糠疹不能吃什么 糠糠病吃什么好

不易饮用：药理学研究证明，酒精会干扰胰岛素分泌，引起血糖升高，抑制肝脏葡萄新生，延缓口服药物代谢，血糖高于8mmll l最好不要喝酒。

不宜食用的食物：冰淇淋、含糖产品、动物内脏和大脑等高脂肪、高胆固醇食物、大油、蛋黄、油炸食品。

多吃水果并不容易，尤其是含糖量高的水果。 如果你的空腹血糖在6-8mmolL的范围内，你可以少吃苹果、橙子，甚至1-2片西瓜。

过度劳累并不容易：因为大多数糖尿病患者都有肾阴虚症，不容易消耗过多的真元。

糖尿病患者的饮食规则。

5、吃营养、治疗、保健食品和结晶 在保证数量的前提下，糖尿病饮食的关键是要注意食物的营养价值，选择有治疗和保健作用的食物。 安排食谱，提高营养和保健意识，你不能用劣质食物安排食谱，因为强调限制这个和限制那个。 例如，莲子、山药、桂元、大枣、绿豆、鲜谷类和豆类都对糖尿病有治疗价值，所以要多选。

虽然红枣含糖量高，但一顿吃几颗对血糖没有太大影响。 豆制品、鱼虾海鲜、家禽、蛋类、奶制品都有很多，苦瓜、南瓜、冬瓜、菠菜、绿豆芽、胡萝卜、大萝卜、卷心菜可以多吃。 蜂蜜含糖量为80%，但谁能一次吃100克蜂蜜呢？

空腹吃一勺蜂蜜或低血糖不是比白糖更有营养吗！ 蜂王浆和花粉也可以用作糖尿病的滋补品。 此外，中药黄芪、黄精、西洋参、枸杞都是糖尿病患者可以选择的补品。

糖尿病患者应少食多餐。 每天多吃几顿饭，每餐少吃一点，可以减少餐后高血糖，有助于顺利控制血糖。 饮食应低盐低脂，多吃新鲜蔬菜。

水果不应该和米饭同时吃，而是作为两餐之间的额外一餐，所以更合适。 此外，饮食的总热量应严格控制，不得超过。

不是所有的糖尿病患者都能吃甜水果，只有病情稳定、血糖基本控制好的患者才能吃。 一般来说，空腹血糖低于毫摩尔升（140毫摩尔升），餐后2小时血糖低于10毫摩尔升（180毫克分升），糖化血红蛋白或以下的患者稳定，不常出现高血糖或低血糖，可在营养师的指导下选择含糖量低、酸甜口味的水果。 对于一些血糖高、病情不稳定的患者，只能食用含糖量低于5的蔬菜和水果，如草莓、西红柿、黄瓜等。

可以使用哪些水果。

糖尿病患者根据水果的糖分和淀粉含量以及各种水果的升糖指数来选择水果。

推荐：每100克水果含糖量低于10克的水果，包括黄瓜、西瓜、橙子、葡萄柚、柠檬、桃子、李子、杏子、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。 这种水果每 100 克提供 20-40 大卡的能量。

慎重选择：每100克水果含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等。 这种水果每 100 克提供 50-90 大卡的能量。

不选：每100克水果含糖量超过20克的水果，包括红枣、红果，尤其是红枣、枣、柿子、葡萄干、杏干、龙眼等干果，以及果脯等，都应禁止食用。 含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥成桃、哈密瓜、玫瑰葡萄、冬枣、黄桃等，也不适合食用。

这种水果每 100 克提供超过 100 千卡的能量。

许多蔬菜可以作为水果食用，如西红柿、黄瓜、蔬菜瓜等。 每100克食物含糖量小于5克，且富含维生素，可完全替代水果，适合糖尿病患者，可促进食用。

每天吃多少是合适的。

水果是糖尿病饮食的一部分。 每 100 克新鲜水果产生的能量约为 20 100 大卡。 严格来说，每个患者每天应该吃的水果量应该由营养师计算。

但一般来说，血糖控制稳定的患者每天可以吃150克左右的低糖含量新鲜水果。 如果你每天吃200-250克新鲜水果，你应该全天从主食中减掉25克（半两），以避免超过全天的总能量限制。

水果含有糖分，所以糖尿病患者血糖控制好后才能吃水果，葡萄、香蕉、荔枝、枣、红果等葡萄糖含量较高的水果不宜食用，梨、桃、草莓、葡萄柚等可以吃，一天吃1-2个水果也没关系，还可以吃西瓜。 水果可以作为零食或饭前食用。

