头发特别油腻，头发脱落怎么办 10

经常有油性头发的朋友要注意以下三个方面：

首先，饮食要清淡。 通常多吃营养。 大豆、黑豆、核桃、芝麻等食物，可以促进头发快速生长。

还应该多吃富含维生素E的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞青菜、芥菜、金针菇等，既能补充体内维生素的不足，又能抑制皮脂的分泌。

此外，饮食中可结合头发浓缩营养素，补充头发，改善毛囊的营养环境！

2.经常洗头，不要每天洗头2-3天。 洗发水产品的选择也更重要。 草本洗发水能为毛囊提供必要的水分和营养，抑制皮脂腺旺盛分泌，疏通头皮细胞，滋养发根，保持头发黑亮。

它可以促进体内的正常新陈代谢，头部细胞也会畅通无阻，皮脂的分泌也会减少，使头发不会回油。

您好，脱发的原因与营养有关，与能量紧张或突然的能量冲击有很大关系。 经常可以在脱发的地方用生姜揉搓，这样可以促进头发的生长，饮食要全面，多吃硬壳食物，适当吃一些黑芝麻。

保证充足的睡眠。

充足的睡眠可以促进头发的正常新陈代谢，新陈代谢期主要在晚上，尤其是在晚上10点到凌晨2点之间。 相反，脱发会因新陈代谢和营养平衡的丧失而导致脱发。

建议：尽量每天睡不少于6小时，养成规律性睡眠的习惯。 注意饮食中的营养成分，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。

防止过度伤害。

染发、烫发、吹发会对头发造成一定的伤害; 染发剂和烫发剂对头发的影响也较大，次数越频繁，头发就会失去光泽和弹性，甚至变黄变干; 阳光中的紫外线会对头发造成伤害，使头发干燥发黄; 空调温暖、潮湿和凉爽的微风可能是脱发和长发的原因，而太干燥的空气或过多的湿度可能不利于头发的保养。

建议：染发和烫发之间至少间隔 3-6 个月。 在夏季，要防止阳光暴晒，并注意游泳和日光浴的防护。

油性头发容易导致头皮毛囊堵塞，头皮油腻不透气，久而久之，头发生长不健康，也会导致头发细腻柔软，可以从以下几个方面进行改善：

洗发水中可加入适量盐，缓解头皮油腻

头发是油性的，肝脏在中医中被认为是比较繁荣的，所以你可以每天晚上用热水泡脚，这样可以减少你吃的油量

头发细软的人一般缺铁，饮食中多吃富含铁的食物，如菠菜、卷心菜、黑木耳等。

1、容易出油头的人要经常洗头，虽然洗头不能减缓头皮油性，但可以坚持头皮清洁，防止脱发。

2、饮食的味道比较重，身体的油脂分泌最终都是从外界摄入的，所以头皮容易出油，也要注意控制外油的摄入。 许多人头皮油性较多。我喜欢吃各种油腻的东西，体内积聚了大量难以消化的油脂，导致头皮油性程度远远超过常人，而改变这种状况的根源就是节食控制。

3.一些油性头皮也与后天的生活习惯有很大关系。 所有人都有这样的经历，除了天生体质油腻。 如果熬夜，头皮会特别油腻，这是新陈代谢严重受到影响的结果。

此外，暂时不活动、抽烟喝酒、过度疲劳和紧张都会造成严重的头皮油腻，这是一种不良的生活方式，导致头皮环境恶化，必须引起注意。

可能是脂溢性脱发。

脂溢性脱发是一种由于脂溢过多而发生的脱发，其特征是头皮脂肪过多溢出，常伴有头皮屑、油性和头皮发痒。 它通常发生在年轻人身上，通常表现为细而柔软的头发，从头顶逐渐开始脱发，有些人从鬓角和前发际线向后掉落，扩散到额头，然后扩散到整个头顶。

如果你刚刚发现脱发的问题，可以通过注意日常调理和保养来改善它如果时间长，需要对皮下毛囊进行筛查，如果毛囊坏死，只能进行毛发移植。

每天多洗一次头。

使用霸王 这个控油效果很好！！而且对头发保养也有好处，可以先买一款控油霸王皂角头皮屑洗发水，这是一般的...... 如果你能控制油脂分泌，防止脱发一段时间，那就好了，但如果你不能用专业的来防止脱发！！

如果使用护发素，只需在头发上擦拭即可，不要擦拭。

到头皮！！

少吃油腻的食物，多吃清淡的食物！！ 保证睡眠时间！！

在长期调理下会有效

去医院检查原因，以便开出正确的药物！

如果你的头发油腻，伴有脱发，你应该从饮食、睡眠、情绪和护理产品四个方面思考方法，具体如下：

1、饮食：注意油性头发和脱发，避免油腻、辛辣、甜食。 因为这些会导致头皮上的油脂增加，从而导致头发油腻并加重脱发症状，所以避免食用它很重要。

但是，在禁忌的情况下，我们也要注意蛋白质的摄入，因为有脱发，所以要加强蛋白质的摄入，多吃瘦肉、蛋、奶、豆浆等富含植物蛋白和动物蛋白的食物，才能有效加强头发的营养，快速摆脱脱发的状态;

2、睡眠：睡觉时，人处于修复状态，头发和头皮的修复也不例外，充足的睡眠有助于改善脱发;

3、情绪：如果人总是处于焦虑和沮丧的情绪中，会导致气血不足，气停滞和血瘀的发生会导致脱发加重;

4.洗发水产品：注意洗发水产品的选择，如果油性油腻，一定要选择去油脂和头皮屑的洗发水，不能只听商家宣传它可以**脱发，这类洗发水通常含有较多的油脂，不利于改善油脂症状。 因此，有必要选择一种具有去除油脂和头皮屑作用，不会造成严重脱发的洗发水，这样才能有效控油，控制脱发。

