怀孕期间便秘怎么办 怀孕期间便秘怎么办？

我发现便秘后，我每天都吃一个苹果和一个梨，梨很水，很管用，我每天晚上都喝粥，现在很少吃米饭什么特别油腻的东西，尤其是绿豆粥最好，还能灭火，防止喉咙发炎、感冒什么的。

另外，经常吃香蕉，这非常有用。 少吃橘子和菠萝，容易着火。 少吃坚果和瓜子，每天多喝水，少喝热水，常温水和冷开水最好。

心情好，少发脾气，不然身体里就会有火，很容易便秘，很麻烦。 祝你好运！

一般来说，孕妇是不可能避免进食的 宝宝需要营养 总是喝粥是不行的 可以尽量多吃一点碱性食物，比如海苔、木耳、芹菜、羽衣甘蓝等，还有酸奶、成熟的香蕉、核桃、葡萄柚、红薯、苹果，多喝水，多走动，不要总是躺着。

这样一来，肠道蠕动就会慢一些，也可以用干玫瑰和枣子泡水喝，如果后期比较严重，可以试喝泰斯顿。

孕妇也可以服用，它是一种调节肠道功能的纯植物提取保健品，因为孕妇在怀孕后一般会越来越便秘，所以后期调节食物可能不太好。

孕期便秘很常见，最好不要吃药，这样会对宝宝有影响，可以添加一些益生菌来调节胃部，帮助肠道蠕动，促进营养消化吸收，软化大便，建立大便规律性。 而且我个人认为孕妇吃的最好的益生菌都是从国外进口的。 楼上的纽曼也吃了它，而且奏效了。

尝试 Dove 低聚果糖，这是一种高效的生物，比任何益生菌都更有效。

多吃水果蔬菜、红薯、酸奶等。

这很好，试试吧。

多吃水果和蔬菜，你就会变扁！

多喝酸奶，酸奶中含有的益生菌会有所帮助。

不要喝蜂蜜，蜂蜜含糖量太高，对孕妇不好！！

多吃容易消化的水果。

可以去中医馆找中药调理！

多吃全谷物，少吃辛辣食物。

多吃含有较多纤维的蔬菜、水果和粗粮，如芹菜、绿叶蔬菜、萝卜、甜瓜、苹果、香蕉、梨、燕麦、混合豆类、糙米等。 定时进食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣食物。

适当的活动可促进排便。

适当的活动可促进排便。

忽视运动是许多孕妇普遍的批评，与患有妊娠疾病或早产和流产的朋友一起卧床是可以理解的。 然而，身体状况良好的孕妇卧床不起抚养婴儿。 便秘在妊娠晚期更为明显。

适度运动可增强孕妇腹部肌肉收缩，促进肠道蠕动，预防或缓解便秘。

选择对肠道吸收和润滑有益的钙产品。

孕期补钙是必不可少的，准妈妈在选择钙片时，不仅要看钙的含量，还要看钙的添加成分和人体的吸收利用率。 含钙的山梨糖醇润滑肠道，降低准妈妈便秘的发生率。 因此，孕妇在选择钙补充剂时，一定要特别注意是否将钙补充剂添加到山梨糖醇中。

孕期便秘比较常见，一般可以通过调整生活方式来改善，比如饮食调整、适度运动等。 如果便秘严重，不能通过饮食纠正来改善，必要时可以选择合适的药物**。

孕期便秘一般是由于孕期子宫增大，逐渐压迫胃肠道，导致肠道蠕动减慢所致。 此外，由于怀孕期间体内雌激素和孕激素水平的变化，会直接影响胃肠道的功能，引起许多不舒服的症状，如恶心、呕吐、便秘等。

怀孕期间的便秘可以通过以下方式进行调整：

1.饮食调整，如多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如绿色蔬菜、香蕉、红薯、火龙果等，适当增加补水量，有助于促进排便。

2.孕期保持一定量的活动，通过适当的运动，有助于肠道蠕动，改善便秘，如保证每天适度的室外或室内散步。 此外，要注意每天定期排便的习惯。

3.便秘严重，必要时可在产科医生的指导下选择一些相对安全的泻药进行矫正，如卡塞尔或乳果糖，可有效改善症状。

只是吃点药来恢复，这是一件简单的事情。

随着怀孕的继续，便秘的症状会越来越严重，在妊娠晚期，往往会出现几天的排便，甚至会引起腹痛和腹胀。 那么如何解决孕期便秘呢？

1.适当进食高纤维食物。

如果女性在怀孕期间出现便秘，一定要及时调整日常饮食，多吃一些高纤维的食物，如芹菜、大蒜等。 这些食物含有非常丰富的粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。 但是，您不应食用过多这些食物，因为它们可能会导致肠胃胀气和腹泻。

2.每天吃1 2根香蕉。

如果香蕉成熟了，便秘的效果非常好，对于便秘烦恼的孕妇来说，饭后可以吃1 2个，连续吃几天就会看到效果。 但是，香蕉本质上是冷的，所以如果你在冬天吃它们，最好在吃前加热它们。 一定要吃熟的香蕉，如果吃了生香蕉，不仅不会便秘，还会加重症状。

