南瓜馒头的做法，南瓜馒头的做法和食谱

南瓜馒头的制作步骤：

1.将南瓜切成方块，切掉外皮，挖出葫芦，切成薄片，放在盘子里，在蒸锅里蒸。

2.将盘子上的南瓜取出，用勺子压入南瓜泥中，南瓜泥冷却后备使用，然后用秤称量南瓜泥。

3.将面粉倒入盆中，加入酵母，加入糖，再加入南瓜泥，用筷子搅拌，先搅拌成面团，再用手揉成硬面团。

4.在板上撒上一些面粉，防止粘连，将面团揉好，表皮光滑细腻，然后将面团揉成长条，切成六剂。

5.取药剂揉至光滑，将棉布盖在揉好的馒头胚中，防止其干燥开裂。 揉捏并放入锅中。

6.蒸锅中加入足够的水，如果温度低，可以将水烧至20度，然后关火。 即水温温不暖，大厅内的棉布浸湿晾干铺在垫子上。

7.放入馒头胚，中间留出足够的空间，防止馒头发酵粘连。 盖上锅盖，让盖子升起，直到馒头胚膨胀，达到原始面团胚的两倍大。

8.**，将热量烧至上汽，然后调至中火蒸20分钟。 不要立即取下盖子，以免馒头缩回，请等待三分钟后再打开盖子。 判断。

材料： 1.将南瓜用清水洗净，去掉南瓜果肉，然后将南瓜肉切成小块，放入蒸锅中蒸熟。

2.取南瓜泥255克，通用面粉300克，酵母2克，糖4克，搅拌均匀。

3.混合后，揉匀，揉成光滑不粘腻的面团，在室温下发酵两倍。

4.放在面板上，撒上少量干面粉，揉面沥干到位，标准是切无明显冰雹和气泡的截面，将御制剂排出好的面团揉成长条。

5.用刀将馒头切成相同大小的刀。 做好的馒头静置发酵半小时。

6.发酵馒头，用冷水蒸熟，蒸18分钟。 关火炖五分钟后再煮。

7.光滑细腻的南瓜馒头就可以吃了。

材料：南瓜泥200克; 面粉300克; 酵母（干）3克; 水。

方法如下：1、将南瓜去皮切成小块，撒上少许水，用微波炉大火加热10分钟，直到南瓜变软腐烂;

2、用勺子将南瓜捣成泥倒入面粉中，用水融化后加入酵母加入面粉中;

3.加入所有材料并混合均匀;

4.揉成光滑的面团（面光、盆光、手光后悔）;

5.盖上保鲜膜或湿布，在室温下发酵至Bi和Tong大小的倍;

6、将发酵好的面团沥干揉好，切成10等份（切口若有气泡，说明揉得没有揉好，切口光滑）;

7.将面团塑形揉捏，在蒸锅上铺上湿布或刷油，防止粘连;

8、在蒸锅中加入适量冷水，将馒头放入锅中，盖上锅盖，放松20分钟;