脱发主要见于雄激素性脱发，男性和女性均可发生，是青春期期间和之后发生的非瘢痕性脱发，主要表现为毛囊小型化和毛发进行性减少。 对于女性雄激素性脱发，可以口服抗雄激素药物，如环丙孕酮和螺内酯。 对于男性雄激素性脱发，非那雄胺可口服**，头皮外可外用米诺地尔溶液涂抹，除口服药物和外用药物外，如果脱发较严重，可结合植发**，以及一些新的脱发方法，如低能量光生发帽、富血小板血浆**、 是雄激素性脱发的有益补充剂**。

由于生活、工作等各种原因，他们忽视了头发的护理，导致大量男性朋友开始患上脂溢性脱发，并伴有油腻、暗黄、头发柔软等症状。 严重的脱发，不及时，久而久之会导致头发稀疏、秃顶、斑秃等脱发症状。 结果，在亲戚朋友面前，由于严重脱发，我总是感到自卑，性格和心理都发生了很大的变化。

合理饮食：脱发和白发多是由于精血不足和缺乏营养所致，所以可以多吃富含铁、钙和维生素A的食物，以及对头发有滋养作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和鱼类、瘦肉、水果、 等，蛋白质含量非常高。

学会减压：女人是敏感的动物，很多时候会因为一件小事影响自己的心情，不好。 精神抑郁越深，脱发和白发的速度就越快。

保持规律的生活，保持充足的休息和睡眠，心情愉快可以消除精神紧张，防止头发过早脱落。

正确的洗发：正确的洗发，不要太频繁洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓头皮，因为头皮比较脆弱，容易抓挠，抓挠后可能会感染各种细菌。 水不宜过热，不要用肥皂或其他含有较多碱性成分的物质洗头，以免造成头皮干燥。

洗完头发后，用清水冲洗干净，不要在头上留下洗发水残留物。 如果不是太麻烦，洗完头后可以使用一些护发素，会有所帮助。

适度饮酒：热酒精会导致头皮发热受潮，导致脱发。 即使是啤酒和葡萄酒也应该适度，即使女性出于健康目的饮酒，也应该注意适度。

选择一把好的梳子：最好不要使用塑料梳子，而是使用木梳和牛角梳来去除头皮屑并按摩头皮以促进血液循环。

避免烫发：保护好头发，不要频繁烫发和染发，因为会在一定程度上损伤头皮，烫发过度会增加脱发的概率。 吹气时不要过热，因为过热会损坏头皮和头发组织。

以上是如果你的头发油腻但仍然脱发的方法和建议。 提醒您，油腻的头发和大量脱发等症状可能只是脂溢性脱发引起的，应及时采取有效措施，防止此问题进一步恶化。

您好，如果出现脱发或白发增多，一般情况与你的心情有关，即当你压力大的时候，很容易出现脱发减少的情况。

然后你必须注意饮食：谷物、土豆、干豆类、动物性食物，如肉类、家禽、鸡蛋、鱼、牛奶等。

这些都是需要吃的东西，然后你要加强体育锻炼，保持每天的活力，充足的睡眠可以大大改善你的处境，我看过一篇报道，叫冯林的记忆是改善头发质量和长出新头发的综合方法，你可以学习它肯定会对你有所帮助。

首先，心情影响很大，压力太大脱发，还有工作和休息，我自己几年都差点熬夜，然后后悔晚了，经过改善工作和休息，晚上11点前上床睡觉，早上6点起床， 早餐吃芝麻制品，控制自己不吃或少吃辛辣、油腻的东西，坚持每天步行或跑步一个小时。

油性毛发，多属于“脂溢性皮炎”，主要与年轻人头皮皮脂腺分泌旺盛有关，随着年龄的增长，皮脂腺会逐渐萎缩，脂溢性皮炎的症状会自发缓解。 平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。 如果症状严重，应及时到医院进行详细的咨询和检查**。

考虑到您患有脂溢性脱发，您可以尽快去专科医院进行检查。

1、注意健康饮食和规律的作息;

2、科学洗头频率;

3.不要一直盯着一种洗发水，使用时要注意成分表。 护发产品应尽可能少用，美容很有价值，健康更贵。

油性头发容易导致头皮毛囊堵塞，头皮油腻不透气，久而久之，头发生长不健康，也会导致头发细腻柔软，可以从以下几个方面进行改善：

洗发水中可加入适量盐，缓解头皮油腻

头发是油性的，肝脏在中医中被认为是比较繁荣的，所以你可以每天晚上用热水泡脚，这样可以减少你吃的油量

头发细软的人一般缺铁，饮食中多吃富含铁的食物，如菠菜、卷心菜、黑木耳等。

对于油脂较多的稀疏头发，最好使用蚕丝木精华来改善它，并直接涂抹在发根上。

一般来说，长出乌黑的头发大约需要一个月的时间。

有没有推荐非常好的洗发水，我有脱发。

脱发通常被定义为脂溢性脱发。 脂溢性脱发是一个渐进性加重的过程，大多数人没有很好的方法来缓解这种情况，但事实上，只要你从生活中的许多细节开始，它就可以得到改善。

1.洗发水中可加入适量盐，缓解头皮油腻;

2、头发中的油脂较多，在中医中，认为肝火更旺盛，所以每天晚上可以把脚泡在热水里，这样可以减少进食的油脂;

3、头发细的人一般缺铁，饮食中多吃含铁的食物，如菠菜、卷心菜、黑木耳等;

4.对于头发稀疏和油性头发，专家建议服用头发密集的营养物质来改善，为头发添加足够的营养，并在一个月左右停止脱发，并在2-3个月内长出黑发。