如何锻炼口才？ 如何锻炼口才？

红着嗓子说话，说清楚，就是所谓的自信。 如果你连信心都没有，别人为什么要听你的？

多读书，增加知识知识，怎么能指望肚子里卖所谓的缺货呢？ 需要指出的是，这本书不是给你看的，而是让你边读边大声朗读的。 就这样，我慢慢地在心里记住了，锻炼了我的说话能力。

当您需要它时，它很容易使用。

在镜子前训练。 在每天大声朗读的过程中，我应该对着镜子训练，训练眼神，训练表情，训练肢体语言，这样效果更好。

自我录制和摄像。 在手势不到位、表情不自然、声音是什么或其他缺点的地方，你可以通过相机清楚地知道你需要改进的地方。

躺下大声朗读。 躺下的时候，就是腹式呼吸，腹式呼吸是练声练气的最好方法。 坚持一段时间，你会发现你的声音变得更响亮，你的音质也发生了变化。

写日记，养成写日记的习惯。 每天写下几百到千字的丕东思想，我不仅整理了自己的情绪，还学会了选词和造句。 慢慢地，纸上的字可以脱口而出。

仿制方法。 模仿电视上的笑话，解释一些解释、主持人、雄辩的辩论等。 您可以使用**和录音来录制他们的演讲内容。 分析他们的说话技巧、手势和语气，以改善自己的缺点。

故事。 讲述书中的故事，并以合理而生动的方式讲述它。 它必须是身临其境的。

0 天口才训练计划。

目标：练习最大胆的演讲，练习最响亮的演讲，练习最流利的演讲。

自我激励誓言：我必须说得最大胆，我必须说得最响亮，我必须说得最流利。

1.积极的心态训练。

1.自我暗示：每天早上默念10次，“我要说得最大胆，说得最响亮，说得最流利。 我来吧！

今天一定是快乐的一天！ （通常也是自我暗示的，默默的或书面的，至少 10 次。 ）

2.想象力训练：至少5分钟想象自己在公共场合的成功演讲，并想象自己成功。

3.学会在镜子前微笑至少5分钟，并展示你的手势和形状。

2.口才练习。

a） 每天至少进行 10 分钟的深呼吸训练。

2）抓住一切机会发言，锻炼口才。

1. 每天有意识地与至少5个人交流想法。

2. 每天至少大声朗诵或大声朗读 5 分钟。

3.训练自己每天“发表三分钟演讲”或“三分钟无声演讲”。

4. 每天至少给亲戚和同事讲一个故事或完整的叙述。

5.说话时要注意一些技巧。

一个。说话前，深吸一口气，平静心情，微笑，进行眼神交流，然后开始说话。

b. 勇敢地说出第一句话，声音大，速度慢，句子简短，不要在句子中间打断。

三.当你发现自己紧张和卡住时，停下来有意识地深呼吸，然后用呼气说出来。

d.如果你表现得不好，就安慰自己：“你刚才为什么紧张？ 没关系，继续平稳地说“弯挖; 同时，克服恐惧，对自己的感受和行为充满信心。

e.紧张的时候，可以做放松运动，做深呼吸，或者尽量握紧拳头，快速放松，连续10次。

3.辅助运动。

1.每天至少阅读励志书籍或口才书籍20分钟，以培养积极的态度并学习一些技巧。

2.每天大笑10次，乐观地面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的目光和目光，培养自信和观察能力。

4、养成微笑的习惯，笑得灿烂，笑得真挚，锻炼亲和力。

5、学会每天回顾、总结得失，写下经验。 每周要全面总结成绩和缺点，确定下周的目标。

教你几招，让你有朋友忏悔的口才！

有这样一句话，很有深奥感：有才华的人不一定有口才，有口才的人一定是有才。 口才的重要性可见一斑。

如果你是两个能力和性格相当的下属，一个沉默寡言，一个机智，你会提拔哪一个？ 我敢肯定，大多数领导者都会选择那些能言快语的人。 因为这样的人，无论处于什么位置，都会发挥极好的作用。

