吃钙片腿抽筋怎么办，腿抽筋吃什么钙片

腿部和脚部抽筋的主要原因是：

1）局部循环不良，足部外周血管病变或静脉曲张。

2）环境温度突然变化。

3）情绪过度紧张。

4）水分和盐分流失过多，导致体内电解质失衡。

5）饮食中矿物质（如镁和钙）含量不足。

6）某些慢性病和孕妇的痉挛发生率也会增加。

7）甲状腺功能低下、尿毒症或其他身体疾病。

8）运动神经元疾病、脊柱神经根病或周围神经病变。

9）某些降低血压和血脂的药物也可能引起脚抽筋。

10）未知原因。

如何减少腿部和脚部抽筋的机会：

1）注意补钙：在青春期阶段，钙质会相对缺乏，更容易引起痉挛。

2）如果晚上睡觉时容易抽筋，睡前在容易抽筋的地方伸展一下。

3）睡觉时保持小腿温暖。你可以多穿一些衣服来保持手脚温暖。

4）脚踏板过度下垂（向脚底方向）可能会引起小腿抽筋。睡觉时避免让脚踏板悬挂太多。

5）文献中曾有报道称维生素E可以减少发作次数，但尚无定论。

当小腿抽筋时，可以伸直并揉搓痉挛的小腿肌肉，向下拉抽筋的脚踏板。 并在抽筋过度时注意小腿肌肉的温暖。 在民间传说**中，建议用手指按压人体内的穴位，也可以尝试一下。

虽然我脚抽筋很痛，以至于我在半夜醒来，但我唯一可以感谢的是它不会危及生命。

这是过量补钙的结果。 过量补钙会影响镁的吸收，腿部更容易抽筋。

服用钙片并不是补钙的最佳方法，我们每天食用的天然食物有很多可以增加钙，比如乳制品、豆制品等。 与钙片相比，这些食物具有价格便宜、更容易食用的特点，因此应该是补钙的首选。 除了日常饮食调整外，如果身体不能满足其需求，那就使用钙片。

但请注意剂量。 与一些维生素一起使用！

富含镁的食物包括香蕉、花生。 鱼。 坚果、绿色蔬菜、......

如果吸收不了，可以换成其他品牌的钙片或适合年龄段的钙片，试试看。

希望，呵呵。

您好，按照中医的说法，肾脏是主要的骨髓，骨头问题首先要找到肾脏，而肝脏和肌腱是主要的排泄和生大，所以腿抽筋调节整个肝肾，这是无法完全分开的。

现代营养医学认为，补钙入肾舒缓筋骨、缓解腿抽筋是常识，但关键是钙的吸收，这与体质有很大关系，钙片中的微量元素和钙。植物钙、维生素C、镁离子等，可以被人体吸收和应用到最大程度，否则无论立即补充多少，都无济于事，但长期食用不适合吸收的钙，体内就会积聚钙中毒。

就我个人而言，我认为纽崔莱的钙镁片是市面上性价比最高的，可以使用。

祝你好运**。

对于患者服用钙片后出现腿抽筋，只能说明患者的腿抽筋不是缺钙所致。 这种情况通常是腿部肌肉紧张，或腿关节出现骨质退化和增生，以及腿部神经受压引起的腿部肌肉痉挛和抽筋的情况。

因此，在发生这种情况后，最好先对腿部进行肌电图检查，以排除神经压迫。 如果排除神经压迫后腿关节没有骨质变性或增生，则认为是腿部肌肉过度劳损所致。

因此，在这种情况下，最好对腿部进行热敷、物理治疗和按摩，以恢复腿部抽筋的症状。

如果服用钙片后仍有腿抽筋，需要及时到医院治疗检查，并改善血清钙化检测，检查钙离子含量。 如果血清钙含量偏低，说明单靠口服钙片不能有效补钙，必要时还需要口服抗骨质疏松药，如口服芳能丸、福山美等，腿抽筋也可能是下肢血管疾病引起的，如果排除低钙血症引起的腿抽筋，还需要检查下肢血管颜色超声检查是否有以下疾病：动脉硬化、下肢闭塞、脑血管疾病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症也可引起腿抽筋症状。需要完成检查以明确诊断和治疗。

犊牛频繁抽搐是由于缺钙引起的。 普通钙片可以吃，也可以服用碳酸钙咀嚼片。

钙是人体中最普遍的元素之一，被誉为“生命的钢筋混凝土”，人体中钙的含量约占人体总重量的99%，其中骨骼和牙齿约占99%。 体液和软组织占1%。 它在人体新陈代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白质激素合成等方面起着至关重要的作用。

单独补钙不易吸收，只有补充维生素D效果才会更好，而且吃完后要注意晒太阳，这样维生素D才能转化为体内所需的维生素。 还要注意避免感冒，避免过度劳累等问题。

您好，亲爱的，很高兴为您打听，亲爱的，腿抽筋患者可以在医生的指导下购买碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片。 1.碳酸钙片：

碳酸钙片的主要成分是碳酸钙，常用于骨质疏松症、软骨发育不全、佝偻病等，使用碳酸钙片可有效补钙，预防缺钙引起的腿抽筋。 2.葡萄糖酸钙片：

葡萄糖酸钙片的主要成分是葡萄糖酸钙，常用于预防缺钙引起的症状。 3.乳酸钙片：

乳酸钙片的主要成分是乳酸钙，乳酸钙是一种钙补充剂，具有促进骨骼和牙齿钙化形成的能力。

问题1：腿抽筋老人吃什么钙片好 腿抽筋单独吃钙片是行不通的，吃多了会沉淀身体比较麻烦，平时用双手**麻腿脚底，坚持做，总比什么都好，脚底可以按时交叉， 和双手同时**拉腘绳肌，增强活力。

问题2：老年人腿抽筋应该吃什么钙片 老年人吃的营养物质很难被吸收，钙质流失也极快，这个时候一定要注意补充，腿抽筋是缺钙的表现之一，建议吃点滴桥钙片补充钙质， 腿抽筋的情况应该在一段时间后得到缓解。

问题3：老年人腿痛，有时腿抽筋，吃什么钙片好 一般我们一般吃含A、D的钙片，广州光华药业的牡蛎碳酸钙片（无糖）经济效果最好。

问题4：老年人做体力劳动后手腿抽筋吃什么钙片 老年人是不是因为高血压而得了冠心病和动脉硬化，因为动脉硬化会引起抽筋，你最好带他去做检查。 如果没有，那么你可以每天给老人纯牛奶，液态钙更容易吸收，而且有些药店不卖液态钙，所以可以买到二七钙老年钙片。