有什么方法可以让我放下手机吗？

我也有同样的情况，手机，很有吸引力，尤其是对于我们中学生来说，但我想说。 青妍不相信任何网络软件，软件会杀人。 虽然我坚持了一段时间，但这种坚持让人觉得傻。

你还是要相信自己，在有用的地方用手机，听**、钢琴曲、看**学画画，但这些都不是我所提倡的，因为你必须学习。 学习勤奋，你模拟一个规划师出芦苇，严格按照计划，手机时间也要算，什么时候玩手机，什么时候学习。 你在学校，对吧？

因为我辍学了，我不能再上学，过上美好的生活，但你没事。 来吧，你的头像让我想起了我班上的一个女生，我不知道她有没有被高中录取。 但我希望你能让她上高中，如果你已经被录取了，那没关系。

咱们继续考，陪郑腊上大学吧。 我认为只要我的理解力足够强，记忆力足够好，我就能学好。 不要被你的手机所迷惑，就像我一样。

如果你真的想放下它，请现在就放下它。

找到你感兴趣的东西。

我也经常玩手机，每天玩手机大约四个小时，去医院看眼睛的时候，医生也说我。 玩手机太多，眼睛本来就比较散光，所以建议大家尽量减少玩手机的时间。 有没有办法减少玩手机的时间，我总结了以下几种方法。

首先，关闭我们手机中一些信息的推送，比如一些微信提示、短信提示等等，因为很多微信群信息都是一些无用的信息，但是这些无效信息最多的是，这部分信息我们可以关闭，以减少我们的手机提示， 减少骚扰，并确保我们在平时有一个安静的环境。

其次，给自己设定一个每天不用手机的时间，每天设定一个指定的时间段，在此期间手机规定你不能拿手机，也不能看手机。 比如，我们在吃饭、洗澡、看电视、看书、读书、学习的时候，一定要规定一定要坚决不使用手机，强迫自己减少看手机的欲望。

第三，您也可以在手机上设置一个。 手机使用时间，限制使用手机的时间，每天使用手机后立即停止使用手机。 例如，如果设定使用手机的时间是一小时，如果今天设定的时间超过设定的时间，则强制我们不能使用手机。

总的来说，手机对我们来说只是一种通讯工具，随着智能手机的发展，手机功能的多样化，人们在生活中离不开手机，但是我们可以适当调整其使用的频率和时间，为自己的健康必须做出改变。

出去散散步，或交朋友，或谈恋爱，或找点知识来充实自己，等等。

很多人都有这样的困惑，爱不释手。

错！ 不是你放下手机，而是你放下手机。 为什么？

你看，上学（上大学）的人，上班的人，创业的人，兼职的人，当老板的人，愚弄人的人，都在玩手机。

玩什么，怎么玩？

上学的人要提前寻找信息，找书，阅读专业趋势和趋势。 提前了解热门和冷门的人才市场，为职业选择做准备。

上班的人，一般996，一定要了解行业动态，了解市场，捕捉信息，应对各种不确定因素。 现在有公司网络，部门网络，随时会发布通知、开会、讨论各种文案，老板解释说24小时都不允许停机。

创业的人应该了解市场，了解竞争对手、消费趋势，并接受反馈。

打工做老板的人，要了解现在**，我要考察一下人员的素质和技能。

愚弄人的人是最有心机的。 它监视人们想要如何赚钱，他们想要如何快速致富。

依此类推。 在互联网快速发展的时代，人们熙熙攘攘，浮躁不安，追逐名利。 更重要的是，他们说“你想..........”你只需要一部手机。

你能放下手机吗？ 你放下它并尝试它，除非你不想混淆它。

而且，现在当你放下手机时，你不能移动一英寸。 出门，趁着人群，逛街，联系沟通，在职场上努力工作，放下手机就玩不了。 你看不到老年人没有手机就上不了车的尴尬，没有手机就不能在超市购物的尴尬。

再看另一个场景：在车站，在机场，在地铁; 与朋友共进晚餐和同学聚会; 是探亲访友，是培训，是开会，都是低头刷屏。 刷什么？

美食、旅游、化妆，**; 有趣的笑话，八卦新闻，还有很多**来帮助你进步，教你如何赚钱。 这并不令人着迷，也不令人兴奋。 关掉手机，人们问你看了什么，学到了什么，收获了什么？

许多人看起来很茫然和困惑。

手机是现代人离不开的必需品。学习、工作、创业、赚钱、交流，都离不开手机。

成功也是手机，失败也是手机。

因此，有些人建议放下电话，安静一会儿，看书，或者与家人共度时光。

换句话说，放下手机是可以的。 由您根据自己的情况决定如何使用手机。 那些八卦新闻，搞笑笑话，愚弄你的**，砍掉你的韭菜套路，不渗樱花，你不会错过任何机会，也不会有任何损失。

我认为建议是对的。 我们能不能放下手机，让自己安静一会儿，告诉自己，你不需要看那么多虚假信息。 强迫自己改变心态，冷静下来读书，或与家人一起享受生活。

温莺歌H手机成了我银桐最亲密的情人，想必形影不离。一旦分开，就会有莫名的焦虑，变得不确定，被剥夺，不知所措，对吧？

但是，有时您必须放下手机。 例如，当您的手机电池电量耗尽并且没有地方充电时，您必须确保有足够的电量来支持接下来需要做的事情。

在从杭州东站到萧山机场的地铁上，遇到了这样的纠结。 花了50多分钟才出发，想用手机做的事情太多了，但只剩下一点电池了，我的机票信息都在手机里，我甚至不记得是哪个航班。 所以我决定启用超级省电模式，关闭所有应该关闭的东西，然后戴上它。

你能做些什么来打发时间？ 车厢里的空调打开后，我掏出披肩，裹上身子，闭上眼睛假装睡着了，但我的手却开始动了，我做了一个全身的手指按压，动作很小，尽量不被注意。

从指甲、手指、手指、手掌、手背、手腕、手臂、肩围开始，再到小腹、腰部、大腿、小腿，一路向下，加速血液循环，全身发热，提神醒脑。

在这个过程中，我有时会睁开眼睛环顾四周，担心有人会注意到我的举动，我有点尴尬。 但每一次，我发现所有的人都在低着头玩手机，好像没有人一样。 如果有人真的注意到你，你肯定会认为这个人不正常。

只有那些低头玩手机的人才是正常的。

没过多久就到了车站，漫长的车程实际上只够我给自己一个冥想手指。 我将近一个小时没有碰手机，我没有失去任何东西，我没有错过任何东西，但我获得了身体上的放松和内心的解脱。

远离你的手机，触动你的心。 有了机器在手，对外界越来越麻木了。 那天飞机晚点了三个小时，候机大厅里没人发脾气。 因为，每个人都沉浸在手机的世界里。