很厉害，因为我家里有人最近社交太多，工作压力很大，抽烟很多，这让我很生气。 这是吸烟者的喉咙茶，经常饮用可以缓解喉咙不适，减少对肺部的伤害。 真希望以后能少做这样的汤！

铁皮石斛：现代实验证实，铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌——幽门螺杆菌有很好的抑制作用，有助于**萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性疾病，同时，口服铁皮石斛汤能促进胃液分泌，增强胃的排空能力， 并帮助消化。

麦东：养阴养体，润肺清心。 用于干咳、咳嗽、口渴、失眠、内热口渴、便秘、咽部白喉。

百合：养体活气，润肺止咳; 干百合制品具有滋养营养的作用，新鲜产品具有镇静咳嗽的作用。

红枣和冰糖：起辅助作用。

瘦肉：咸咸味，平性，入脾、胃、肾经; 具有补肾养血、滋阴润燥的功效;

除了约70%的水外，大部分瘦肉都是蛋白质。 蛋白质的组成与人体肌肉蛋白质相似。 猪肉蛋白中必需氨基酸的含量和利用与鸡蛋蛋白相似。

因此，一般人应该能够通过吃瘦肉来满足身体的需要。

配料配方卡路里：kcal）。

成分。 瘦猪肉250克。

铁皮石斛 15 克。

方法步骤。

1.将瘦猪肉洗净，将石斛、小麦冬、百合、红枣（去核）洗净，用飞水洗净瘦肉。

2.将所有食材放入锅中，加入适量水，煮沸一个小时，加盐调味，即可饮用。

功效：清热养胃，解渴。

结束预防措施。

2、石斛和小麦冬鲜产品效果较好。 但是，处方是冷的，不建议阳虚和胃寒的人使用。

问题：石斛百合无花果瘦肉汤食谱。

答：材料：无花果8个，瘦猪肉100克，红枣6颗，姜2片，盐适量。 方法一：将无花果洗净，将瘦猪肉切成薄片，用料酒和淀粉抓紧。

2. 将无花果、红枣、生姜和 2 碗水放入锅中，炖约 10 分钟。 3.放入肉片和盐，关火，待汤再次沸腾时炖2分钟。 小贴士：还有瘦肉和焯肉。

我没吃过，但一听就好。

麦东百合无花果瘦肉汤。

夏天的汤。 后院无花果丰收，整棵树结出不少于200斤的无花果。 我不知道如何消化这么多，但幸运的是，在给了同事20多磅之后，我得到了一个聚会。 现在，我采摘、采摘、采摘、风干、冷藏和清理荒野，所有这些都没有浪费。

首先贡献一道美丽的夏日汤——新鲜无花果瘦肉汤。

成品配料：1/2磅瘦猪肉或排骨，切丁。 6 个新鲜无花果，切成两半（也可以用无花果干代替）。

1汤匙Ophiopogon（也可以用杏仁、百合或西洋参代替）。 一个日期。 一小撮盐。

酒一点方法：1将猪肉浸泡在盐酒中15分钟。

2。将猪肉在热锅中翻炒至中等稀有度。

3.将炸好的瘦肉在沸水中煮 15 分钟，然后取出。 （这个过程可以省略，但汤不清爽）。

4.将一堆开水煮沸，加入枣、小麦冬、瘦肉、无花果，煮半小时，调味即可食用。

功效：健脾、强胃、养阴养体、润肺清心。