玛卡白色、黄色、紫色或黑色哪个更好

就我个人而言，我觉得还是很黑的，还行，根据个人喜好。

黑玛卡营养品中含有纤维、丰富的矿物质（含碘较多）、维生素，蛋白质含量达10%以上，碳水化合物59%，含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5、<

以及氨基酸、不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸含量在53%以上。 硫代葡萄糖苷及其分解产物、异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚等。

黄玛卡营养品含有黄玛卡酰胺和黄玛卡两种活性物质，蛋白质含量在10%以上，碳水化合物含量在59%以上; 纤维、矿物质和维生素、不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸的含量最高，天然活性成分包括生物碱等。

世间万物各有各的功能，人工栽培野生当然不一样。

许多肾衰竭患者会经历熬夜过多、过度疲劳和睡眠不足。 <>

因此，不要熬夜太晚，养成良好的工作和休息习惯，早睡早起，有利于维持肾精。 过度的体力消耗会伤气，过多的脑力消耗会伤害血液，过度的体力消耗会伤害精子。

不要相信上面的傻瓜。

玛卡是一种最近才进入中国市场的保健品，受到许多消费者的欢迎。 但放眼中国市场，商家将玛卡分为黑玛卡、紫玛卡、黄玛卡甚至白玛卡，它们就不一样了。 有什么区别，营养价值如何？

玛卡的种类其实是按颜色分类的，主要是白色、黄色、紫色和黑色。 玛卡的生长环境决定了玛卡的颜色，一般来说，颜色越深，玛卡越稀有，当然越珍贵，效果也是最纯净的。 比如进口的秘鲁玛卡基本上都是黑玛卡，那么剩下的紫玛卡、白玛卡、黄玛卡和黑玛卡有什么区别呢？

玛卡的颜色主要是泥土色。 结果，不同颜色的玛卡生长了。 黑玛卡是最好的玛卡，黑玛卡原产于南美洲海拔3500-4500米的安第斯山脉，可以改善性功能，还可以起到人体健康和美容的作用。

当然，这里提到的黑玛卡，并不是说其他颜色的玛卡就没有效果，而是品质比黑玛卡低，比如紫玛卡含有独特的香豆素，可以调节女性荷尔蒙，延缓衰老，减少骨质流失，**瘦身，舒缓神经，美容雀斑。 黄玛卡可以对抗疲劳，增强活力，促进脑力，缓解压力，改善抑郁，增强免疫系统，改善亚健康状况。

有些消费者经常问哪种颜色的玛卡最好，一定是黑玛卡的品质和功效最好。 这是因为黑玛卡的营养成分比普通玛卡高3-4倍，而野生黑玛卡可以达到6倍之多。 同时，它还富含高单位营养素、蛋白质、维生素等矿物质。

其中，几种颜色中，质量最差的是白玛卡，而黄玛卡比白玛卡略好，但由于经常有非法商贩将白玛卡加工成黄色玛卡，对黄色玛卡的影响非常恶劣。 紫玛卡的品质和功效远胜于黄白玛卡。 不过，与黑玛卡相比，还是有一定的差距的。

因此，告知消费者，在市面上购买玛卡时，要注意区分黑玛卡、紫玛卡、黄玛卡的区别，以及相应的**，以免上当受骗。

炒作。 实际上，这一切都差不多。

咖啡有四种颜色，分别是白色、黄色、紫色和黑色。 最常见的品种是市场上常见的白玛卡和黄玛卡; 质量更好的是紫玛卡; 而专家认为，营养丰富、稀有而强大的是黑玛卡！ 黑玛卡，又称黑金根！

它还有一个有趣的传说：它是纳西族妇女结婚的必备品，纳西族人给它取名“纳汉克”，意为“纳西根”，翻译成中文就是“黑金根”！ 被誉为“玛卡之王”，玛卡中的黑钻！

1、核心营养价值突出。

我们都知道玛卡中最核心的营养成分是玛卡烯、玛卡酰胺和牛磺酸，为了比较不同颜色玛卡的营养价值，专家以以上三种作为实验标准，以上三种黑玛卡和紫玛卡的营养价值最高！

2.黑玛卡含有花青素，但其他颜色没有。

深色玛卡比其他颜色的玛卡更有价值的另一个重要原因是它含有花青素。 花青素具有抗氧化作用，帮助人体清除自由基，因此被称为“口腔化妆品”; 此外，花青素还具有预防癌症、保护视力、预防心血管疾病和抗过敏的多种作用。

3.一般营养更突出。

黑玛卡含有超过 10% 的蛋白质、59% 的碳水化合物和纤维。

钙、铁、钛、铷、钾、铜、镁、锶、磷、碘等矿物质，维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5等矿物质比......更突出一般玛卡

不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸的含量高达53%以上......

你好，黄玛卡粉是一种淡黄色的粉末，蛋白质含量10%，膳食纤维含量，宏量维生素含量10%，水含量10%，禁止退回丹 婴幼儿、哺乳期妇女、孕妇不宜食用。 纯玛卡有四种颜色：白色、黄色、紫色和黑色。 玛卡是一种十字花科植物，原产于南美洲的安第斯山脉。

叶子呈椭圆形，根茎形状像小圆萝卜，可食用，是纯天然食品，营养丰富，有“南西洋参”的美誉。