口才与性格有关，有一定的先天因素，但更多的是与后天学习和锻炼有关。 即使是内向的人，只要学习和掌握语言技能，也会成为一个多嘴的人。 那么，如何提高口才呢？

首先，多读书。 肚子里只有草，不会有诙谐的话语。 要提高口才，首先要多读书，尤其是演讲书和一些文化、历史、哲学、美学的书。 阅读超过10,000卷，导出可以成为章节。

3. 多大声朗读。 如果你有时间，你可以每天大声朗读一篇文章。 大声朗读不仅可以培养自己说话的勇气，还可以增强记忆力。

第四，多练习。 你可以为自己设计一个命题，在脑海中反复推演，然后快速形成演讲大纲，即兴创作演讲。 经过一段时间的反复练习，你的口才会得到很大的提高。

第五，多想想。 要养成思考的习惯，善于从多个角度考虑沟通的切入点。 例如，当你看到别人的语言生动时，你应该考虑为什么你想不到它，或者是否有更好的语言来表达它。

第六，积累更多。 好的口才离不开材料，比如一些名言、典故、哲学、谚语、故事、成语等等。 养成积累材料的习惯，例如构建摘录。

第七，多尝试。 萧伯纳曾经说过，要想提高口才，就必须固执地、大力自欺欺人，直到精通为止。 所以，抓住每一个机会，不要害怕尴尬，大胆地说出来。

第八，多一些自我激励。 口才好的人一般都有很强的自信心。 一个缺乏自信的人，很难优雅地展现自己的完美。 所以，要培养自信，给自己更多的提示，时刻提醒自己“我能行”。

九、多聊聊。 与朋友聊天也有助于提高你的口才。 聊天时，要有意识地锻炼自己的逻辑表达能力和心理反应能力。

10.许多隐喻。 良好的口才是避免枯燥的说教或空洞的口号的最重要的事情，一些好的包袱或适当的比喻可能会令人着迷。 所以，要注意隐喻的收集和使用。

这个商务朋克不请自来，其他大多从“艺术”层面列举了很多乐器技能，这个朋克建议从“道”——“言语”层面关注这个技能。 演讲能力，或者说公开表达能力，是一个人，尤其是领导者最重要的视觉、认知、情绪控制等。

以沃伦·巴菲特（Warren Buffett）为例。

大学毕业后，他回到家乡，在父亲经营的巴菲特-福尔克**经纪公司工作，最大的收获不是投资，而是听了戴尔·卡内基的公开演讲艺术课，学习了演讲技巧。

课后，巴菲特每天晚上都在奥马哈大学教授“投资原理”，用他的导师格雷厄姆的书《聪明的投资者》来磨练这项技能。 大多数学生都是30多岁、40多岁的医生，而沃伦·巴菲特当时只有21岁，这自然引起了这些学生的鄙夷和窃笑。

但正是在这样的课堂上，巴菲特以饱满的情感、丰富的知识、精准的表达，逐渐赢得了学员们的尊敬和钦佩，他说出了那句后来家喻户晓的名言：

让我告诉你在华尔街致富的秘诀。 （停顿）关上门。 当别人害怕时，你就会变得贪婪; 当别人贪婪时，你不得不有点害怕。

几年后，巴菲特能够在公众面前畅所欲言，这无疑要归功于他早期的演讲训练。 在伯克希尔的年度股东大会上，以及其他大大小小的会议上，巴菲特发表的即兴演讲是如此生动、简洁和引人入胜，以至于人们会怀疑他提前准备好了手稿。 可以看出，演讲技巧对成为一名优秀的投资者和企业家非常有帮助。

无论你从事什么行业，只要你有进入公司决策层的雄心壮志，学习公开演讲是非常重要的。