我是大一新生，开学就要接受军训，需要注意什么？

⊙o⊙)…注意你的身体。 早上不要吃太多，否则会很不舒服。 与同学建立良好的关系，互相鼓励。 如果你真的觉得不舒服，不要勉强......

三餐一定要吃，否则训练会饿晕过去，头发最好剪短，夏天留长发最不舒服，然后还有生活用品，如果军训地点有杂货店，不需要带太多水，但记得带上水杯， 随身携带，虽然有三餐，但绝对不能带零食，要带上一些巧克力等补充体力，牙膏和牙刷最好买那种小型化的，不占空间，而且最重要的是药箱，虽然普通人不用， 但你说身体不好就算那边有医室，但你还是要带点药，睡够，不然第二天起床就虚弱了，呵呵=v=

如果真的是这样，那我建议你不要参加，因为大学里的军训时间更长，训练强度更大，像我这样还比较死气沉沉、比较强壮的人头晕目眩......真的很难坚持下去......其实，这所大学军训并没有什么特别之处。如果您必须参加，请准备好您的药物，例如中暑、低血压......如果你坚持不住了，告诉教练，他会允许你看......

没关系、、、多运动就好了、、、 我以前身体虚弱，生病了，不要想太多，只要尽力而为。

那些想练军的，可是看看学校的安心湖排，有的刚入军滑长练，有的寒训，有的是大二军训。 身体不适者可申请豁免培训。

大学新生必须参加军训，因为这是国家的要求，学校也会把它作为考核学生的标准。

大学生开学后必须参加军训，除非有特殊原因或有特殊身体问题，否则不能参加军训，否则会参加军训。

一定要接受军事训练。 所有大学生都必须无条件地接受军事训练，无一例外。

提前准备：在军训前一天，一定要清点好自己的随身物品，比如：军装、军帽、腰带等。 军事训练有着非常严格的着装要求，所以一定要好好检查一下，以免遗漏。

做好防晒工作：新生军训是开学后一两个星期，这时天气还很热，阳光也很强烈，如果不想天黑，一定要涂防晒霜，早上一次，下午一次。

及时补充水分：在军训期间，长时间暴露在阳光下，会导致大量出汗，大量出汗会使我们的身体失去水分，因此我们必须及时补充水分，切记不要直接喝冰水，常温下即可饮用。

预防中暑：因为军训时间比较长，天气炎热，气温高，很多学生都会中暑，所以一定要准备一些预防中暑的药物。

在中国进行军事训练，是按照《中华人民共和国国防法》、《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国兵役法》、《中华人民共和国国防教育法》和《中国共产党关于教育体制改革的决定》的要求进行的。 军事训练是学生国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的重要措施，是我军预备役士兵和预备役军官的培养和预备役、增强国防实力的极为有效的手段。

军事训练的目的是增强学生的政治觉悟，激发爱国热情，弘扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗、艰苦奋斗的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律，养成良好的学习作风和生活作风，掌握基本的军事知识和技能。 其实说白了，军训是一件很大的苦事，所以作为你的前辈，有必要提醒你，你应该准备什么1鞋垫（建议使用卫生巾） 2

冷却喷雾 3冷膏 4驱蚊水 驱蚊贴片5

6杯湿巾（建议买大块的，喊口干，运动时脱水，休息时一定要注意补水，绝对不要喝活水，有容易腹泻的细菌。 ）7.喉咙含片（军训每天都要喊口号，虽然每次教官都会说，再大声，你真的不能这么努力，喊坏喉咙是你自己的事，尽力而为，不要太辛苦。

因此，请保护您的喉咙并随身携带润喉糖。 8叠被子神器，（因为军训需要检查豆腐块，当然建议我学会如何折叠它们）。

保持积极的心态。

有些人在刚开始军训时感到不舒服，因为他不喜欢军训，所以建议童鞋保持积极乐观的态度去面对军训，军训过程不会觉得那么辛苦，希望懂得如何在苦难中玩得开心。

新生要带上一定的防晒霜和必要的军训用品，比如阿姨鞋垫，同时放好自己的心态。

防晒霜，冰套，这些，还有非常柔软的鞋垫，火香，正气水和水壶，还有很多东西可以解暑，去除汗水和异味。

带上防晒霜、帽子、防晒霜，军训就是为了锻炼我们的体力。

准备防晒喷雾，一双舒适的鞋子，最重要的是，准备一瓶水，以便及时补水。

准备一个饮用的水杯，并准备一些药物，例如云南白药治疗瘀伤和扭伤，还可以准备一些鞋垫。

1.注意补水和盐分。

在军事训练期间，身体会消耗大量的水分，所以一定要补充足够的水（温水最好）。 必要时可以喝一两杯盐水，保证人体正常的需水量。

2.注意防晒。

记得在出门前30分钟涂上防晒霜，因为山上的太阳真的不是开玩笑的（划掉）。 建议随身携带一小瓶防晒霜，教练叫休息时可以重新涂抹一些。 保卫！

晒！ 真！ 目标！

非常！ 重！ 要！

3.注意疾病预防。

军训时容易中暑，如果发现自己身体不适，应立即向教官报告并通知教官，不要用力憋着，以防发生意外。 军训后不要立即喝冰饮料，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

