经常胃痛可以喝饮料吗？ 你可以喝什么样的饮料。

事实上，上面有白开水，每天 2000 到 3000 毫升。

早上6：30喝250毫升水，半小时以上后吃早餐。

8：30 从起床到办公室的整个过程都很紧张，情绪紧张，身体会脱水，所以到了办公室后，至少要先喝250毫升水。

11：00 工作一会儿一定要给自己一杯水，这有助于放松心情。

12：40 午饭后半小时少喝水。

14：40 喝一大杯水，帮助你清醒头脑。

17：00 下班前再喝一杯水。 想喝水减肥的朋友可以多喝几杯增加饱腹感，吃一会儿晚饭，吃了一会儿也不会吃得过饱，因为他们已经吃了很多年了。

22：00 睡前一到半小时再喝一杯水。

这样，人体每天至少应消耗 2,200 毫升水。

富含多种益生菌，特殊的深度发酵工艺含有脱脂牛奶、果汁（或果酱）、白砂糖、葡萄糖、低聚糖、复合稳定剂、安赛蜜等。

由于其产品处于活体状态并在室温下储存，因此益生菌的死亡率将超过95%。 因此，必须在冷链中储存和运输，储存温度为4。

由于国内大部分益生菌产品都是用塑料瓶包装的，这是不科学的，因为塑料瓶不能隔绝氧气，容易造成益生菌死亡，我们建议最好使用玻璃瓶包装或具有保氧功能的容器包装。

虽然益生菌在人体中有着不可或缺的作用，但我们不能夸大它的功能，现在有人甚至专家称它为万能药，可以治疗癌症、调节血脂等，只要喝益生菌就没有一切疾病，这是违背科学的。 一般情况下，人体都会有这种群菌，人的疾病并不都是由肠道细菌性疾病引起的。

温水是最健康的饮料！

牛奶也很好，可以滋养胃。

酸奶含有牛奶的所有营养成分，但也含有一些对人体有益的细菌。

有胃病的人可以喝牛奶作为饮料，软饮料和果汁不准喝，酸性饮料不准喝。

牛奶的主要功能是滋养肺胃，产生进液，润大肠，对阴虚和胃痛、便秘等有很好的效果。 研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等病症有非常有效的**作用。

而且也可以喝八宝粥之类的饮料，但最好是热的，粥容易消化，尤其是八宝粥，里面含有花生、杏仁、糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。 新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，可以有效保护胃部。

另一方面，果橙属于果汁类别，含有大量果糖。 大约30%的成年人不能很好地吸收果糖，这可能导致胃肠道不适。

无味的6+1奶茶中的营养成分可以有效保护我们的肠胃，有利于我们的健康。

喝茶，或者喝白开水，总之一定要喝点热的，建议你最近吃过的喝粥清淡，否则你喝什么都没用，胃是平时一点一点的滋养。

对于乳制品，尽量不要喝碳酸饮料。

如果你的胃不好，建议你不要喝碳酸饮料。 因为喝碳酸饮料会引起胃反流，所以会很不舒服，很不舒服。 如果你的胃不好，请多喝温水。 少喝甜点和碳酸饮料。