9.放松结束后，打开大火，上汽后转中大火，蒸约17分钟，关火后不开盖炖约3分钟。 （整个蒸煮过程大约需要20分钟）。

南瓜馒头。 材料。

材料：面粉1000克，瓜干550克。

辅料：泡打粉适量，温水适量 南瓜馒头：

1.将南瓜去皮去籽，切成薄片，加入保鲜膜，微波炉加热5分钟。

2.取出南瓜泥，趁热压成温热的形状。

3.在面粉中加入酵母、南瓜泥、糖和水。

4.混合成软度和硬度适中的面团，发酵至两倍大小。

5、将废气取出揉捏好，揉成长条状。

6. 保持一致的尺寸。

7.慢慢地将花园揉成馒头坯，然后发酵两次，使大小增加一倍。

8.锅中加入冷水，放入馒头（注意留出足够的空间），中宽孔火，煮沸后蒸约15分钟（时间应根据馒头大小增减）。

9.南瓜馒头。

南瓜馒头。 材料：南瓜、面粉、酵母5克，小苏打调味。

1 去掉南瓜皮，切成薄片蒸熟，然后用勺子捣成泥。

2 将面粉倒入盆中，加入温热的南瓜泥、酵母和面团，形成面团，无需加水点燃纽扣。

3 将面团混合，在温暖的地方发酵，直到它变大一倍。

4 面团做好后，加入少许小苏打，在砧板上揉搓皮均匀，取一小块面团揉圆并略微压平，将另一只小面团擀成不太薄的面片，然后取一小块面团揉成长条状。

5 将揉好的面团放在面团上，在接缝处缠上一圈面条。

6 用筷子将一小块面条压成弓形，压在面条的交界处。

7 将馒头做好放入锅中，用大火蒸20分钟。

材料：面粉300克，南瓜250克，婴儿奶粉2勺。

赋形剂：酵母3克，白糖20克，来自冰雹空心芯。

1.去籽，去南瓜去皮。

2.切成小块，蒸熟。

3.放入碗中，加入糖，压入源头挖泥。

4.加热后，加入酵母并搅拌均匀。 <>

5.加入面粉和婴儿奶粉，搅拌成絮状物。

6.揉成面团，继续揉光滑，揉成条状。

7.分成8小份，揉约20次，揉成馒头状。

8.将其放入锅中，使其升至1倍大小。

9.在锅中用冷水蒸15分钟，然后炖5分钟。

10.成品如下。

1 去掉南瓜皮，切成薄片蒸熟，然后用勺子捣成泥。

2 将面粉倒入盆中，将第一个温热的南瓜泥、酵母和面团加入面团中，无需加水。

3 将面团混合，在温暖的地方发酵，直到它变大一倍。

4 面团做好后，加入少许小苏打，在砧板上揉匀，揉成球状，然后将馒头做好放入锅中，用大火蒸20分钟。

你可以把南瓜打成汁，然后用汁液混合面粉，原来的颜色也很漂亮。

先把南瓜煮熟，再沾上面粉再煮成馒头！！

南瓜蒸酒、轿子头制作、车轮斩教、埋藏昌。

成分：普通面粉、南瓜泥、砂糖、酵母。

做法： 1.将所有材料混合在一起，形成面团。

2.揉面团，直到表面光滑。

3.放在温暖的地方密封40-60分钟，直到它变大一倍，然后用手按回去。

4.发酵后，排气，然后分成9个小面团，擀成圆形。

5.取一个小面团，稍微压平，然后用它来做南瓜馒头 6.继续将其放在温暖的地方，密封并发酵 40-60 分钟，直到它变大一倍。

7.将水和蒸汽煮沸十分钟以上。

8.蒸熟后，冷却至室温，南瓜馒头就做好了。

新疆。 洗南瓜。 钟。 收获。 然后。 我有一张邪恶的脸，然后我就完整了。 放南瓜。 整个。 南瓜馒头。 很好吃。

南瓜馒头的准备和配方。 我们需要准备南瓜并蒸一小块南瓜。 将其捣碎并放在一边。

然后使用面粉。 用水搅拌面粉。 一磅面粉就是这样。

4-5克酵母。 与南瓜粉一起。 揉面团。

一定要非常柔软和光滑地揉面团。 你可以开始做馒头了。

南瓜馒头的做法教程是把南瓜蒸十五二十分钟，拿出来冷却，把姜皮扔掉，扣人，然后放进盆里，把面粉放进盆里，再放进酵母里，放进欲望的糖， 然后开始冷却开水，然后拿起一些。

1.将南瓜片蒸熟，捣碎 15 分钟。

2.将南瓜、面粉和酵母粉揉在一起。 南瓜的水分很多，所以加入面团揉到手干，面条干了。 酵母粉与温水混合，我正在加入温牛奶。 揉捏并离开两个多小时。

3.面团准备好后，你需要揉一会儿，十分钟，以帮助它通风。

4.将面团擀成小球，压平，加入红豆沙，在面板上转一圈，形成一个圆圈！ 红豆沙是我自己做的，红豆是蒸熟的，加入红糖和碎花生。 加入切碎的花生很香。

5.合上，在面板上转一圈，放在抽屉上20分钟再蒸15分钟，蒸完后不要立即打开，等五分钟打开，看到金黄的南瓜馒头。

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2：馒头最好用冷水蒸，关火后别忘再炖3-5分钟才打开盖子，这样馒头就饱了，不会缩水。

南瓜馒头的新方法，没有面团，省时，柔软结实不塌陷，太香了。 南瓜新吃法，南瓜馒头，南瓜馒头，南瓜纹馒头，馒头制作新方法，如何让南瓜馒头软鲜美，南瓜馒头，南瓜馒头，南瓜馒头。

先把南瓜洗净，把南瓜块洗干净，放入锅里蒸十分钟，然后压碎，再放面粉揉面团。

营养美味的南瓜馒头教程。

以下是制作南瓜派食谱的方法：

南瓜去皮，切成小块，蒸熟捣碎，加入酵母粉搅拌均匀，让它融化一会儿，加入面粉揉匀，盖上保鲜膜发酵至两倍大小，将面粉浸入手中试一试，基本不**，挤出好面团的空气， 揉好，将面团长成条状，用手将其拖入馒头大小的药剂中。

将每种药剂揉匀一会儿，制成馒头，发酵20分钟，用冷水炖，中火，煮沸20分钟后，关火炖2分钟。

非常好吃的南瓜花馒头。

步骤。

1.先将南瓜蒸熟，冷却，然后压成泥，最好用食品加工机！

2.将牛奶在微波炉中加热，以不热的为准，加入干酵母，融化，倒入面粉中，然后将糖与冷却的南瓜泥混合。

3.将面团活至光滑（一定要加入鸡蛋），然后放入温暖的地方或烤箱（低温40度）发酵。

4.当面团发酵到原来的两倍大时，再活，活到恢复前的形状，然后进行二次发酵， 5.局部二次发酵成功后就可以了，然后按顺时针法揉面，揉捏揉捏，等感觉面团已经有弹性了就可以切了。

