当我看到人时，我感到不舒服、恐慌、表现得烦躁，我该怎么办？

是你讨厌社交，还是你有社交恐惧症，这个时候我觉得你可以稍微安定一下心，不要想那么多，想太多，就是这样。

从你的描述来看，你见到人的时候会觉得很不舒服，而且你很心不在焉，很烦躁，我觉得此刻对你来说最重要的是心态问题。

应该是心态的不耐烦，觉得这些人与你无关，不想见到他们，所以才会表达这样的情绪。

这种情况可能是那种非常害怕遇到陌生人的情况，他们不会轻易接近陌生人，因为他们对陌生人比较排斥，我们可以慢慢给他们爱，用爱去触碰他们。

如果你看到这样的人，你会感到难过，那么你可以少出门一点，这样你就看不到了。

社交恐惧症表现为看到非常烦躁、不舒服和恐慌的人，而女人对他非常慌张，所以多带人群走走，多社交，多与他人交流。

可能是你的精神出了问题，去大医院的内科看看，三五天后吃点药就会缓解，很快就好了。 快看一下。

如果一个人看到别人不舒服、慌乱就烦躁，可能是容易受到周围环境和他人的影响，这是情绪控制不好的表现。

因为你有一点社交恐惧症，甚至会排斥这些人，所以当你看到别人的时候，你会特别烦躁。

经常进行户外活动，与他人交流，定期锻炼，不仅可以摆脱这个不好的问题，还可以增强自己的口才！

他可能缺乏气血。 肾虚等可以由中医医生治疗。

如果你看到一个人就觉得不舒服，你就比较烦躁，如果你比较烦躁，那是一种特殊的害羞。

这是你性格的问题，缺乏沟通，情商不高，你应该试着多接触别人，提高你的情商。

这是你自己的原因，如果遇到什么麻烦，不要憋在心里，主动和亲近的人谈谈。

如果你看到人，你会感到不舒服，而且你很烦躁。 也许你真的有情绪问题，所以你不妨去医院检查一下。

你更年期了吗？ 这种症状通常出现在更年期。

最主要的是，应该有社交恐惧症。

如果这是社交恐惧症的一种形式，您应该去看精神科医生来帮助调整。

这是一个在一个空间里呆了很长时间的人会有这种行为的情况吗，看看心理医生。

很简单，你可能太闲了，建议找份工作，让自己忙起来。

现在人真的不舒服，惊慌失措，很烦躁，这应该是你的心理问题，或者你的脑神经去看心理医生了。

给自己一些信心，振作起来，没什么好怕的，只要自然。

这种情况是为了说明你需要修炼，但这是不对的。

估计你最近精神压力很大，所以会出现这种现象，所以让自己放松一点。

应该有心理问题，你应该咨询心理医生。

说到心态，如果你有正确的心态，那就不重要了。

当我看到人时，我感到非常烦躁，我认为这应该是由于你处于严重打击中的时间和我内心的不适造成的。

我想你之所以这样，大概是因为你不想见到陌生人。

如果一时难以适应，建议离他远点，因为所谓的眼不见心不烦就是纯粹的。 只要你看不到那个人，你就不会生气。

如果出于实际原因不得不与这个人接触，你需要尽量减少与他的接触，当你觉得自己无法控制它时，请深呼吸，同时警告自己要冷静，尽量克制自己的不良情绪。

如果不是针对某个特定的人，是你自己的问题，可以尝试调整以下几个方面：

1.心理暗示。

暗示是一种心理现象，可以分为积极暗示和消极暗示。 当你心情不好时，如果你对自己采取负面暗示，那只会“让事情变得更糟”，让你更加烦躁。 这个时候，你应该给自己正面的暗示，告诉自己很正常，乌云总会消散，同时多想想过去你引以为傲的好情况和事，这样可以缓解心理压力。

2.目标转移方式。

如果你因为某事或某人而感到沮丧，无法集中注意力，不要强迫自己。 这个时候，最重要的事情就是放松一下，做一些不消耗脑力的事情来打发时间，你还不如听**，看电视。 只有当你的心情得到缓解和放松时，你才会有精力去做你应该做和想做的事情。

3.运动释放法。

如果前三种方法是“精神的”，那么这三种就是“物质的”。 消除烦躁的目的是通过施加体力来实现的。 心情烦躁的时候，不妨去操场上跑几圈，打个游戏，挥汗如雨，心情自然会放松下来。

<>见到人时烦躁不安，不一定是疾病，可能是精神压力引起的。 但不能排除可能是精神疾病的一种表现，如躁狂、焦虑、抑郁等。 此外，甲状腺功能亢进症患者和一些处于青春期和更年期的人也容易因激素水平异常而出现这种表现。

1、精神压力高：当个人的工作压力比较高时，也会导致情绪异常，以至于见到人容易烦躁;

2.精神和心理疾病：如果一个人长期受到焦虑、紧张、抑郁等负面情绪的干扰，调节个体神经系统功能的能力就会相对降低，随着时间的推移会发展成精神疾病，如躁狂、焦虑、抑郁等。 除了见到人时烦躁之外，对于躁狂症患者来说，还可能伴随着思绪冲动、活动增加、情绪高涨。

焦虑症患者也可能会出现紧张、烦躁和出汗等不适。 对于抑郁症患者，还会伴有情绪低落、思维迟钝等表现;

3、激素水平异常：例如甲状腺功能亢进症患者，由于体内甲状腺素激素分泌增加，会导致身体易怒易怒，即见到人就烦躁。 对于处于青春期和更年期阶段的人来说，由于体内激素分泌异常，可能会导致紧张和担忧等问题，如果自我不能很好地调整，可能会导致久而久之而久之避免沟通的心理和社会行为障碍，在与人交往或见人时也会出现烦躁。

