我的皮肤很干，很干，有时还有头皮屑，我该怎么办 10

少用化妆品等，多喝水，多洗澡，多吃水果。 祝你好运**。

多喝水，多吃水果，做一个星期的保湿**，我的美容日志和美容可以，你可以试试，是否有效，还有一点，那就是在房间里放一个加湿器。

干燥的原因有很多，如下。

1、绝大多数朋友因为秋冬季节干燥而干燥，所以要特别注意保水保湿。 单纯的补水是不够的，喷不停喷就是补水，不锁水是不行的，补水后一定要用乳霜、保湿霜锁住水分;

2.过度沐浴，水温过高，过度沐浴用肥皂和剥离能力强的肥皂，表面保护层的皮脂被破坏后，也会过度干燥，避免过度沐浴，通常使用温和的沐浴产品或洗面奶，沐浴后注意补水保湿;

3、特应性皮炎等疾病，先天生于婴儿期、儿童期和青春期，主要表现为干燥，甚至出现皮疹和瘙痒。 多为由于先天性遗传等因素，导致屏障功能被破坏，屏障功能被破坏后，保湿功能丧失，水分无法正常锁住。 这时，除了保湿剂外，还有医用护肤品，含有保湿因子和修复最佳屏障功能的医用护肤品，或改善病理状态的药膏**;

4.先天性遗传性疾病，如鱼鳞病，也可表现为干燥，除保湿外，应使用药物进行干预，如类视黄醇软膏。

总之，要根据情况处理干燥的原因，保湿是最重要的。

如果只是干燥，您可以每两天涂抹一次补水**，看看是否有所改善。 另外，洗完脸后，要仔细揉搓护肤品，注意保湿。

给你一个更健康的观点，人们喝水并不意味着他们也喝过**，多运动，多出汗，然后喝水，先把体内的水和垃圾顺着汗水排出去，喝水，打**。 **你把它想象成一块海绵，里面已经有水了，如果不挤出来，里面的水会发臭，影响质量，外面的水进不来。

多喝水并使用补水**进行面部护理，随着时间的推移，这将产生很大的不同。

情况说明：

首先需要注意的是，一般情况下，脸上脱皮并不是一件严重的事情，甚至不是什么疾病，它主要是由于体内缺水造成的，当水分流失时，会出现以下现象： 表皮细胞就像过干的纸，边缘卷起来， 爱剥皮，所以要多补水，然后就行一点措施，就好比饿了，再吃点东西就没事了，所以，对于这个问题，不用担心会有什么影响。（如果症状是由过敏、病变或接触过以前没有接触过的东西引起的，建议咨询医生。

深入研究：科学研究指出，人体每天从尿液、汗液或蒸发中流失的水分约为1800 2000ml，所以我们每天至少要补充2000ml的水，而一日三餐从食物中摄入的水分是1000 1200ml的水，所以我们每天要摄入1000ml以上的水（约6到8杯水）， 但不能超过3000ml，否则我们也会中毒！很多朋友因为工作、学习等原因，每天不喝那么多水，这样就造成体内缺水，使**干燥脱皮。

问题解决：

1.初步外观解决方法：在脱皮部位擦少许保湿霜或软膏、保湿水等，先让它看起来不那么明显，摸起来也无痛感。

2.体内溶：以前只是症状而不能治愈，因为缺水，所以需要补充水分，在去皮期间坚持每天喝八杯以上的水（不要太多，防止水中毒），确保每天除了消耗的水分子外，还有水， 并且在此期间要注意少运动，否则只会加剧水分子的减少。

3.周边环境解决方法：除了饮食食物外，环境中其实还含有水，环境中还有空气湿度的影响，建议待在室内喝一盆水，或者在人活动的地方放一杯热气腾腾的热水，注意保持房间通风。

4.保养后的解决：不要只是在这种情况发生后回避，立即回到以前的生活方式，这只会让过去的错误重蹈覆辙，加速过去的衰老，所以我们一定要时刻注意保养，不要每隔一段时间就脱掉，要注意饮酒习惯和用量的问题。

当水分流失时，会出现以下现象：表皮细胞就像过度干燥的纸，边缘卷起，喜欢剥皮; 皮肤瘙痒且无保护，容易被细菌和有害物质发炎。 失去水分的**不仅没有弹性，而且容易出现皱纹，在缺水的情况下，表层角质会变得干燥脆弱; 有时**也像一块失去水分的海绵，干燥粗糙，角质形成细胞和色素压在一起，使**看起来又干又黑。 保湿方案1：

保湿过线 将保湿化妆水倒在**纸上（KOSE和香奈儿有此类产品），涂抹在脸上20分钟，使干燥的角质形成细胞逐渐滋润，后续保养成分可以更好地吸收。 这种方法适用于皮肤特别干燥的时候，虽然有点浪费，但结果不会让你失望。 保湿方案2：

营养升级 美容精华液的设计与传统爽肤水不同，其中一些具有传统爽肤水的优点，但不是全部。 美容精华应该被看作是保养程序中的新定位，不再只是调理或软化肌肤，而是介于调理和修护之间，多一点护肤效果; 也可以说是后续保养成分的前体，目的是使保养效果更加明显。 精华也可以称为精华液的清爽版本，具有多种保养功效。

对于季节性补水，最好多加一瓶保湿精华液，既能给皮肤补充水分，又能调节皮肤的pH值，软化角蛋白。 使用血清的程序不是固定的，一般需要在使用前阅读说明书。 有 3 个推荐程序：

增强特效：洁面、美容精华、爽肤水 用途：通过按摩等手法，让肌肤快速吸收美容精华中的成分，为后续保养奠定基础。

美白和祛斑精华液就是这种情况。 适度滋养：爽肤水、美容精华、化妆水 用途：

在这种情况下，精华相当于精华液，成分中含有修复或高营养成分的精华应该以这种方式使用。 重症监护：爽肤水、精华液、精华液 用途：

美白和调理精华液、乳液和精华液共同作用，以达到有效滋养的目的。 但是，这种方法不适合日常使用。 tips：

1.请务必仔细阅读说明并找出具体的使用步骤。 2.

美容精华液应在最潮湿时使用，以达到最佳效果。 3.将精华液轻轻拍打在脸上，轻轻按摩，以加快吸收速度。

记得采用它。

值得购买的是您购买的帮助的价值。

**干燥是由于环境因素造成的季节性脱水，油脂分泌量相对较少，表面出现干燥脱皮引起瘙痒。