建议大家收看CCTV-10的《健康之路》，有几集介绍糖尿病。

糖尿病患者有“三该三不该”。

传统上，对于糖尿病患者来说，米饭是不够的，水果是不够的，甜点也基本不碰。 那么他们到底能吃什么呢？ 我应该避免哪些食物？

糖尿病"三义"：

全谷物，如小麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维的主食，长期食用可降低血糖和血脂;

豆类和豆制品、豆类食品中含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，大豆油中含有不饱和脂肪酸，可降低血清胆固醇和甘油三酯;

苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可以降血糖，是糖尿病患者最理想的食物，如果能长期服用一些蜂胶，降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病患者在日常饮食中应保持警惕"三不应该"：

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、软饮料、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包和糖糕点等，因为这些食物含糖量高，吃起来容易出现高血糖;

不宜食用含有高胆固醇的食物和动物脂肪，如动物脑、肝、心、肺、肾、蛋黄、肥肉、黄油、猪肉、牛羊脂肪等，容易增加血脂和动脉粥样硬化;

不宜饮酒，酒精会使血糖波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不容易发现，非常危险。

另外，糖尿病患者不宜吃甜食，可以长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖分，但有一点鱼腥味和涩味。

水果含有大量的营养成分，是非常好的食物，但是糖尿病患者不吃含糖量高的水果，因为他们的血糖比较高，可以选择吃一些含糖量低的水果，但是他们也需要控制自己的摄入量，糖尿病患者可以吃哪些水果？ 八种水果控制进食。

1.苹果。 因为苹果中所含的糖分在人体内吸收缓慢而均匀，所以可以降低血糖，尤其是饭后，所以糖尿病患者可以吃苹果，这对降低血糖还是有好处的。

2.梨梨的味道略带甜味，有的还会有一点酸味，具有活血、润肺、清热、清凉心、祛痰、灭火、止热止咳、解毒等功效。 糖尿病患者可以吃一点梨，不会导致血糖升高。

3.桃子和桃子富含葡萄糖和果糖，可导致便秘、闭经、乏力、咳嗽和哮喘、血瘀、血量、阴虚、盗汗、冠心病等症状。 另外，据说桃子还有活皮的功效，所以老年人可以多吃桃子，糖尿病患者可以少吃桃子，对身体也有好处。

4.橙。 橙子有发烧、体热、出汗、口干、咳痰、乏味、醉渴等作用，糖尿病患者可以吃一些，不会引起血糖升高，对身体更好。

5.葡萄柚。 有人认为，柚子鲜汁含有类似胰岛素的成分，可以降血糖，保护心血管疾病，糖尿病、心脏病、高血压和肥胖患者应该经常食用。

6.荔枝。 荔枝有脾虚腹泻、打嗝、缺血漏气、遗尿、瘰疙瘩疹等疾病的作用，糖尿病患者可以少量食用，主要是控制食用量，荔枝对身体非常有益。

7.樱桃。 荔枝中含有果胶，可以增加胰岛素的分泌，可以降低血糖，有糖尿病的作用。

8.杨梅。 杨梅能祛痰、止吐，并能消除字母、痢疾、霍乱、呕吐和腹泻、胃肠功能障碍、糖尿病等疾病。

不良习惯和环境。 快餐生活，不喜欢蔬菜和水果，长期的饮食习惯可能导致高血糖。

2.环境污染导致空气中负氧离子含量急剧下降，人体没有吸收足够的负氧离子，导致血糖高。

3.由其他疾病引起的高血糖症。 冠心病与高血糖密切相关。

4.遗传原因也会导致高血糖。

身体缺乏胰岛素，不能转化葡萄糖，最终转化为尿糖。

糖尿病患者可以有选择地吃水果，但要掌握“四个基本要素”。

1、前提：空腹血糖控制在140mgdl以下，餐后2小时血糖控制在180mgdl以下，糖化血红蛋白控制在以下，无频繁高血糖或低血糖。

2.及时：在两餐之间或睡前1小时进食，而不是在饭前或饭后立即进食。

3、种类：选择含糖量相对较低、血糖升高较慢的水果，如西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、梨等。

4、食物摄入量：每天可吃200克左右的水果，同时应减少主食25克，保证每日总热量摄入量不变。