<>建议学会放松心情，可以到户外多做运动，遇到问题时冷静理性地思考。

莫名其妙的烦躁可能是由社会心理因素、身体疾病等因素引起的。 1.由巨大的压力或挫折感等社会心理因素引起。 常见原因包括高学习压力、高工作压力和家庭冲突。

这些原因很容易让人烦躁不安。 2.可能由抑郁症、焦虑症等心理疾病引起。 抑郁症和焦虑症是常见的精神疾病，可表现为情绪低落、焦虑和持续无法冷静下来。

这个时候，很容易变得烦躁和生气。 3.也可能是由一些身体疾病引起的，如甲状腺功能亢进或性激素分泌异常。 这些问题很容易导致人们总是焦躁不安，脾气暴躁，容易与他人发生冲突。

患者应注意调节情绪，通过适当的运动可以减轻压力。

如果见到某人时感到恼火，可能是有心理问题、社交恐惧症或抑郁，所以最好调整心态，如果情况比较严重，应该去医院检查**。

你属于受害和社会恐惧的妄想，你应该及时去看心理医生，正视自己的问题，你很快就会好起来的。

男人对那个人很恼火，他们想分开的人，如果是他们不喜欢的人，这是可以理解的，如果说他们看到所有人都是这样。 建议你去看心理医生，调整心态。 试着和你喜欢的人在一起，慢慢来。

语言是一门艺术，在这门艺术的门槛上，有我们教授历史的语言。 我们教师使用教学语言的时候，就是在创造艺术，我们是语言的艺术家，但艺术家的水平全都体现在教学语言上。 因此，我们不能让我们的艺术作品，教学语言，如此粗糙、沉闷和低劣。

语言的使用也是教师最基本的课堂教学技能。 作为历史教师，我们要注重训练，不断提高表达能力，增强艺术性，加强语言修养，认真审视和思考历史语言，重新运用教学语言。 在教学中，我们充分利用历史教学语言的内容，大胆实践，完善和丰富高中历史教学。

我希望我能把高中历史教育提升到一个新的水平。

说明你还是有一定的心理问题，你经常多疑。 在这种情况下，你只能试着自己去接纳这个世界，去接纳身边的人可以改变这样的问题。

那你就不想见人了，留下来玩得开心就好了！ 有很多人不需要知道。

总结。 早上好，当我看到某人时，我感到不舒服，恐慌，表现得烦躁，如果别人怎么办？

早上好，你好，通过你的描述，我觉得你很着急，有没有压力，或者发生了什么事，你可以通过多参加家庭谈话，和亲戚谈谈来放松自己，有人会明白心情会好很多。

李迅的这种情况，多半是和你最近的生活状况或者学习工作压力等因素有关。 这种情况表明，你应该纠正自己的心态，更加注意自我调节。 可以多听舒缓**，多出去走走。

你好，我正在努力帮助你在心理上了解自己。

首先，我想对你说，你不敢见人，见人就生气，这种现象是很多人的普遍现象，属于一类人的普遍情况。 还有一件事，这不是你的错。

因为不敢见人，从心理现象的分析来看，可能是社交恐惧症的一种表现。

有可能我们从小就待在家庭里，父母的教养方式和教育方式，让我今天不敢见人，父母不断训斥、唠叨、批评我们，这更加了我们对见人的恐惧和讨厌。

父母与我们互动的一些方式是，父母经常自己做决定，并且总是认为自己是对的。 经常责骂、殴打和责骂孩子，孩子总是不受欢迎。 父母有时太强势了，不能强硬。

对待孩子的强迫要求，不了解孩子的心理状态，会导致孩子对父母行为的叛逆和抗拒，所以长大后对这种现象感到恐惧和厌倦。

例如，很多家长来探望时，会让孩子叫人，让孩子出来叫大人或端茶水。 而我们父母自己抚养的孩子，通常内心的自我不够强大，所以对这样的行为非常反感。 但当我告诉父母我不喜欢时，我的父母坚持这样做，说这是为了培养孩子的礼貌行为。

所以，在一些家庭中，父母越是要求孩子见面和打招呼，孩子就越讨厌见客人，所以有些孩子被父母强化，不敢见人，害怕见人，见到人就恼火。

自我的世界。

除了上述情况外，还有许多其他可能性。

有些人也可能有自己的性格原因，这导致他们对社交特别厌恶。 他在人群中，因为自卑，他看不起自己，觉得自己和人在一起总是觉得不舒服。 我不能总是发挥自己的才能，我总是不如别人，也不像别人那样开朗大方。

结果，避免社交，避免在拥挤的地方，避免与人一起参加活动，以至于经常避免，这导致了我不敢见人的事实，当我看到人时我很恼火。

以上分析希望能给大家一点陪伴。

看到别人讨厌，不仅是与他人的关系问题，也是自己的问题。 当你说“我不明白解释”时，我想可能是你解释别人不接受，然后你自己觉得很难接受。

两个调整：一个是自己去医院检查一下，看看是否真的有器质性病变——别笑了，这很常见。 至于加强修身性，先不说了，咱们来看看自己喜欢的书，肚子里有诗书，慢慢来也好。

二是想想家里人为什么会这样，难道他们不在乎你，哪怕这种关心看似机械重复，想想他或她离开的那一天？ 你砸桌子给你看谁？ 你不会难过吗？

你希望你当时能把时间倒流吗？ 你还能回去吗？ 当我这样想的时候，我自然是冷静的。

与其受苦，不如享受。