七个月大的宝宝每天吃什么辅食？

您好，我国是按照（WHO）世界卫生组织国际要求的添加标准，建议宝宝在6个月后开始尝试添加辅食。 建议在添加辅食的前期从谷类食品入手，然后是蔬菜泥、肉泥、蛋黄等，辅食可以自己做，也可以购买，HT的有机辅食还不错。 建议在8个月后加入蛋黄。

1岁以后，加入鲜奶及其制品、去壳海鲜、花生等干果。 按液体、果泥、粗粒、小块的顺序喂养宝宝，宝宝10个月大前应加入固体食物。 每个宝宝都不一样，可以根据宝宝的实际情况进行选择。

牛奶，每天五到十次。 每天两到五次浓粥。

小米粥、粥、菠菜、南瓜、山药、鸡蛋、饼干。

你可以吃粥、土豆泥、南瓜泥。 如果宝宝的肚子好一点，也可以吃烂肉。

核桃仁煮粥。

最好是村里自己的树。

将花生油炸并压成沸腾的水泡。

但不要吃太多花生。

还有一种不油腻的蔬菜汤石锅拌饭。

果实又大又漂亮，而且注入了膨胀剂。

最好联系熟人购买农村种植的。

有机小米粥，一定要炖。

问题1：宝宝七个月大，应该吃什么辅食 宝宝吃第一口辅食最好用铁强化米粉。 因为6个月后，宝宝出生时自身的铁逐渐消耗殆尽，宝宝的发育也需要更多的铁，铁摄入不足会导致宝宝缺铁性贫血，也会影响大脑的发育。

米粉是一种米制品，一般来说，谷物不太容易困倦和缺乏，对于从未接触过牛奶以外的食物的婴儿来说，米粉更适合年轻的胃。

当宝宝喂完铁强化米粉一段时间后没有不良反应时，可以尝试添加蛋黄。 一岁前的婴儿吃蛋黄，但不吃蛋清。 然后尝试一些水果和蔬菜泥，然后是肉泥。

在添加辅食的过程中，必须注意一次只添加一种新食物，每种食物都要尝试三天，以确保不会引起过敏等不良反应，而这种食物才是宝宝可以吃的。 如果您的宝宝对新食物过敏，请停止喂养，并在两周后再试一次。

食物的量要由少改为多，第一次加的时候，可以给宝宝一小勺，宝宝的肚子很小，不要一次塞太多食物。

7个月后，宝宝开始长牙，需要添加出牙饼干等食物，以促进牙齿的生长。

如何给7个月大的宝宝添加辅食？

刚开始的时候，为了让宝宝适应，两餐之间应该安排辅食，然后慢慢调整。 宝宝早上醒来时，可以给他喂粥汤辅食，加入适量的牛奶，逐渐过渡。 逐渐从一天2次过渡到每天3次，其中之一可以是果泥，这可以帮助您的宝宝建立正常的饮食习惯。

牛奶摄入量也应为每天 600 800 毫升。

此时宝宝正处于爬行期（嚼舌头+嚼口香糖），补充食物是稍厚的泥浆，可以用手抓握，满足宝宝用小手向外探索的欲望，也是精细运动锻炼的开始。 为宝宝准备围兜，以防万一，而不是阻止他自己探索进食的过程。

可以加鱼、家禽（先试鸡肉，鸭肉比鸡肉更容易引起宝宝过敏）、粗粮，宝宝七八个月大的时候可以试试小麦面，小麦还含有容易让宝宝过敏的蛋白质，注意观察。

这时宝宝的消化系统还不完善，先给肉嫩鱼和家禽，再加多加肥肉，肉中牛肉的脂肪含量比较少，但因为牛肉纤维比较厚，宝宝不容易消化，比猪肉加的要晚。

食谱中的每一种辅食都可以灵活改变，可以选择现阶段新增的辅食，也可以选择之前已经做过的辅食，也可以加上自己的独创性进行翻新，只要掌握一个原则：根据每个季节的特点选择辅食。

春季多吃蔬菜，增强免疫力; 夏天，有更多的汤可以降温; 秋天，要多吃水果润干; 冬天多吃高热量食物，多暖和。 时令主要是指蔬菜和水果，不要选择过季。

本周推荐的辅食。

星期一：红薯酱; 母乳或配方奶粉; 鳕鱼酱米粥; 母乳或配方奶粉; 用小勺子刮苹果泥; 母乳或配方奶粉;

星期二：南瓜酱; 母乳或配方奶粉; 鳕鱼酱米粥; 母乳或配方奶粉; 用小勺子刮苹果泥; 母乳或配方奶粉;

星期三：米糊; 母乳或配方奶粉; 鳕鱼酱米粥; 母乳或配方奶粉; 用小勺子刮苹果泥; 母乳或配方奶粉;

星期四：土豆泥和苹果; 母乳或配方奶粉; 小米粥、鳕鱼肉泥; 母乳或配方奶粉; 用小勺子刮掉捣碎的香蕉; 母乳或配方奶粉;

星期五：胡萝卜和南瓜泥; 母乳或配方奶粉; 菠菜泥米粥、鳕鱼肉泥; 母乳或配方奶粉; 用小勺子刮掉捣碎的香蕉; 母乳或配方奶粉;

周六：紫薯泥; 母乳或配方奶粉; 南瓜小米粥、鳕鱼肉泥; 母乳或配方奶粉; 用小勺子刮掉捣碎的香蕉; 母乳或配方奶粉;

周日：梨莲藕汤; 母乳或配方奶粉; 燕麦片、鳕鱼豆腐泥; 母乳或配方奶粉; 土豆泥和苹果泥; 母乳或配方奶粉;

7个月后，宝宝开始长牙，需要添加硬质食物，如出牙饼干，以促进牙齿生长。