秋天做什么汤最好？ 秋天煮什么汤最好

山楂枣莲子粥 配料：山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克。 方法：

首先，将山楂肉、枣子、莲子放入陶锅中，放入水中，煮至莲子成熟，放入洗净的粳米中，煮成粥后即可食用。

杏仁四川贝类百合粥 配料：杏仁30克，川芹15克，百合30克，粳米50克。 方法：

先将香桓、四川香、百合洗净，放入消毒纱布袋中，煮沸1小时，取出残袋放入洗净的粳米中，再煮20分钟至30分钟，即可食用。

黄芪山药粥 配料：黄芪30克，山药40克，粳米50克。 方法：

将黄芪洗净，切成片，与山药一起放入消毒过的纱布袋中，放入陶锅中，倒入水中，煮沸1小时。 取出残袋，放入洗净的粳米，煮20-30分钟，即可食用。

材料：海参50克，白木耳50克，玉米50克，冰糖10克。 方法：

将沙黄洗净，放入陶锅中，加水，煮沸30分钟-40分钟，取出沙黄，放入白木耳和玉米（全部洗净）。 再煮 1 小时，加入冰糖，再煮 10-15 分钟，即可食用。

梨粥 用两个梨，洗净，用带芯切碎，加入100克粳米煮粥。 具有保湿干燥、清热化痰的作用，也可作为秋季保健食品使用。

菌粥 浸泡白木耳5 10克，浸泡均匀，加入粳米100克，大枣3 5克，煮粥。 白木耳味甜清淡，有养阴润肺、养胃、养胃的作用。

百合粥用鲜百合60克，适量冰糖，100克粳米煮粥，有清心润肺的作用。

芝麻粥 将黑芝麻洗净适量，晾干后炒碾磨，每次取30克，用粳米100克煮粥。 芝麻可以滋润五脏六腑，补气不足。

菊花粥配50克菊花汤，再用100克粳米熬粥，有清夏热、散风散热、清肝火、提亮眼睛的作用，对秋风热寒、心烦意乱、喉咙干燥、眼睛发红、肿胀、疼痛有一定效果。

猪肘黄豆汤、黑鸡汤。

冰糖梨，润肺减火。

秋天可以喝的汤如下：1.鸽子保健汤。

食谱：鸽子、枸杞、黄芪、生姜、葱。

做法：将鸽子洗净切成小块，然后用清水沥干，然后在砂锅中加入鸽子、枸杞、黄芪、生姜、葱、鸡块，再加入少许料酒，用中大火炖十分钟，然后改成小火炖2小时， 煮沸时间越长，鸽子的营养价值越好，放少量盐或不放盐，营养成分越高。

2.白木耳百合汤。

配方：白木耳、百合、冰糖。

做法：将白木耳和百合浸泡在水中，然后放入锅中，加入适量水炖煮。 直到白木耳煮熟，加入少许冰糖，融化即可食用。

3.莲藕排骨汤。

食谱：排骨、莲藕、香菇。

做法：将排骨洗净切成小块沥干，将莲藕切成大块，选择莲藕多放面条，将香菇洗净，然后放入砂锅中加水大火煮30分钟，再改为炖2小时， 加入配料即可食用。

在秋天，你应该做一些营养汤，因为秋天比较干燥，比如玉米排骨和海带汤

悉尼白木耳汤。

将梨洗净切开，将白木耳浸泡洗净，加适量水煮沸，根据个人口味加入适量冰糖。

肾虚的男性最好每天晚上做仰卧起坐，这样可以起到增强体质的作用。 当它自身的复杂品质得到改善时，它的肾功能自然会得到改善。 隐藏。