白发苍苍，郁闷至死 不染发怎么变黑

1.不要挑食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如海带、青菜、黑芝麻等。

2.学习如何安抚你的情绪，比如唱歌、在空旷的地方大喊大叫，或者找一个垃圾桶来倾泻你的情绪，都是一个很好的方法。

3.使用染发剂时，应仔细阅读说明并遵循注意事项（例如染发前戴手套，烫发后48小时内不要染发）。

4.最好每隔一到两个月染发一次，避免在月经和怀孕期间染发。

5.少吃人工添加的食物，如方便面、蜜饯或腌制产品。

6.自制黑发药：

何首乌粥：将50克何首乌用水煎除渣，加入一杯白米饭和适量的冰糖和红枣煮成粥。

山药芝麻酱：将山药切成方块，然后用黑芝麻粉和冰糖煮成浓稠的糊状即可食用。

我哥哥有个小白头，我也有一点白头，我现在看到很多人都在做同样的事情。 你要意识到，白发不是病态的，是你自己的一点缺陷，很多广告，很多宣传是可以恢复的，但是有少数，你要深入挖掘自己白发缺失的原因，然后对药才有效，否则就好比做实验， 无穷无尽，取决于运气。

染发，没有夸大癌症，只要染料不是太差，每3-4个月一次就不会严重，如果发根有少量白发，可以换个发型，遮盖少量新长出的白发。

现在白头粉刺少了很多，这导致很多人生病和自卑。 其实没什么，也证明现在的年轻人无所事事就染发，更漂亮更时尚。 你不能为了时尚而染发吗？

我记得你的问题。

多吃干果。 虽然效果不是很大。 从上面的建议来看，真正可操作的确实很少。

一方面，白发也与水和土壤有关。 你有白发，你一定是你现在所在的地方，而不是你出生的地方。 对，不。

如果你不介意，我还是会说，我们去染头发吧，这不好，但却是最实用的事情。 尽量少染色。

还有一招，剃光头好，性格好。 问题解决了。

我们吃黑芝麻吧。 我哥哥就是这样，脑后白发苍苍，才初中一年级！ 但效果不是一下子就好，就是吃久了，你去买生的黑芝麻，炒一下，吃点再吃，或者平时吃一两勺。

没关系，就当零食吧！ 希望你的白发早日变黑！

不，呵呵，我和你一样。 初中毕业后，以前就没有了，以前想了很多办法，最后每天都郁闷着。 一开始，一个月可以拔出大约 30 或 40 根。

然后它没有用。 越来越多。 我拉不出来。

我有很多头发。 不要害怕把它拉出来。 到现在为止，我觉得我有很多头发，我有 1 3 个白色。

现在没关系，我结婚了，工作稳定，想染就染。 如果你不想染，你就不能染 和周星驰一样酷，呵呵。

我想打开一些，这不是缺点。

现在有洗发水，洗几次自然会变黑，中草药配方，不疼**，不伤头发，也不麻烦，可以正常洗头。 不要有任何后顾之忧。 有千联品牌，已获得国家专利。

我也在使用它。 一切都很好。 像往常一样洗头。

多吃含有黑芝麻的东西，不过黑芝麻应该是纯洁的，我一个同学本来就是白发的，喝了半年的豆浆，大部分都是黑的，发质好多了，我建议你试试，豆制品对头发有效果，用糯米水洗头对头发也有好处！

最近，有一档歌秀洗黑，全是中药，**一套好像是198元（还是168元），可以试试，听说效果不错。

和你一样，我才二十岁，头三四年就长出了白发，没办法。 我也害怕得癌症，所以我很久没有被感染了。 现在的想法是不要在乎别人的想法，而是在乎它是什么。

看到你的赏金如此之高，你必须注意这一点。 呵呵，不过也许多吃海带等海鲜会更好。

想想头发部位有没有受伤，受损的细胞可以修复，最好去医院检查一下，慎用一些药物，通过食品补充剂、黑色食物促进，早晚梳理头发，促进血液循环，促进头皮细胞的良好新陈代谢，祝你身体健康！