6.切好挤压后，让它们在蒸锅中静置10分钟，然后就可以蒸了。 记住，它是冷水锅，小火10分钟后，温度逐渐升至高火蒸18分钟，然后关火蒸3分钟。

7.香喷喷的奶黄南瓜馒头出锅了

8. 让我们来个特写镜头

小贴士南瓜蒸后含水量大，所以拌面时少加水，关火后将馒头蒸5分钟，然后出锅，不然会水汪汪的 南瓜营养丰富，色泽鲜艳，让人一眼就想吃呵呵， 让我们快速开始吧！

材料：南瓜500克，牛奶150毫升，面粉500克，白砂糖250克，泡打粉15克

步骤 11取南瓜适量切成方块，做成南瓜奶馒头步骤22南瓜奶馒头的蒸捣碎方法步骤33准备适量的泡打粉，南瓜奶馒头，步骤44准备纯牛奶。

南瓜牛奶馒头的第55步将适量的面粉、泡打粉、白砂糖与南瓜奶馒头搅拌均匀倒入南瓜泥，加入适量牛奶搅拌均匀，揉捏南瓜奶馒头步骤77

将揉好的面团静置两个小时，步骤88制备南瓜奶馒头面团发酵后，多次揉面会更快、更细腻、更顺滑，南瓜奶馒头练习步骤99取等量的面团揉成一圈，擀平，然后将南瓜奶馒头重叠铺上，步骤1010

然后顺着旁边开始折叠步骤1111中的南瓜奶馒头然后用刀将其切成两半，制成花朵形状的南瓜牛奶馒头 步骤 1212完成后，再醒来15分钟，然后就可以下锅蒸南瓜奶馒头步骤1313

它的一部分被做成圆形，蒸 15 分钟才从锅里出来。

将南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸成泥，将南瓜泥放入面粉中，用筷子搅拌成絮状，揉成面团发酵，用擀面杖将面团擀成大面片，从一侧慢慢卷起， 擀成长条，将生胚依次切下放在蒸架上，用冷水盆栽，大火蒸十分钟，再转中火继续蒸五分钟。

这个南瓜是我婆婆种的，结果很多，我都吃不完。 我们从榆林带了几只到南宁。

1.洗手和洗脸盆。

2. 将南瓜蒸熟，捣成糊状以备后用， 3.用勺子挖一大勺白面，倒入一侧的盆中，4.将紫薯酱倒入盆中，南瓜酱应占不到1 2面条的量就好了，不然不容易发酵！

5.将酵母粉与水溶解在碗中，建议酵母粉应多一些。 有利于发酵，（少面粉）。

6.将发酵水倒入盆中，用筷子搅拌成穗状。

7.用手握住脸盆的边缘，用手背揉搓脸盆的边缘，直到脸盆边缘没有粘性表面。

8. 揉搓双手，直到手没有粘连。

9.用双手用手腕按压的力量挤压面团，反复倒入，直到面团变软光滑。

10.盖上盆子，防止上面的面条变干。

11.放在阳光充足或温暖的地方三四个小时备用，然后就可以做其他家务了。 （以上是面团制作过程，注意三盏灯：盆灯、手灯、脸灯，15分钟即可完成。 ）

这是第一次发酵！

13.将一块面条叠好，变成馒头，注意用布盖住，放置45-50分钟。

这是第二次发酵。

14.在唤醒馒头的同时，您可以完成锅的整理。 例如，在锅中放入适量的冷水，将篮子或滑布扔出去，将滑布平放在篮子上等。

15.将馒头放在分拣好的饭篮上，盖上锅盖。

16.在火上燃烧，根据馒头的大小，掌握时间25分钟或30分钟。 必须在冷水中蒸熟; 这也是蒸馒头的诀窍; 目的是。

第三次发酵。

制作馒头有三个关键环节：一是面条要调和，酵母粉与面粉和紫薯酱的比例要按照以上做，二是全发酵！ 保证三重发酵！

首先，制作面团应该需要足够长的时间。 酵母粉和面条应唤醒2小时以上。 湿酵母和面条应唤醒 4 小时以上。

第一次发酵！ 2.揉好的面团馒头必须留空45-60分钟; 二次发酵！ 在锅中蒸必须用冷水进行。

保证是第三次发酵。 三是把握蒸煮时间。 如果用柴火或煤炉蒸，一般需要30分钟以上。

在镇上，它是用来液化天然气蒸汽的，火力大，煮只需要15-20分钟！ 盖子不能从中间打开。 包子争一口气，气流走了，要想让包子成熟并不容易。