降低食物、水果的火。 有哪些水果和食物可以减少火灾？

火龙果、苹果、梨等都可以。

火灾一般是由于吃太多热的东西，或者心情不好，可以通过清淡的饮食、多喝水、多吃蔬菜和水果等迅速消除。

梨、柿子、西瓜、葡萄柚、猕猴桃、

、最有效的火食：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 2、蔬菜上火有：苦瓜、羽衣甘蓝、菠菜和油菜、芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生莲花、生莴苣、茄子、丝瓜络、茧、蘑菇、海苔、一枝黄花（干制品）、海带、竹笋、冬竹笋、菊花、土豆、 绿豆芽 3、果实要火有：

西瓜、梨、香蕉、葡萄柚、梨、莲藕、柿子奶油、香蕉、西瓜、梨、柑橘、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金橘、山楂 这些是中性的，也可以食用：苹果、葡萄、柠檬、黑李子、枇杷、橄榄、花红、李子、酸李子、秋海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、甜瓜、生荸荠、 生荸荠 4、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、枣、南瓜子、西瓜籽酱、玫瑰、琼脂、豆豉、盐、绿茶、糖、蜂蜜、可可 5、动物性食品：

鸭肉、兔肉、河蟹、螺牛肉、马肉、鸭蛋，这些都是中性的，这些也是中性的，还可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、鲱鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、鱿鱼、鸡血、鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄黄鱼、毛尾鱼、鱼翅6、谷物：绿豆、 大米、籼稻、玉米、红薯、红豆及其制品 7、牛奶及奶制品、大豆及大豆制品类：牛奶。

喝绿豆汤来减少火势 梨和橘子都是灭火的水果。

草莓、西瓜、山楂、苹果、葡萄。

就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敌。 苦味食物之所以苦涩，是因为它含有生物碱、尿素等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质具有解热消疲劳的作用。 最好的苦菜是苦瓜，不管是冷敷、炒还是汤，只要苦瓜能煮熟，不失“绿色”，就能达到“除火”的目的。

除了苦瓜之外，还有其他苦味食品也有很好的“火”效果，如杏仁、苦菜、苦茶、芹菜、羽衣甘蓝等，还可以清热解暑。

夏天除了多吃苦食，多吃水果蔬菜，还要多吃甜爽的新鲜水果和嫩蔬菜。 专家指出，卷心菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等矿物质丰富，尤其是钙、镁、硅含量高，具有镇静神经、减少火气的神奇功效，所以夏天应该多吃这些食物，多吃这些食物。

很多人以为夏天喝牛奶会加重“火”，引起烦躁，但实际上，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，反而能退烧解毒，祛肝火。 中医认为，牛奶微凉，能起到“除火”的滋阴解毒作用，牛奶中含有70%左右的水分，还可以补充人体因夏季大量出汗而流失的水分。 需要注意的是，不要将牛奶冷冻成冰块食用，否则会破坏许多营养物质。

草莓 草莓不仅美味，而且具有药用价值。 中医认为它有“除火”的作用，可以清热、退烧、除烦。

西瓜和西瓜是凉的，吃了不会引起“火”和心烦意乱，而且它含有丰富的钾盐，可以弥补人体造成的钾盐不足。 但要注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。

大豆和大豆可以滋阴“除火”，同时补充因高温而大量消耗的蛋白质。

虽然西红柿一年四季都可以看到，但西红柿在夏天数量最多、最甜、最有营养。 它还可以清热解毒，镇静肝脏，“除火”。

梨和葡萄柚。 一定不要吃西瓜。

吃了西瓜后，人体会增加大量的水分，这是事实，但是人体吸收了糖分之后，大部分水分就会排出，带走更多的水分，所以吃西瓜只能更严重！

三思而后行，祝您身体健康。