月经时肚子疼怎么办，月经来潮时肚子痛怎么办

如何舒适地度过阿姨期。

痛经是指月经前后或月经期间下腹部痉挛性疼痛，并伴有全身不适，严重影响日常生活。 痛经时也可以卧床休息，喝一些富含硒的蜂蜜姜汤和红糖姜水来改善，帮助经血排出，减少血栓，痛经的危害一定要注意。 建议大家去医院做进一步检查，很明显**有针对性**提高受孕几率，祝你身体健康！

相信每个女生都有一段时间，这个时候要控制自己的情绪，和妈妈沟通，沟通，如果很痛苦，最好去医院检查一下月经期间，女生要注意举重的症状，注意卫生，适当休息，补充营养，调节情绪。

首先，女生要注意自己的月经周期是否正常，月经持续时间是否正常，月经出血量是否正常，经血颜色是否正常，并存症状是否是月经的常见症状。 如果出现月经出血过多或很少、剧烈腹痛、月经期明显延长、经血中有大量凝块或块状物质等症状，应及时去看妇科医生。

其次，如果子宫内膜在月经期间脱落，则更要注意卫生，避免发炎。

第三，要适当休息，避免月经期间剧烈运动，否则可能会增加月经出血量，加重腹痛症状。

第四，月经期间会流失一定量的血液，在保持均衡饮食的前提下，可以适当增加蛋白质和含铁食物的摄入量，以帮助造血。

第五，月经期间，要尽量开朗乐观，尽量避免焦虑抑郁。

女性在月经期间需要多喝水，多喝水可以加速体内毒素的排出，尤其是患有尿道炎的女性，多喝水可以多排尿，预防尿道炎。

1.均衡饮食

虽然健康的饮食不能消除月经痛，但它可以为改善全身健康创造奇迹。 避免过甜或过咸的垃圾食品，这会让你臃肿和迟钝，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼，并尽量少食多餐。 补充钙、钾和镁矿物质也有助于缓解月经疼痛。

2.保暖

保持身体温暖会加速血液循环并放松肌肉，尤其是骨盆区域的痉挛和充血。 多喝热凉茶或热柠檬汁。 也可以将温热的敷布垫或热水瓶一次放在腹部几分钟。

3. 运动

特别是在月经前夕，散步或进行其他适度的运动会让你在月经期间更加舒适。 瑜伽也有舒缓作用。 以下是一些示例。

弯曲膝盖，坐在脚后跟上。 保持额头贴在地上，双臂伸直在身体两侧。 保持这个姿势，直到你感到不舒服。

四吾汤

对身体的滋养作用有很大帮助，是中药成分，不应长期食用。 不建议在月经期间喝这样的滋补汤，月经后可以喝。

阿胶红糖水

阿胶和红糖给人取暖就不说补血效果是否很好，月经期间喝点热饮暖小腹也不是坏事。

姜红糖水

成分

干姜、红枣、红糖30克。

方法

将准备好的干姜和红枣清洗干净后，先将干姜切碎以备后用，然后去除红枣芯。 然后把这两种食材和红糖一起炒，然后喝汤吃大枣，最好在月经前。

姜红糖水对暖月经、散冷有很好的效果，无论是对于感冒痛经还是其他原因引起的痛经，对黄褐斑也有很好的效果。

山楂肉桂枝红糖汤

成分

山楂肉15克，肉桂棒5克，红糖30克。

方法

将准备好的山楂肉和肉桂条清洗干净后放入陶罐中，然后在其中放适量的水，然后用文火煎至碗水放入适量'将红糖混合，煮沸后再食用。

山楂肉桂枝红糖汤的主要作用是暖经清脉，化瘀止痛，很多女性每次月经都会痛经，月经前适量喝山楂桂芝红糖汤可以有效预防痛经。 也有一些女性在月经期间会面色暗沉，**，变得粗糙，这个时候喝山楂肉桂枝红糖汤可以缓解。

月经来临时，胃痛是痛经，是月经期间发生的子宫痉挛性疼痛。 它可以通过药物**、手术**等来缓解。

如果是子宫腺肌病、子宫内膜异位症等疾病引起的痛经，则需要进行超声等检查，完成后再进行手术或药物治疗**，可以使用地诺孕素、戈舍瑞林、亮丙瑞林等。

对于已排除器质性病变的痛经患者，可按处方服用非甾体抗炎药，如吲哚美辛、布洛芬、酮洛芬等，但痛经和消化性溃疡患者禁用。

此外，对于严重痛经患者，与上述药物相关的禁忌症，且无需分娩，可考虑联合短效避孕药等方法缓解。

使用保暖贴片对女性痛经确实很有帮助，每个月在特殊的日子里，一个冬天特别害怕，再加上血压低，不管你穿多少衣服，你总是觉得不暖和，所以从前两年开始就买了一些保暖的宝宝，去年开始用保暖的子宫贴， 之前在校外的精品店没有看到打折，所以我就从网上买了一些，多买的就是香笼暖宫贴，这是恒达公司的保暖贴品牌，搭配香笼暖宫贴的感觉非常明显，小腹没有了以往的饱满感和冰冷感， 而且身体很放松，几乎忘记了现在是月经期。

这种温热子宫贴特别适用于女性痛经、子宫感冒、月经不调、慢性贫瘠、产后流产妇女保健等，也可应用于其他部位的痛热敷，作用原理也与温热膏相同，是一种氧化放热反应。 所以不会有辐射和对身体的影响。

1.传统上，喝姜汤。

2.长期服用黑鸡白凤丸，隔天一粒，有效果。

3.平时要注意手脚和小腹的温暖，月经期间不要洗头，不要累，也不要感冒。

4.保持头脑冷静。 大喜大悲，易内分泌失调。

5.注意营养，多吃羊肉、龙眼等热食，少吃海鲜、香蕉等冷食。