3.补充足够的水分。

很多时候，孕妇的身体如果脱水，很容易引起便秘，很多孕妇平时不会感到口渴，也不会想到喝水，有些人为了减少上厕所的次数，会有意识地限制喝水量，从而造成便秘。 因此，孕妇在日常生活中一定要注意补水，最好保证每天定时喝水，喝水时大口大口喝，这样才能尽快到达结肠，使粪便变软，更容易排出体外。

是认真的，不严重的，没事。

产妇便秘可能是由肠道平滑肌的正常张力和肠道蠕动下降、腹壁肌肉收缩力下降或饮水量过少和运动量减少等因素引起的。 到妊娠晚期，当直肠被增大的子宫和胎儿表现压迫时，增大的子宫和胎儿表现也会导致便秘困难。 由于母亲的禁锢，肠道蠕动减弱，容易产生便秘。

这样，就要从调节肠道功能入手，加速肠道蠕动，促进新陈代谢，吃低聚果糖来调节肠道功能，修复肠黏膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进胃肠蠕动，从根本上解决便秘。 改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，提高免疫力。 此外，有益菌可以促进脂肪分解，从而预防产后肥胖。

低聚果糖对三个孩子的安全性、天然性和多效性，充分满足孕妇的特殊需求。

另外，孕妇并不孤单，所以很多东西不能吃，还有很多东西不敢吃，怕***，对宝宝不好。 建议放松，不要压力太大。 试着多做一些轻度运动，比如有人陪你慢慢走，温柔地学唱一些歌等等，写一些日记记录你的烦恼和快乐，可以帮助你缓解压力，享受以后的阅读。

另外，从网上查看更多关于你的饮食信息，然后根据你的实际情况做一些调整，合理搭配肉类和蔬菜，这是解决便秘的必要条件。

请参阅“肠道生活的好管家”。

怀孕前有过便秘吗？ 平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，早上可以喝一杯温水，应该比较好。 不要吃油炸食品和太干太硬的食物。

便秘是消化系统疾病的常见症状，是指由于各种原因导致大便和大便干燥的频率减少。

少数患者便秘是由肠道和全身性疾病引起的，即器质性便秘，而大多数便秘患者有单纯性（功能性）便秘，即排便反射障碍或梗阻引起的直肠便秘，以及结肠蠕动缓慢引起的结肠便秘。 近年来，功能性便秘已成为一种独立的疾病。

便秘主要是排便习惯和生活习惯的问题，保持大便顺畅柔软，养成规律排便习惯，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜等可以得到改善。

你可以多吃香蕉，如果你真的不能使用开瓶器，这些可以有效缓解便秘

多吃香蕉，多喝热水，千万不要吃药，吃药就得去医院，让医生看。

首先增加食物中的纤维含量，即多吃蔬菜和水果。 如果效果不明显，可以使用乳果糖、生理盐水和山梨糖醇，这类泻药可增加肠道的渗透压，可增加肠腔内水分的积累，促进肠道扩张、蠕动和排便。 此外，粪便软化剂和膨胀剂也广泛用于孕妇。

孕妇因为坐月子和卧床不起容易便秘，这是很正常的，而三孩使用低聚果糖可以有效改善便秘和维持肠道，可以使人容易排便，预防便秘，而且没有***。 我以前生便秘宝宝的时候用过三孩低聚果糖，效果很好，推荐你试试，希望能帮到你。

你好。 如果你在怀孕期间有便秘，建议多吃水果和蔬菜，比如苹果和火龙果，这两者都可以帮助你更好地排便。 还需要多喝温水。

不要吃热食。 饮食以清淡为主。

继续加强蔬菜水果的吃法，姐姐怀孕的时候以前都是这样，有时候医生建议她吃饭吃一整盘蔬菜，然后多吃苹果，香蕉不建议你吃，先这样看，然后你做那个胎儿检查的时候就咨询医生了， 而且药是永远不要吃的。

很多准妈妈在怀孕期间都会有这样的表现，这主要是由于膀胱被小胎儿压迫造成的，可以多吃一些富含纤维的食物，比如韭菜、芹菜等，而且可以经常吃一些益生菌来调整，没有任何***，效果还不错。

如果便秘严重，需要使用软木塞来帮助排便。 多吃苹果和火龙果等水果会帮助你更好地排出粪便。 也要多喝温水，不要吃一些容易生气的食物。

可以喝一些准妈妈的特芬果茶，非常好，有助于消化，缓解腹胀，清热，自然可以安全饮用。

大肚子便秘其实挺常见的，不要盲目服药，会影响宝宝，可以尝试吃一点纽曼氏益生菌，益生菌可以帮助肠道蠕动，促进营养消化吸收，软化大便，建立大便规律。

孕妇吃点进口益生菌，最重要的没什么***。

多吃酸奶和香蕉，医生在我住院时说。