我哭的时候头疼，哭后头疼怎么办？

1.哭泣后深呼吸; 用中等压力按摩头部是缓解哭泣后头痛的有效方法; 太阳晨按摩是头痛按摩的重要穴位，可以用食指慢慢按压，也可以用拳头轻轻地从太阳穴到发际线来回旋转。

哭后喝绿茶，绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以可以适量喝绿茶来缓解哭后的头痛。

哭泣后，头痛可以通过洗澡和淋浴来缓解，洗个热水澡，淋浴或洗澡，洗澡可以放松身心，缓解头痛。

如果哭完后头痛，可能要在光线昏暗、周围安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡半个小时，疼痛就会缓解。

2、哭泣时，大脑处于紧张和兴奋状态，身体耗氧量增加; 一段时间后会出现抽筋、抽搐和呼吸困难，大脑会因缺氧而缺血; 所以你会感到头疼; 而且，哭泣的精神因素影响很大，神经也会受到一定程度的影响，导致紊乱，导致头痛。

3.哭泣一般不会持续超过15分钟，长期哭泣不仅会让头部疼痛，还会使眼睛肿胀、肠胃不适，如果大脑过度疲劳，会留下后遗症，导致偏头痛，哭后头痛的人建议多运动，保持心情平稳，避免喜怒哀乐， 运动是增强全身血液循环、改善脑血供不足的有效途径。

哭泣时头痛，主要原因是情绪过度、心律失常、脑缺氧导致血液循环不良。 建议你学会克制，学会放松。

尽可能避免较大的情绪波动。

也许你哭得太伤心了，以后不要哭了，快乐地过好每一天。

哭泣时横膈膜处于兴奋状态，一段时间后痉挛，出现抽搐和呼吸困难。 大脑缺氧，导致头痛。

梳理头部 5 条经络的简单方法。 是头部的中线，然后是眼角——耳尖——风池线（后脑勺中间有一个大凹陷，然后两边有两条小凹陷，小的叫风池，一个穴位），然后在两条线的中间有一条线。 中间一条，两侧各两条，共5条，称为5条经络，用手指沿着线重前后梳理，会改善头痛。

另外，睡个好觉。

哭泣会导致大脑缺氧，随后是脑细胞水肿，导致颅内压升高，自然导致头痛。

如果太伤心，会气喘吁吁，头痛头晕，两天后，又会发烧，感冒越来越严重 希望所有朋友都想敞开心扉，放下妄想，执着于此 这个世界上没有什么能难倒我们。

头在想：你怎么又哭了？ 这次你为什么哭？ 所以头又疼了！

哭泣后头痛有两个原因：第一点是哭泣会让你情绪激动，脑血管会痉挛，脑组织会出现缺血缺氧状态，表现为头痛。 第二点是因为头部。

头痛患者一般对压力比较敏感，哭泣时处于悲伤状态，容易诱发剧烈头痛和恶心，对声光特别敏感。 对于哭泣后的头痛，我个人建议先在舒适的地方冷静下来，稳定情绪，必要时可以服用口服药物，如镇静脑液、清脑片等，可以明显缓解头痛。

哭泣时头晕 主要是因为你认为哭泣时头部缺氧，很容易头晕，也许你的血压也有问题！ 多注意自己的情绪波动！ 头痛也是缺氧和血液循环的原因，你的脑血管应该比一般人小，所以哭的时候容易引起头痛，如果以后情绪波动大，很可能会晕倒！

多加注意。