发油，这么解决了，油性头发怎么办

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工作压力大，经常加班，熬夜追剧，头皮上会慢慢积聚看不见的油脂，爱喝奶茶、吃火锅等不良饮食习惯也会加速油脂的分泌。 过多的油脂分泌为头顶的马拉色菌提供食物，导致它们繁殖，导致脂溢性皮炎，头部的油脂就来了。

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多洗头，少用凝胶水和其他东西。

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如果我的头发严重油腻，我该怎么办？

头发过度油腻是由于内分泌强烈和皮脂分泌过多引起的。

首先，饮食要清淡。 通常多吃营养。 大豆、黑豆、核桃、芝麻等食物，可以促进头发快速生长。

还应该多吃富含维生素E的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞青菜、芥菜、金针菇等，既能补充体内维生素的不足，又能抑制皮脂的分泌。

2.经常洗头，不要每天洗头2-3天。 洗发水产品的选择也更重要。 草本洗发水能为毛囊提供必要的水分和营养，抑制皮脂腺旺盛分泌，疏通头皮细胞，滋养发根，保持头发黑亮。

它可以促进体内的正常新陈代谢，头部细胞也会畅通无阻，皮脂的分泌也会减少，使头发不会回油。

CK洗发水我认为它可能是油性的。 或者使用生姜的洗发水。

为什么头发这么油腻？

生活和饮食习惯异常。

在异常的生活和饮食习惯中，由于营养摄入不均衡，容易导致挑食，使头发脆弱，不容忽视。 如果不尽快治疗，毛囊会堵塞，头皮屑会增加，严重时可能会出现脱发。

如何改进？ 油性头发的人最好少吃油腻的食物，尽量多吃水果和蔬菜，多喝水。 另外，每天都要洗头，即使是夏天，天气很热或者刮风的时候，也可以一天洗两次头，但一定要选择非常温和的洗发水; 在护发素方面，最好使用具有收缩效果的护发素。 有助于收缩头皮毛孔，减少皮脂分泌。

发油是由头皮分泌过多的油脂引起的，可以用盐水或洗米水清洗。 经常用手指按摩头皮，或用梳子轻轻刮擦头皮。 你可以试试。