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牛奶对人体有什么好处?
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牛奶中含有钾,可在血压高时保持动脉壁稳定,将中风风险降低一半; 2)能防止人体吸收食品中的有毒金属铅;3)脱脂牛奶和脱脂牛奶可以增强免疫功能,防止肿瘤细胞生长;4)牛奶中的酪氨酸能促进快乐荷尔蒙血清素的大量增加;5)牛奶中的碘、锌和卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率;6)牛奶中的铁、铜和维生素A具有美容作用,使**光滑饱满;7)牛奶富含钙质,能强健骨骼牙齿,减少骨萎缩减半,每天喝一升牛奶,可以弥补每天80的钙需求,橙奶不需要补钙。8)牛奶中的镁促进心脏和神经系统的抗疲劳性;9)牛奶中的锌促进伤口愈合;10)牛奶中的维生素B2可改善视力;11)经常喝牛奶可以预防动脉硬化。
1)牛奶中含有钾,可在血压高时稳定动脉血管壁,降低中风风险减半;2)能防止人体吸收食品中的有毒金属铅;3)脱脂牛奶和脱脂牛奶可以增强免疫功能,防止肿瘤细胞生长;4)牛奶中的酪氨酸能促进快乐荷尔蒙血清素的大量增加;5)牛奶中的碘、锌和卵磷脂可以大大提高大脑的工作效率;6)牛奶中的铁、铜和维生素A具有美容作用,使**光滑饱满;7)牛奶富含钙质,能强健骨骼牙齿,减少骨萎缩减半,每天喝一升牛奶,可以弥补每天80的钙需求,橙奶不需要补钙。8)牛奶中的镁促进心脏和神经系统的抗疲劳性;9)牛奶中的锌促进伤口愈合;10)牛奶中的维生素B2可改善视力;11)经常喝牛奶可以预防动脉硬化。
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以上就是喝鲜奶的好处,纯牛奶的好处是不变质,保质期长。 营养不如鲜奶。 你可以在网上搜索《小翠谈牛奶和常识》的**。
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坚持喝牛奶有什么好处?
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长期喝纯牛奶有什么好处? 鲜奶是纯牛奶吗? 营养师会告诉你答案。
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