黑芝麻、核桃管用，但是效果很慢，建议去看看中药，吃点中药，也许可以改善，但是不能染发，染发是一件可怕的事情。

没那么麻烦，可以吃六味地黄丸，或者寿武片，前者更好。

有人吃了它，白发少了很多。

吃黑芝麻、黑米，或者可以把两者一起吃，说不定会有效果，我试过了。 它对我有用，我不知道它是否对你有用。

黑芝麻。 舅舅年轻时也有白发，黑芝麻吃得很好。 现在他的儿子也白发苍苍（上高中），每天都吃黑芝麻。

没有速效的解决办法，建议多吃黑芝麻、核桃、木耳等食物，可以尝试用霸王洗头。

多吃黑芝麻和核桃仁，对黑发有好处。

试试何首武。 详情请参阅相关资料。 还有关于这种中药的信息。

吃一些黑芝麻，试试看。

但是，效果可能不是很明显。

有一个半压碎的柏树铃铛的配方（即柏树壳中的柏树种子）。

用黑芝麻做枕头 何寿武 ...不用说，对吧？

你可以尝试长时间吃：黑豆，黑芝麻。

没有好的办法，只是尽可能少地得到，很多人都有这个问题。

吃了我姨妈亲身经历的黑芝麻，产生了效果。

我记得用姜汁擦我的头发，它似乎起作用了。

不，剃光头，或者不要使用锅底。

剃光头是唯一的方法。

哇，抄这么大的平房有用吗，我干脆点了，吃何寿乌。

1.多吃黑色食物。

黑色食物更容易进入肾脏，可以滋养肾脏。 建议在日常饮食中加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。 例如，您可以在早上冲泡黑芝麻粉和黑豆粉。

此外，龙眼、红（或黑）和黑葡萄可以防止脱发。 海藻，海中的黑色食物，如海带、海藻等，含有丰富的碘，可以使头发有光泽。

在点钟之前上床睡觉。

许多中医从业者一致认为，与其拼命服用补品来滋养肝脏和肾脏以防止过早变白和脱落，不如睡个好觉。 从中医的角度来看，从晚上11点到凌晨3点，血液流经胆囊和肝脏，所以这个时候身体应该完全休息，否则会影响肝脏的修复功能，肝血得不到滋养，头发也无法正常生长。

3.定期锻炼和放松。

定期运动是保持全身气血畅通的最佳方式，尤其是到达头皮顶部，特别注意下肢、肩颈部的活动。 大多数现代人过着久坐不动的生活，因此他们被怀疑下肢血液循环不良。

4. 用手指按摩头皮。

梳子建议选择天然木材或牛角材质，这样不易产生静电或拉扯和损坏头发。 不需要梳子的时候，可以用双手用手指梳理，从前到后梳理，用指尖在头皮上打圈揉搓，或者轻拍整个头皮，促进气血流向头部。 如果头皮的某个区域出现白发和明显的脱发，则可以在该区域加强按摩。

5.经常改变你的发型。

女性应避免每天长时间扎发，以免因外力过度拉扯而增加脱发量。 此外，不建议经常戴太紧的发带，因为它可能会导致头皮血液循环不良。 如果想扎头发，可以换个发型，不要一直扎同一部位的头发，经常换边线，这样就不用担心头发扎得越来越少了。

如何在不染白发的情况下变黑？ 除了染发外，还可以调节白发变黑。 分享一些不染白发变黑的调理方法，可以尝试以下方法来调理它。

除了染发，您还可以选择饮食疗法来减缓变白的产生。 虽然染发可以暂时遮盖白发，但并不是长久之计。 另外，有些染发剂也会损伤头发，染发时间长了，原本很好的头发品质也会变差。

尤其是比较流行的漂色染色，对头发的伤害最大。 漂白需要使用强力漂白剂将头发的颜色洗白，洗出浅色，洗后使用大量的染发剂，会给头发带来很多伤害。

饮食疗法可以减缓白发，戴帽子和接发来遮盖白发。 难道除了染发之外，没有其他方法可以使白发变黑吗？ 没有。

一般情况下，白发脱落后，人体还缺乏黑色素，毛囊还长出白发。 虽然白发不会越来越拔，但不建议乱拔，强行拔掉会引起头皮炎或导致脱发。 白发的人应该多吃黑豆、黑芝麻、核桃等食物，以延缓白发的生长。