军事训练注意事项如下：1.饮食和休息。

一般来说，在军训期间，一日三餐要清淡，没有必要强调补充能量，每顿饭都吃饱就行了。 因为目前的军事训练大多是休息、直立、停止、踏步、行走，还有一些军事姿势练习，所以训练项目的强度并不大。 正常饮食下的体力可以跟上。

不要以为每天训练就应该是大鱼大肉的滋补品。 这也是为什么你认为军事训练实际上不会减少，反而可能会增加的原因。

2.着装和防护。

在军训的时候，我们会进行军姿训练，而且会经常站着，所以需要买一双舒适的胶底鞋和鞋垫，以免鞋底起泡，除了军训之外，一定要做好防晒，军训一般在每年9月，天气炎热的时候， 所以我们一定要做好日常防晒、防晒和大家一起。另外，可能会有一些**敏感的人对学校发放的军训服有反应，所以一定要把军训服洗干净再穿，并准备一些药品。 而且最好在身上撒一些滑石粉，这样就不那么容易得了痱子。

3.准备一些必要的药物和食物。

由于军训时间长，又因为吃苦耐劳，再加上天气炎热，气温比较高，所以很多同学会经常中暑，为了防止意外发生，同学们在军训时可以准备一些防止中暑的物品。 此外，学生需要随身携带一个水瓶，以帮助他们及时补充水分。 除了这些东西，我们还可以随身携带一些巧克力，可以帮助我们补充能量，防止身体疲惫，低血糖的时候也可以吃一块，补充身体需要的糖分。

随身携带好的风油精华或灵丹妙药，如果感到头晕，可以自己涂抹。

说到大学，想必一年级的学生最期待军训生活，所以今天我就根据个人经验给大家介绍一些可以提供的技巧，供大家在军训时参考。

对于军训时间，主要分为暑训和冬训，不同高校学生的军训时间是不一样的，我是暑训，可以先问我们的班主任或者辅导员确定时间。

2、军事训练内容：

以军事姿态站立：这是以军事姿态必须体验的日常体验，我们每天以十分钟的军事姿态站立，基本技能。

特色技能培训：

这是军训最好的部分！ 如果你的身高很好，你可以尝试去国旗卫队。

3.军事训练的必要物品：

非常重要！！

备用袜子（或吸汗T恤）。

你可以多穿几双黑色袜子，但军训强调制服，尽量不要穿多色袜子。

鞋垫！！ 军训鞋的鞋底真的很硬！ 尤其是当站在军事位置上时，真的很不舒服。

防晒霜（非常、非常、非常重要！ ）

在军训前，你应该在脸部和脖子上涂防晒霜，建议你使用防晒霜类型（防晒效果较差）。

芦荟凝胶。 晚上洗完澡后，可以涂芦荟凝胶进行**修复，军训后应坚持使用一周。

火香正气水和定骨酒。

军训前可服用火香正气水预防中暑; 在紧急情况下，军事训练的后期可能会发生一些伤害。

大容量水瓶（1000ml）。

军训大汗淋漓，大家休息时要及时补充水分，容量小的水杯要经常取水。

一、军事训练的过程：

1.班级报告。

换上军装后，根据官网上的信息输入你的班级！ 支付费用。

2.开幕式。

开幕式开始的那一刻，你将真正成为一名身穿军装的军人，军训，不再是印象中的简单两个字，而是值得回忆你一生的时光。

3.日常训练。

军事训练的实用内容、练习过程和承担任务队列练习是军事训练的亮点，包括：站直、休息、走停停、走动、步调一致、向前迈步、跑、踏步、站立、蹲下、站起来、整理衣服、整齐报号等。

二、军训任务：

1、通过军事训练的实际训练，培养了坚韧不拔的素质和毅力，增强了身体素质，促进了精神品格的形成和发展。

2、与军训的时间和学生今后学习科学文化知识的时间相比，虽然时间短，但却是人生中难得的宝贵积累和沉淀。 通过紧张有序的军训生活，学员可以学会有效利用宝贵的时间安排日常学习生活，提高学习效率和效果。

军事训练的目的：

增强国防意识和集体主义理念，深刻领会“德、学、行、创新”的真谛; 培养团结互助作风，增强集体凝聚力和战斗力。 军训还可以提高生活中的自理能力，培养思想上的自力更生和独立性，帮助我们养成严格自律的良好习惯。