戴帽子是遮盖白发最直接的方法。 接发也是如此，可以达到一定程度的遮盖效果。 但是，要想彻底告别白发，还是要从根源做起。

除了自然衰老之外，还有心理原因会导致白发。 在这方面也可以改进。 压力太大，容易长出白发。

所以，注意放松，那些容易带来焦虑和压力的事情，可以推迟，或者和别人一起处理，分担压力。

1.保持乐观：对生活抱有乐观的态度，保持快乐的心情，会让你的头发变得乌黑美丽。

3.按摩头皮：早上起床后和睡觉前，可以坚持用食指和中指在头皮上画个小圆圈，揉搓头皮，这样可以加速毛囊的局部血液循环，有利于黑色素的分泌和头发的变黑。

4.勤于梳头。 梳头也是一种物理按摩方法，出自隋代医学家赵元芳之手。

白发、肾虚、微量元素缺乏、精神压力、恐慌恐吓等精神因素、遗传性白发等原因很多。

平时注意避免过度熬夜和精神压力，坚持每天按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，防止脱发、过早变白、头发干燥，促进新头发生长。

注意均衡饮食，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物。 如：水果、蔬菜、乳制品、豆制品、鸡蛋、瘦肉等。

1）头皮按摩法 每天睡前和第二天起床后，用双手手指揉搓头皮，先从额头经头顶到枕头，每次2-5分钟，每分钟来回揉搓30-40次，然后逐渐延长至每次5-10分钟。只要你坚持很久，就留下来。

三四年后，你会有一头黑发。 头皮按摩对血液循环有很好的作用，也是老年人保健的需要。

2）以下是成功使用饮食疗法**“白发”的一些技巧：

1.取适量黑豆。 洗净蒸反复晾干后，贮存于瓷瓶中，每日2次，每次6克，咀嚼后用淡盐水送下。 同时，每天吃1个鸡蛋和2颗大核桃仁，坚持服用，肯定会有疗效。

2.使用 12 个大核桃。 剥去壳和肉皮膜，将核桃肉炒香，切碎备用。

此外，取枸杞和虎杖60克，红豆或黑大豆240克。 先将枸杞和何首乌用适量水炒，待汁稠，再滤出渣，然后将炒好的切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁液中，然后一起炒至核桃肉变薄，汁液全部被黑豆吸收。 最后拿出来晾干或低温晾干。

每天服用2次，每次6-9克，早晚空腹服用，饿了随时服用。

3.取 1000 克新鲜桑葚（或 500 克干制品）。 洗净后，汤中加水适量，每30分钟服用汤1次，再加水再次煮沸，共2次。

将汤剂混合后，再煮沸，小火浓缩，待其粘稠，加入300克蜂蜜煮沸后停火，装瓶备用。 每日 2 次，用沸水喝 1 汤匙。

4.1000克核桃仁。 冷水浸泡3天，取出后去皮尖，然后放入锅中适量糖，倒入桃仁中搅拌均匀溶解后即可食用。 每天吃2次。 每次10克。

5.取250克黑芝麻和新鲜桑葚。 捣碎，然后加入少许蜂蜜，在瓶中混合均匀，每次1汤匙，用开水送服，每日3次。

6.用糯米过滤的水。 将基底层沥干并存放3天，等待其发酵并变酸，用它擦拭头发，然后将其洗净，每天一次。 长期使用可促进白发变黑，并具有滋润头发，使头发变黑有光泽的作用。

7.取米醋和黄豆适量。 将豆子用米醋煮至腐烂，取出豆子并煮熟。 画头发可以把头发染黑，把白头发变成黑色。

8.使用黑豆250克，虎杖150克，黑芝麻100克，银杏仁30粒。 磨碎并炒熟。 将四种口味混合放入瓶中，每天早餐后服用30克。